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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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Noclide (, 35) répond Posté le 25-08-2022 à 20:09
Deuxième rappel de vaccin COVID, un peu mal à la tête donc j'ai pris du doliprane .
Le festival débute demain, ils sont en train d essayer la sono, je vous assure qu'elle est au top 🤣😂😄
C'est le festival du toi Arthur , dans le champ derrière chez moi ( breal sous montfort ) , entre 10 000 et 15 000 personnes par jour, vendredi , samedi et dimanche .
Je garde mes petits enfants de samedi à dimanche
Toujours pas atteint le 7 ème kilo :-S

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-08-2022 à 20:05

Potage au poireau
Filet mignon aux tomates
100 g fromage blanc chèvre
1 poire
Eau
30 g pain



Oui contente de te lire Jacqueline. Eclate toi

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 25-08-2022 à 17:01
Jacqueline, c'est un vrai bonheur de te lire B-) :-q

Cathie :x

floreline (, ) répond Posté le 25-08-2022 à 16:07
Coucou toutes !

Juste ce petit mot pour vous dire que je ne vous oublie pas mais les loulous m usent carrément ! Lola fait de la pâte à sel et je fais un jeu avec Yoan..c est du non-stop de 6h du matin jusqu'au soir 21h..c est fatiguant mais que du bonheur aussi 😊

Bon on est reparti pour un autre jeu avec Yoan..

Je vais avoir certainement de quoi lire en rentrant 😊👍

Bises à toutes 👍😊

floreline (, ) répond Posté le 25-08-2022 à 16:07
Coucou toutes !

Juste ce petit mot pour vous dire que je ne vous oublie pas mais les loulous m usent carrément ! Lola fait de la pâte à sel et je fais un jeu avec Yoan..c est du non-stop de 6h du matin jusqu'au soir 21h..c est fatiguant mais que du bonheur aussi 😊

Bon on est reparti pour un autre jeu avec Yoan..

Je vais avoir certainement de quoi lire en rentrant 😊👍

Bises à toutes 👍😊

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-08-2022 à 14:04
Filou tu sais j'ai fait trois cures entre 1995 et 2008. Il m'en a fallu du temps pour réussir à maigrir

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-08-2022 à 14:02
Le yaourt était gelé...pb de frigo. Ça m'a fait une excellente glace !

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-08-2022 à 13:55

Assiette crudités :
tomate, salade verte, champignons, betterave rouge, échalote, basilic
1 cc huile de noix

Plat au cuit vapeur :
Filet mignon de porc 90 g
100 g patate douce 100 g pommes de terre
Carottes petits pois tomate
Thym , laurier, échalote, ail
En décoration persil cru

1 yaourt maison
Eau
Café

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-08-2022 à 13:54

J'ai passé la matinée en cuisine.

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 25-08-2022 à 13:13

Champignons et tomates, citronnés.
50g poids cru quinoa, 100g saumon vapeur, épinards avec 5g de beurre.

Cathie :x


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