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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 24-07-2022 à 13:14
Bonjour les Amies,
Claire tu es radieuse. Quel courage pour arriver à ce niveau. Tu sais depuis quelque temps je fais très attention à la boisson (vin rosé :-bd ) et plus personne ne me demande pourquoi maintenant je prends 1 citron vert ou sweppse aux agrumes zéro.... de temps en temps je prends 1 petit verrre, mais je "m admire" :-q
C'est quoi au juste ta balance réinitialisée ? Moi j'ai 1 balance qui marque la graisse, les muscles mais ce n'est pas trop juste...
Jacqueline bien contente pour toi pour ta journée passée avec tes petits. C'est vrai que c'est un vrai plaisir..
Ce matin nous avons ramené mes petits chez eux, et ils reviennent pas la semaine à venir mais celle d'après... encore pleins de bonheur...
Je vous envoie une photo de Maxime 10 ans et Maeline 8 ans. Ils ont décidé de faire la vaisselle hier.... :-q
Colette j'espère que ton fils va mieux, pareil pour Filou.. quelle maladie vraiment bizarre :-S.
Cathie comment va tes jambes ????
Sylvie va mieux ????
Claudine sympa ton cadeau 🎁..
Je vous souhaite un bon après-midi et vous dis à très bientôt.
Bisous 😚 😚 😚 😚
Martine :x :x :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-07-2022 à 13:09

saumon
Pommes de terre
Courgettes
Salade verte tomates 1 cc huile d'avocat + 1cc vinaigre balsamique
Feta 40 g
20 g pain complet
2 abricots
Eau
Café

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-07-2022 à 12:03

Voilà en juillet 2022

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-07-2022 à 12:02

Les filles c'est bien moi en 2015... Quelle évolution !

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-07-2022 à 10:33
Contente pour toi Jacqueline

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-07-2022 à 10:32

Café 70 g pain complet 11 g confiture mandarine de Sicile 100 g compote de pommes 1 yaourt maison sans sucre

floreline (, ) répond Posté le 24-07-2022 à 09:18
Bonjour à toutes :)

J ai passé une super belle journée hier en famille. Yoan et Lola m ont sauté au cou lorsqu ils m'ont vu ( Magalie ne leur avait pas dit que j étais là) ça fait chaud au cœur ❤️ en compagnie de mon neveu et son compagnon..j ai élevé Didier toute son enfance et on d est raconté des souvenirs qui ont bien fait rire Julien son conjoint 😊 Véro a été agréable aussi - son " affreux nous a rejoint+ tard 👎 bon je ne l ai supporté que le temps du pique nique il a dormi toute k après midi en râlant qu il serait mieux dans son hamac sous ses charmes ( pff j ai regardé exactement ce qu était des charmes sur Google - Chez lui ce ne sont que de " vulgaires pins, sapins et autres 🤣🤣 - et de se plaindre des " familles bidochon" qu il y avait autour de nous - nous étions dans une base de loisirs - Didier lui a répondu que bq de famille ne partaient pas en vacances ... tout comme nous 🤣🤣 j ai aimé sa répartie..👍🤣 bref dommage qu'il vienne polluer notre journée 👎 ce matin Magalie m a envoyé un texto : je les rejoins à un parc dans une demie heure.. Dimitri n y sera pas ouf . mais on mange chez eux cet après-midi - il faudra bien que je fasse avec lui.. mais il sera perdu au milieu de tout le monde 👍😊 les petits étaient tellement heureux de retrouver Elina aussi ! Ils ont passé la journée dans l eau ( le Cher) ..

J aimerais que ces moments soient plus fréquents , que ça fait du bien 👍♥️

Je reprends vos écrits : Filou, oui Colette avait dit que son fils avait le COVID tu as du rater sa publication ! ..

