reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 11-08-2022 à 07:16
BOnjour KATHY et les copines --Bienvenue KATHY -- tu pourrais etre ma petite fille -- Je suis une MAMIE et meme Grand mamie----Je suis de franche comté -- Dans le groupe nous sommes deux JACQUELINE -- Donc moi mon c est FILOU---Je vie seule depuis 19991------- J ai souvent peu de choses a raconter ----- Bonne journée a vous toutes -----FILOU

	Noclide (, 35) répond	Posté le 10-08-2022 à 23:04
Bienvenue Kathy , moi c'est Claudine. J'ai 30 kg à perdre.....inscrite depuis 2018 je crois, j'ai eu des bas et des hauts. Des 30 kg visés mi juin il m'en reste 25 . J'ai 59 ans, vis seule depuis une vingtaine d années. Burn out en novembre 2019, en arret depuis, en invalidité depuis le 1er août. Je reprends un rythme depuis peu, balades quotidiennes avec le chien et sans pressions, petites séances de tri/rangement/ménage chaque jour. Je me suis attaquée à deux rayons de placards de cuisine :-q . C'est pratique car la cuisine est une des pieces les moins chaudes de la maison. Encore 3 jours de canicule, impeccable j'ai le temps de m'attaquer à deux autres rayons et à deux étagères ou je range mes verres ;) Bonne soirée, bisous 😚

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 10-08-2022 à 22:01
Bonsoir les Amies, Bienvenue à toi Kathy. Moi c'est Martine. J'ai aussi 20 kg à perdre... j'espère que nous ferons plus amples connaissances. Cathie je te trouve toujours en forme. Claudine tu es dans 1 région où il y a beaucoup de pommiers. J'ai cru que tu étais dans la région Bourgogne. En tout cas tu es toujours pleine de courage... J'espère que tout le monde va bien. Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine :x :x :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 10-08-2022 à 16:15
Bonjour et bienvenue Katy, moi c'est Cathie ;) J'ai 63 ans, 35 kg à perdre, mais si je n'en perdais que 10 je serais bien contente. J'habite près de Toulouse avec mon mari, une maison un jardin. J'ai fait des dizaines de régimes avant d'arriver ici. J'ai eu un premier conjoint un peu stupide et un peu méchant qui me traitait de grosse quand je pesais 62 kg pour mon 1,71m. Pour ne pas qu'il me quitte j'ai fait régimes sur régimes pendant 15 ans sans réussir à atteindre les 59 kg qu'il aurait voulu. Je pense que ça m'a rendue résistante aux régimes. Maintenant j'ai beaucoup de mal à perdre. Heureusement maintenant j'ai un gentil mari qui m'aime comme je suis et qui me soutient dans mes efforts de ré-équilibrage alimentaire. Je suis comptable, je travaille à mon domicile. Tu te présentes un peu? Cathie :x

	Katy-38 (, ) répond	Posté le 10-08-2022 à 15:16
Bonjour à tous , je suis pas toute nouvelle dans le programme mais nouvelle sur le forum si vous voulez bien d'une petite nouvelle moi c'est Katy j' ai 40 ans et j'ai un objectif de 10 kg dans un premier temps car en réalité je dois en perdre plus mais je vais faire petit pas par petit pas😊. Belle journée à tous ;)

