reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 03-01-2023 à 02:45
Claudine j'ai zappé de te souhaiter une bonne année. Cela fait plaisir de te retrouver.

	Noclide (, 35) répond	Posté le 02-01-2023 à 18:05
C'est pour rendre service à mes voisins , à 87 88 ans je ne veux plus le voir sur ce toit jouer les funambules... Si vous pouvez contacter Jacqueline, sur Facebook ils disent qu'il suffit de mettre à jour l'application "savoir maigrir" ou de la desinstaller/réinstaller pour que cela refonctionne ...

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 02-01-2023 à 16:30
Super si on peut remettre des photos ! Donc pour moi ce midi potée de carottes, panais, choux de Bruxelles, patate douce, cuite à l'étouffée dans la cocotte en terre. Et deux œufs mollets. Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 02-01-2023 à 16:29
Super si on peut remettre des photos ! Donc pour moi ce midi potée de carottes, panais, choux de Bruxelles, patate douce, cuite à l'étouffée dans la cocotte en terre. Et deux œufs mollets. Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 02-01-2023 à 16:15
Claudine, je pense que tu as pris de gros risques à faire ça :( Fais attention à toi :-O Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 02-01-2023 à 15:41
Je suis montée sur le tout du poulailler :-S , vous m'auriez vu , la souplesse d'un manche à balai et l'assurance hippopotame sur un fil électrique 😆😅🤣😂 J'en ai bave, d'abord pour monter sur ce fichu toit à partir de mon escabeau, ensuite pour me relever sur ce satané toit. Après, grosse galère, j'avais mon balai brosse ( qui d'ailleurs m'avait permis de me relever pendant dant la phase précédente ;) :-q ) , très approprié pour ratisser épaisse, très épaisse couche de terre, feuilles de chênes trempées, glands..en plus c'était physiquement lourd à mettre en tas :-O :^> . Je me suis arrêtée plusieurs fois pour repre de souffle et force , le tout en tôle craquait :-S , pas très rassurant ....et c'était lourd toutes ces feuilles , c'était lourd... Bon , après zou, pousser le tout par dessus le bord sur mon terrain . En plusieurs fois, on souffle un peu :-q , on reprend , etc .... ;) C'était pas le tout il fallait redescendre :-S sans tomber si possible ;), toujours avec ma souplesse légendaire O:-) :). On prend son courage à deux mains , enfin non , une main s'accroche au toit l'autre ...au toit aussi ;) et le pied descend doucement, doucement jusqu à....la plus haute marche de l'escabeau. :-q Ce n'est pas fini , :-S , il s'agit de descendre l'autre jambe . Pour cela , comme assurément elle ne veut pas se lever toute seule il faut s'aider d'une main...donc lâcher l appui ... :^> ....on respire un grand coup ...ça y est je suis sur l' escabeau en entier, mes deux pieds aussi :-q J'en ai mis une partie en sac , je finirai demain je suis complètement lessivée... Je crois que je vais me reposer un peu ... O:-) ;) :) :x :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 02-01-2023 à 15:21
Tentative de photo

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 02-01-2023 à 15:15
Mon repas de midi

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 02-01-2023 à 15:15
Oups, j'ai essayé de mettre la photo de mon repas de midi en photo mais sans succès, je verrai demain. Mais je dois rassurer tout le monde, j'ai 3 kg à perdre pour le mois, mais avec la reprise des clubs je vais faire quelques écarts tout en restant raisonnable, enfin j'espère. Biz :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 02-01-2023 à 13:39
Claudine, Jacqueline ne peut pas encore se connecter. Ce n'est pas revenu pour tout le monde, ça dépend visiblement de la configuration de nos appareils (ordi ou smartphone, android ou i-phone ...) Bonne journée à toutes celles qui passent par-ici :x Cathie :x

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