Colette lorsque je suis rentrée j ai du prendre Doliprane et anti-inflammatoires 👎 mais j ai pu passer ma journée sans 👍 tout de même ; c est énorme plus de 13 kgs de mûres 👍 tu es tjs entourée de ta famille c est beau ♥️👍 bah tu me dit que tu n as qu un fils mais tu as aussi une fille..j avais pas tilté ou me suis je mal exprimée ? ..je m y perd 🤣

Zut déjà plus de place..je vous souhaite un bon dimanche à toutes :-q :x

Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 24-07-2022 à 06:54
COUCOU COLETTE et les copines -----avec ce que tu expliques ; je pense que ton fils a le COVID --- A -T -IL fait un test a la PHARMACIE ?? Pour moi je vais beaucoup mieux ,mais je tousse encore un peu et je suis encore fatiguée ----mon medecin m a prescrit seulement des cachets de PARACETAMOL -Je prends du DAFALGAN 1000 --- la chaleur n arrange rien - c est encore bien penible

CLAIRE pour ma balance je vais voire avec mon fils cet apres midi pour lui demander de l initialiser comme la tienne ---

autrement rien de special --- je vais faire du repassage ce matin

bonne journée - profitez bien FILOU

mamycoco15 (, 01) répond Posté le 23-07-2022 à 20:59
Bonsoir , Filou mon fils est très fatigué , il avait de la fièvre mais ce soir il m'a envoyé un message pour me dire qu'il allait un peu mieux , chez nous il a fait très chaud cette nuit , nous avons eu qu'un petit orage et après il faisait encore plus chaud et je n'ai pas beaucoup dormi , merci pour mon crochet , Jacqueline passe une bonne journée avec tes petits enfants profite du moment , j'espère que tes douleurs te laisseront tranquille , Claire c'est une belle réussite pour toi , moi j'ai bien commencé mais là j'ai une période un peu compliqué , j'ai un peu lâché prise , je mange très peu aux repas beaucoup de salade et très peu de féculents et après j'ai faim et quelques fois je craque sur les gâteaux , il faut que je me ressaisisse mais je vais réussir il le faut il me reste encore des kilos à perdre , j'en suis à 18,3 et je voudrais atteindre les 30 , Cathie les samoussas c'est quelque chose que je n'ai jamais fait il faut que j'essaie c'est pas trop compliqué je vais regarder sur internet , Claudine moi je bois que de l'eau du robinet et je me fais de l'eau gazeuse avec ma machine comme ça pas de bouteilles plastique , aujourd'hui j'ai eu ma petite soeur et nous avons fait notre partie de rami et j'ai encore perdu mais c'est pas grave , demain je vais essayé de faire une tarte aux figues , j'ai ramassé des haricots verts ce mati et hier au soir j'ai ramassé encore 1kg de mûres j'en suis à 12,9 depuis le début de la récolte , en septembre je vais avoir du boulot à faire toutes mes confitures mais les petits enfants vont les apprécier , demain c'est dimanche donc pas de jardinage et repos , je ferai un peu de crochet ma fille ne doit pas venir elle va venir passer une journée dans la semaine et ma petite fille Zoé va peut être rester quelques jours avec moi , on fera des sorties entre filles ça sera super ,elle est super sympa et on s'entend super bien toutes les deux , bonne soirée à tout le monde et bonne nuit , à demain avec le soleil , Colette .

Noclide (, 35) répond Posté le 23-07-2022 à 19:33
Je récupère des jours torrides :-S ;) au sens propre et figuré passés avec mes petits enfants :)
Donc à part la balade avec le chien, repos , je me suis même rendormie sur le canapé ce matin.
J'appréhende la balance , je pense que j'irai la voir demain . Bon les moules marinières frites étaient chouettes , récupérons maintenant :-q
Je suis allée me racheter de l'eau, j'aime bien la contrex. Je prends souvent de l'eau du robinet , ca evite les bouteilles en plastique, mais la je me refais une cure de contrex.
Demain mon gendre Antoine m'a invitee à passer pour son anniversaire vers 16 h . Ça m'embête car je l'adore, ma fille Lauriane aussi mais ça va encore faire des ecarts ....je leur ai pris un soin massage du dos en duo ....bon je verrai, je rentrerai tôt si c'est trop compliqué....
J'ai vraiment beaucoup donné avec les petits , je suis encore HS .
Pas eu le courage d'aller laver les couettes à la laverie ...
Bonne soirée, bisous :x




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