reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 16-02-2023 à 03:54
Bonne nouvelle... enfin "réparée" et courage pour la suite.

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 15-02-2023 à 23:13
Bonsoir les Amies, J'ai été opérée cet après-midi. Des broches des plaques et des vis :(( je suis hospitalisée jusqu'à lundi car il faut rétablir maintenant les anticoagulants . A mon retour je pourrais avoir une aide ménagère. J'espère que tout va bien se passer Je pourrais reprendre le théâtre, la marche et club créatif pour la décoration de pots de fleurs. J'ai beaucoup de mal à rester sans rien faire ... La salle de sport on verra plus tard pareil que la piscine. Faut dire qu'avec 1 plâtre tout le bras pas très facile à faire. J'espère que vous allez toutes très bien Je pense à vous très souvent Je vous souhaite une bonne nuit et vous dis à bientôt. Gros bisous Martine

	floreline (, ) répond	Posté le 15-02-2023 à 09:05
Bonjour à toutes :) Martine c est trop bête comme accident 👎☹️ mais comme tu dois souffrir ☹️ il va pourtant falloir t opérer ? Comment vont ils faire ? En attendant te voilà clouée sur un lit d hôpital 👎 j ai vu qu il fallait des broches ou des vis pour remettre ça en place ? Et bq d immobilisation.. qu en est il à ce jour ? Du nouveau ? Je suis de tout cœur avec toi 👍♥️ Non on ne peut pas dire que j ai la pêche mais il faut bien faire aller je n'ai pas le choix : cette semaine passée chez Magalie ne m a pas suffit ..et puis on a été voir mon fils : il y a un peu de mieux : il parle déjà c'est énorme : je le comprends à 90/100 ..il est tjs nourri par gastrostomie mais il arrive à " boire" 2a3 cuil d eau avec du gel..ce qui rassure : le " clapet" fonctionne tjs : il arrive à aller de son lit au fauteuil roulant..et déjà ses vieux démons le reprennent : on l a trouvé dehors en train de fumer : et il a raté sa séance de kiné..c est tous des cons " ... donc : je suis vraiment très déçue ☹️...il a demandé à Magalie d aller chercher ses joints chez lui : elle n a pas voulu..j avoue que je baisse les bras ☹️..je crois qu'il faut que je me fasse une raison @-) :-bd Et le petit loulou a des problèmes de thyroïde déréglée depuis son hospitalisation 👎 Bref : Claire bien sûr : je mets ma courbe de poids à jour comme tjs mais depuis mon réabonnement elle ne s affiche plus.. pourtant je mets bien mon poids ? Ça m ennuie de les rappeler pour ça 🤔 Hier très déçue par la remplaçante d Aline : elle n a pas fait le 1/4 de ce que fait Aline mais par contre jacasse ☹️☹️...ma maison n est pas propre je n aime pas ça.. mais comme je ne peux pas faire 👎 Je vous laisse : je pensais avoir un rdv à la mairie mais à 1ere vue ce n est que pour mercredi prochain : impossible de les joindre c est fermé le mercredi.. je n ai plus qu à attendre un éventuel coup de fil si je me suis trompée ☹️ Bonne journée :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 14-02-2023 à 18:10
Jacqueline, Rubrique "entrez votre poids actuel" et la courbe se fait avec l'historique. Quelquefois il y a un petit décalage de temps, même quand je suis en métropole. Pour les féculents on a le droit de les décaler au soir ou de les remplacer par du pain Martine contente de te lire sur le forum Bonne fin de journée. Je pars déjeuner. Un vrai couscous, vu que mon fils mange avec nous

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 14-02-2023 à 16:25
Bonjour les Amies, Bien contente d'avoir de vos nouvelles. Jacqueline tu nous reviens en forme on dirait. Claire merci beaucoup pour ton appel ça m'a fait vraiment plaisir. Dimanche après-midi, je voulais profiter du soleil et essayer de retrouver mon vélo à 2 roues. Cela fait très longtemps que je n'en fait plus. Je pensais que j'avais retrouver l'équilibre :-S et en levant la jambe pour me mettre sur le vélo, j'ai perdu l'équilibre et glissé sur les graviers. Je suis tombé en arrière et j'ai cogné mon bras par terre. Du coup la main était à l'envers. Les pompiers sont venus et aux urgences. Double fracture ouverte du poignet droit.. Je souffre beaucoup, et j'attends toujours une opération. Pour le moment, l'anesthésiste ne veux pas prendre de risque comme j'ai 1 traitement anticoagulants. Il craint les emoragies. Donc j'attends, pas beaucoup le moral mais bon. Sylvie aussi a de gros soucis. De tout cœur avec elle. Je vous remercie remercie pour votre soutien et dès mon retour à la maison, je me remets à faire attention. Déjà qu'à l'hôpital c'est pas des gros repas... Gros bisous à toutes et à bientôt. Martine :x Je crois que je ne vais plus faire de vélo 2 roues mais utiliser que mon tricycle :-q

	floreline (, ) répond	Posté le 14-02-2023 à 14:59
Ah zut j ai oublié de vous demander : je mets mon poids dans ma courbe mais il ne s affiche pas.. comment doit on faire si vous avez la solution ??

	floreline (, ) répond	Posté le 14-02-2023 à 14:58
Je suis allée m assurer que je ne me trompais pas : il faut bien 100 grs de féculents le midi pour le régime à partir de 1200 calories : ...c est pour ça que ça m etonnais ton repas Clamara. . Tu n as pas dit si tu étais à 1200 cal, 1400 ou plus ? 🤔 J essaie de me remettre sur les rails mais c est dur quand on a relâché 👎 ce matin j ai été faire mon plein de vitamines.y a plus qu à : le tout c est de s y mettre 😊j ai bien cru devoir décharger la voiture seule : la remplaçante d Aline est arrivée avec une heure et 1/4 de retard...je me voyais mal partie ☹️ Au fait Claudine tu ne parles plus de la tienne ? En es tu satisfaite ou as tu abandonné ? Bon on m appelle...je suis de tout cœur avec Martine et Sylvie 🙏 Je vous laisse

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 14-02-2023 à 12:25
Par contre pour ce qui est de la grosseur des assiettes : j'ai appris à faire illusion pour moi même. Il y a la façon de repartir. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle je me dois de peser régulièrement les aliments. Je vais essayer de partager cela avec vous . Mais pas de suite. Une pensée pour Martine et une pour Sylvie,nos deux amies quigalèrent en ce moment Claire

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 14-02-2023 à 12:18
Je précise qu'il m'en faut plus pour être vexée. En plus je suis complètement d'accord, quand je bouge moins ma balance parle....si je suis ce que dit Jacqueline concernant les féculents, il n'y en a pas à chaque repas. D'où l'importance de donner la répartition sur une journée....

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 14-02-2023 à 11:02
bonjour à toutes je ne voulais pas te blesser claire en disant que tes assiettes étaient très grosses , je constatais simplement que toi tu fais beaucoup d'activités et beaucoup de marche alors que moi je ne bouge pas beaucoup donc j'ai moins besoin de calories , mais loin de moi l'idée de juger les quantités de nourriture à prendre , je ne suis pas spécialiste . bonn ejournée à toutes clamara

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