reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-07-2022 à 12:19
Mais ça ne me manque pas. Je m'y oblige pour arriver à 1800 calories

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-07-2022 à 12:18
Yes

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 27-07-2022 à 09:42
Claire, c'est pour compenser les pâtisseries d'hier que tu ne prends ni beurre ni confiture? Cathie :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-07-2022 à 09:31
Eau Café 70 g pain complet/ céréales 100 g compote 1 yaourt Pas de confiture ni beurre ce matin

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 27-07-2022 à 07:57
COUCOU BONJOUR LES COPINES ----Comme toi COLETTE j aurai eu tres peur -- J ai la PHOBIE des serpents -- je n arrive pas a me contrôler ---C est plus fort que moi ----- Pour moi rien de special aujpourd jui ---Bonne journée a vous BISOUS FILOU

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 27-07-2022 à 07:31
Bonjour, Ce matin j'ai pu faire ma balade à 5h, il faisait 18° c'était reposant. Dans la maison il fait 22° à cette heure. Sacrée aventure que tu as eu là Colette! T'es-tu remise de tes émotions? Je me mets au boulot et vous souhaite une bonne journée, Cathie :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 26-07-2022 à 23:17
2 oeufs Radis Haricots verts+ courgettes 50 g pain céréales 1 yaourt Eau

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 26-07-2022 à 23:17
2 oeufs Radis Haricots verts+ courgettes 50 g pain céréales 1 yaourt Eau

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 26-07-2022 à 23:14
Quel courage et présence d'esprit Colette. J'ai horreur des serpents.... Bon moi ce soir je me suis un peu trop lâchée... Michel avait fait des gâteaux !

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 26-07-2022 à 23:14
Financiers et cannelés...

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