	Noclide (, 35) répond	Posté le 10-08-2022 à 14:22
J'ai lave mes draps et les ai étendus dans mon salon, ça donne un peu de fraîcheur par ces 35 degrés..... Je poursuis la cuisine doucement , paillasse et placards pour ranger ce qui est issu du tri , je ferai le cagibi et la chambre de lolo là-haut la semaine prochaine, c'est un four le 1er étage >:) Yoann ne répond pas à mon message pour son linge propre, du coup je ne lui emmène pas , na !!! X( O:-) :-S ;) Toujours ma balade quotidienne dans les pommiers juste après le petit déjeuner, je vais cuisiner des aubergines farcies au thon JMC pour ce soir ( recette JMC , pas thon JMC :-S ;) . Bisous 😚 Claudine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 10-08-2022 à 13:00
un bol de gazpacho, 50g de jambon, 50g (poids cru) de semoule, 1/2 avocat. Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 09-08-2022 à 11:30
Coucou, Bonjour les Amies, Me revoilà parmi vous. Mes petits enfants ont terminé leur séjour chez nous.... Beaucoup de calins, de petits secrets, de jeux et de ballades, bref tout ce qui rend une Mamie heureuse... Un vrai plaisir. Ils ont inauguré leur toile de tente, mais comme les matelas étaient trop grand, ils n'ont pas pu dormir tout leur 2 dedans, donc chacun à son tour.... Ils ont super bien dormi, alors que Jean Jacques et Moi, nous étions avec un petit sommeil léger, car on avait un peu peur, même si on savait qu'ils ne risquaient rien.... Enfin, beaucoup de piscine, de jeux, des concours organisés sur le camping, et le soir, des petites soirées de danses et de chants s'organisaient, ils ont vraiment bien rigolé. Un groupe d'une dizaine de gamins en vacances chez leur grand parents s'est créé et une amitié à démarrer entre eux. Ils attendent avec impatience leur prochaine visite au camping ! :-q :-q :-q Claudine, toujours dans ton rangement et ton ménage, moi je vais faire un peu de nettoyage jeudi.... Cathie, pas trop difficile le travail avec cette chaleur ??? Je pense à toi, tu te sers toujours de ton vélo ???? Et la piscine, toujours en place ?? Jacqueline, tu vas bientôt ^partir chez ta fille et voir tes petits aussi.... Profite bien de ton séjour.. Colette, comment vas tu ???? Claire, toujours bien motivée;.... Moi je n'ai pas fait du tout attention ces dernières semaines, et ce matin, surprise; lorsque je me suis pesée, pas 1 g de plus. Toujours à 109 kg !!! Trop contente. Hier j'ai eu un appel téléphonique par le Médecin Andocrinologue qui me suit à la Clinique d'Ambérieu,pour me signaler que je suis attendue pour une cure de 4 semaines à Hautelvilles dans l'Ain, le Lundi 10 Octobre. Filou, je te demanderai comment vraiment ça se passe, je ne suis jamais partie en cure !!!! :-S :P Cécile, Sylvie et les autres doivent être en vacances, j'espère qu'elles vont toutes bien.. Je suis bien contente de vous retrouver....Bisous à toutes :x :x :x

	floreline (, ) répond	Posté le 09-08-2022 à 08:38
Zut je vous avais fait un grand mot.. je renonce 👎 bonne journée à vous toutes ❤️ en espérant des nouvelles de Colette ? Bise :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 08-08-2022 à 18:44
Coucou, mon fils conduit pour venir chez son kine et ma apporté....sa paniere de linge sale :-S , comme par message il m'avait dit n'avoir besoin de rien, je lui avais quand même achete ce matin en faisant mes courses 1 pack d'eau , 1 pack de 6 bouteilles de coca ( pour équilibrer la charge, un pack à chaque bras 😂😅) et une super conserve de blanquette de veau ( il adore ça mais il fait trop chaud alors je ne cuisine pas de blanquette :-bd ). Il n'a pas voulu mettre tout ça dans sa voiture ' ça ne doit pas rester au soleil B-) pendant le kine '.....alors j'ai descendu les deux packs de la voiture et ...il n'est pas passé en sortant de chez le kine, pas de message non plus évidemment ....il m' énerve ce gosse :-S X( ;) Hier Lauriane m'a invitée pour le goûter. J'y suis allée avec Youki, il n'est JAMAIS allé dans une autre maison sauf chiot chez maman ( il a 9 ans ) . Bon il a grogne un peu mais Antoine et Lauriane ont joué à la balle avec lui et après sur la terrasse, il s'est détendu.... Marine m'a passé ses clefs pour que jé m'occupe de sa chatte pendant les 15 jours de ses vacances, je commence vendredi , le matin je vais lui ouvrir ( porte fenêtre ouverte, je descends le volet un maximum ...) et le soir je la rentre et lui donne à manger avec souvent une heure de câlins....quelquefois j'y fais la sieste et elle squatte mon ventre ;) Je suis dans les lessives de Yoann, je continue la paillasse de la cuisine .... La chaleur revient, protégez vous bien Pour le congélateur, je crois que tu devrais lui rappeler que tu as perdu des denrées par sa faute .... Pour la belle mère de Colette , ça doit être difficile 😔 Bisous 😚 Claudine

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