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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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clamara (vaux sur mer, 17) répond Posté le 09-03-2023 à 18:08
bonsoir les filles

Martine ma soeur n'a pas de plâtre seulement une bande, elle est sortie de la clinique hier après midi ça allait mais le soir elle avait très mal malgré les antidouleurs , ils ont mis une plaque et 7 vis , heureusement c'est le poignet gauche mais comme elle dit il y a un tas de choses que l'on fait avec les 2 mains alors c'est compliqué , heureusement elle a un mari très prévenant ;)
est ce que l'on t'as mis un plâtre moins lourd ??

Claire souvent chez grand frais je vois de la papaye mais j'ai bien peur qu'elle ne soit pas aussi bonne que dans les îles , ils vendent beaucoup de fruits et légumes venant de là bas , ( igname , patate douce , banane plantain et verte , noix de coco , fruit de la passion , et plein de légumes que je ne connais pas

à midi j'ai mangé du sauté de veau avec de la ratatouille et ce soir velouté de légumes fait maison fromage blanc et framboises

bonne soirée à toutes

clamara




rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 09-03-2023 à 18:01

Mon déjeuner :Avocat+ citron+ oignon rouge+ sel/poivre
Poulet aux épinards et coco bourik+ sauce
maizena et oignons
25 g chaussée aux moines( pas de photo)
30 g baguette complète
Pastèque
Eau
Café


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 09-03-2023 à 08:29
Bonjour les Amies,
Clamara-Claire, vraiment pas de chance pour ta sœur. Je crois que ce n'est pas vraiment la douleur qui arrive au premier degré mais l'incapacité de faire qques choses avec un plâtre. Le mien est tellement lourd que j'ai beaucoup de soucis à dormir, à me laver, à me bouger en fait.
En tout cas j'espère que tout va bien se passer pour elle. Courage...
Jacqueline soit vraiment prudente sur la route, tu n'es pas seule, pense à ta petite fille. Il y a tellement d'imprudence qui arrive en face que par ta fatigue, ta douleur et ton manque de sommeil tu perds un peu de réflexes..
Prenez bien soin de vous surtout.
Je pars à l'hôpital pour un contrôle.
Bisous à tous et à bientôt
Martine :x :x :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 08-03-2023 à 18:03

Mon déjeuner
Avocat
Vivaneau à la tomate accompagné de aux légumes vapeur ( papaye, poivron+ reste poireaux)
Riz au colombo 200 g
1 yaourt
Non photographiés :
Pastèque
Eau
Café


clamara (vaux sur mer, 17) répond Posté le 08-03-2023 à 17:48
bonsoir les filles

pas grand chose à dire aujourd'hui, la pluie est toujours là je commence a en avoir marre même si il en faut ,

ma soeur, 73 ans est tombé en jouant au ballon avec son petit fils , du coup fracture du poignet et déplacement des os , opération avec des plaques pour tenir le tout , elle a pas de chance en ce moment , tu vois Martine tu n"es plus toute seule :-S

Claire quelle belle photo ça fait envie de voyage ;)

Jacqueline , ne fais pas d'imprudence :^>

bonne soirée à vous , bisous

clamara



rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 08-03-2023 à 13:00

Oui Filou c'est bien mon mari sur les photos . Pas de randonnée hier , marché juste 3 km...à cause de la kiné. J'ai travaillé mes chevilles. Aujourd'hui c'est abdominaux et cuisses. Jacqueline si tu penses qu'il y a danger à conduire dis à ta fille que tu arrêtes momentanément mais ne prends pas de risques. J'espère que ton petit fils va s'en sortir. ,.. Martine c'est super que tu puisses rencontrer des gens et que tu essaies de te servir de ta main libre !
Bonne fête des femmes

floreline (, ) répond Posté le 08-03-2023 à 10:15
bonjour à toutes !

je vous lis régulièrement mais pas capable d'écrire : j'ai dormi seulement 3h10 cette nuit : je suis épuisée mais je n 'arrive pas à faire une sièste l'après midi : de totue façon j'ai Elina à emmener à l'équitation ! :-bd ... je trouve que ça devient dangereux de faire de la route comme ça ! mais bon !

merci de votre soutien !

bises à toutes

Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 08-03-2023 à 08:52
Coucou Bonjour -----il pleut --C est bien on en a besoin ----

Jacqueline - courage tu passes toi aussi par des moments difficile ---

CLAIRE tes photos sont magnifique -----Ce monsieur me semble bien agreable ----Je pense que il s agit de ton mari ----

Pour moi ici rien de special -- je vais partir faire quelques courses a super U -----

Bonne journée a vous toutes ---BISOUS FILOU

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 07-03-2023 à 20:11
Bonsoir les Amies,
Jacqueline encore des soucis. Peut être que tes antidépresseurs ne sont plus valable pour toi... Et ton petit Loulou, j'espère que ce n'est pas trop grave. N'hésite pas si tu as besoin de parler de me joindre, tu sais que parfois parler fait beaucoup de bien. Courage, nous te soutenons. :x
Claire encore une belle balade. J'ai fait mon petit trajet aujourd'hui, et cet après-midi je suis retournée au club créatif. J'étais bien contente de retrouver tout le monde, même si je n'ai pas fait trop de choses, surtout peinture et essai de dessin :^>
Clamara, Claudine, Cathy et les autres j'espère que vous allez bien.
Bonne soirée à tous et surtout courage Jacqueline.
Gros bisous
Martine :x :x :x :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 07-03-2023 à 18:31
Bon courage Jacqueline


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