En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
Retour au forum
 |
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 23-08-2022 à 21:47 | ||
Goûter : pommes framboises raisin et 1 yaourt |
||||
 | ||||
 |
mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 23-08-2022 à 20:39 | ||
|
Bonsoir , Cathie c'est super tu vas pouvoir profiter , Martine belle ballade il faudra que je m'y remette quand il fera moins chaud , Claire tes photos de repas deviennent artistiques bravo ça donne envie du vrai gastro , Claudine c'est pas grave moi depuis l'hospitalisation de ma belle et le souci je fait un peu n'importe quoi mais cette semaine je me remets sur le droit chemin , Claudine , Cathie a raison fait attention à ces malaises il faut prendre soin de toi et être prudente , aujourd'hui j'ai eu la visite d'un de mes grand frère et de ma cousine , nous avons papoté tout l'après devant un café c'était super , et ce matin j'ai fait fait de la compote pommes pêches de mon verger et demain je vais la mettre au congélateur ça sera ma petite réserve pour cette hiver , mais c'est du boulot , demain je vais voir ma belle mère et faire quelques courses , ma fille doit venir manger samedi donc je veux acheter de la viande pour faire un barbecue , et je ferai une tarte à la tomates avec de la mozzarella , et je ferai une tarte aux pommes pour le dessert , hier j'ai fait du grand ménage , j'ai fait ma salle de bain à fond et elle est très grande , j'ai douche à l'italienne , une baignoire , et deux vasques , et elle fait 9 mètres carré , et elle est toute en faience , elle est belle mais c'est du boulot pour astiquer , enfin je l'ai voulu , je viens de renouveler mon inscription pour la sophrogym à partir du 6 septembre et je commence l'aquagym le 14 septembre , j'attends des nouvelles de ma coach de Tournus pour la marche nordique , Claire j'espère que tu as bien randonné et que tu digère tous tes ennuis du moment , bonne soirée tout le monde , à demain , Colette .
|
||||
| ||||
 |
Noclide (, 35) répond | Posté le 23-08-2022 à 19:02 | ||
|
Oui j'ai deux sacoches sur mon vélo et un petit sac à dos dans lequel je mets mon téléphone. Je mets une heure pour faire l'aller retour , courses comprises car il faut que tout rentre dans mes sacoches .
Il fait très lourd et je venais de faire 45 minutes de marche avec le chien , petite baisse de tension ...rien de grave mais cet après midi j'ai calmé le jeu et fait mes papiers. Toutes les photocopies sont prêtes pour mon dossier agrica, quand la MSA aura la bonté de me dire combien je vais toucher en invalidité et quand arrivera le premier versement :^> L herbe de la pelouse reverdit un peu avec ces averses, demain ophtalmo . A demain ,bisous 😘 |
||||
| ||||
 |
Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 23-08-2022 à 16:07 | ||
|
Claudine, ce n'est pas première fois que tu fais ce genre de malaise, et en peu de temps en plus. Es-tu suivie par un médecin?
Quand tu vas chercher tes yaourts en vélo, tu les transportes dans un sac isotherme avec un pack de glace? Pour ton craquage sur le chocolat, ce n'est pas malin, mais ça fait partie du parcours ;) Cathie :x |
||||
| ||||
|
|
Noclide (, 35) répond | Posté le 23-08-2022 à 15:10 | ||
|
Le 7eme kg n'arrivait pas ...j'ai craqué hier soir, chocolat 🍫.... >:)
Au moins je sais pourquoi j'ai pris 400 g ce matin .... :-bd :-S ;) Après ma balade avec le chien, j'ai forcé un peu , je suis allée acheter mes yaourts en vélo,. A l aller ça descend mais au retour ...j'ai du descendre de vélo, ça tournait beaucoup beaucoup , arrivée ici je me suis allongée un peu pour récupérer avant de ranger les courses . Bon je vais aller nourrir la chatte Cookie de ma fille Marine et le chat Rio de mon autre fille Lauriane Et faire point sur mes papiers, j'ai un chèque à envoyer pour une analyse de santé Bisous 😚 |
||||
| ||||
|
|
Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 23-08-2022 à 13:08 | ||
1/2 pomelos 60g poids cru de lentilles, haricots de mer, 120g de seïtan, 1 càs vinaigrette. Dans la matinée, 100g de mûres. |
||||
| ||||
 |
sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 23-08-2022 à 12:59 | ||
|
Désolée la photo de mon repas ne passe pas :P
Mangé 245 g de spaghetti à la sauce bolognaise maison sans viande, 1 tranche de jambon cuit au four 30 g de camembert Eau. Cet après-midi je reprends le club créatif.. :-q Bon après midi et à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 Martine |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 23-08-2022 à 12:42 | ||
Melon 180 g, basilic Lapin à la tomate au four Carottes + haricots verts + 180 g pommes de terre Vapeur 1 cc hui d'olive Vinaigre balsamique Moutarde + Ail échalote, laurier,thym , curcuma et gingembre 1 tranche pain complet 1 yaourt maison Prune eau Café |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 23-08-2022 à 08:31 | ||
Petit déjeuner habituel avec 5 g de pâte de noisettes à la place du beurre Je pars randonner |
||||
| ||||
|
|
sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 23-08-2022 à 08:20 | ||
Bonjour les Amies, Mon petit déjeuner ce matin 1 bol de café 1 c à c de miel 40 g de baguette 5 g de beurre 1 verre de smothie fait maison 220 cl (2 pêche, 3 abricots, 1 pommes, 1 orange, 1 citron, 1 kiwi 1 banane, qques feuilles de menthe, 1 carottes, 1 litre de lait de coco végétal et tout mixé ça. En tout cas c'est très bon) Ça me remplace mon laitage et mon fruit. Peut être que sur la quantité c'est un peu beaucoup ??? A tout à l'heure et bon réveil à tous. Martine |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
