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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 20-03-2023 à 15:48

Bonjour les copines,

Samedi, mon époux est venu me rejoindre à la cure, il est reparti dans l'après-midi d'hier. Nous sommes allés à une soirée choucroute avec orchestre bavarois le soir. C'était tellement copieux que je n'ai mangé que la moitié de mon repas et ai emporté le reste. Il y avait un jarret par personne, j'ai goûté un tout petit morceaux (2 ou 3 gr) de la couenne, elle était bien cuite, mais j'ai été raisonnable et l'ai laissée. Désossée, découennée et dégraissée, il ne restait pas le quart du jarret, mais c'était bien suffisant. Avec le tiers de ma pomme de terre et du chou, j'étais tellement calée que je n'ai pas touché au dessert. Heureusement, c'était de la tartelette et pouvait donc être emporté.
Dimanche nous sommes allés nous promener sur la voie verte. Il s'agit de l'ancienne voie de chemin de fer, de l'époque où une locomotive ne pouvait pas tirer un wagon sur une côte de plus de 5%, et encore, pas longtemps. De ce fait, c'est très plat et parfait pour moi marcher :) Je suis SUPER fière de moi! En 6 étapes, j'ai marché 5,5 kms ! ! ! Mon mari m'a, à ma demande, cueilli de jeunes orties pour que je me fasse une soupe.
Ce midi, j'ai mangé le restant de mon repas de samedi soir, j'ai trouvé ça bien copieux encore. J'ai donc commencé par la soupe d'ortie avec 10 de son d'avoine pour le transit, puis 80g de pdt, 175 de choucroute, 55 de saucisse de Morteau, 30 de saucisson à l'ail, 55 de rouelle. ça me fait un tout petit trop de viande, mais je ne mange pas le soir. Puis la tartelette qui faisait 105g.
Il fait beau temps, je vais sortir un peu.

Jacqueline, j'espère que ça va.

Bonne journée à toutes,


Cath :x ie

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 20-03-2023 à 00:00
Le pain est moins bon que chez nous avec l'humidité la farine lève différemment.. christophine on en trouve au grand frais. Les gombos aussi. C'est très fibreux... je viens d'apprendre comment gérer l'épluchage des christophines. Lors de mon premier voyage on ne trouvait pas d'autres légumes... Maintenant il y a des courgettes, des aubergines, des haricots verts etc . Le vinaigre de bananes c'est une curiosité... mais j'ai du apprendre à gérer la.cuisine différemment. Et attention au budget.
Ce soir pain perdu avec un oeuf 100 g fromage blanc compote pomme poire fraises. J'ai randonné 10 km

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 20-03-2023 à 00:00

Le pain est moins bon que chez nous avec l'humidité la farine lève différemment.. christophine on en trouve au grand frais. Les gombos aussi. C'est très fibreux... je viens d'apprendre comment gérer l'épluchage des christophines. Lors de mon premier voyage on ne trouvait pas d'autres légumes... Maintenant il y a des courgettes, des aubergines, des haricots verts etc . Le vinaigre de bananes c'est une curiosité... mais j'ai du apprendre à gérer la.cuisine différemment. Et attention au budget.
Ce soir pain perdu avec un oeuf 100 g fromage blanc compote pomme poire fraises. J'ai randonné 10 km

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-03-2023 à 20:11
Bonsoir les Amies,
Claire tu m'as encore fait découvrir des légumes régionaux, gombo, chritophine, d'acheter, et je ne savais pas non plus vinaigre de banane et le pain créole. Il est préparé comme le notre ? Peut être pas les mêmes farines ou ingrédients, et pour le vinaigre c'est peut-être plus sucré ou plus doux... si un jour j'ai l'occasion de faire un tel voyage il faudra vraiment que je me renseigne pour les repas. En tout cas, merci beaucoup.
J'espère que tout le monde va bien, gros orages chez nous.
Bonne soirée et à bientôt.
Bisous
Martine :x :x :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-03-2023 à 18:31

Steak
Gombos tomates thym ail cive
Dachine et patate douce à la sauce colombo
Persil
Salade 🍅 tomate et christophine
1 cc vinaigre banane 1 cc huile d'olive ( pour 2)
Persil ail cive
20 g pain créole
1 yaourt
Caïmite et cachiman ( 1/2 par fruit)
Eau
Café


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-03-2023 à 17:53
Groupe de femmes qui m'ont accueillie ...tous les samedis réflexions communes sur des thèmes et j'étais déjà intervenue suite à un féminicide qui nous a toutes bouleversées pour parler de ce que subissent les enfants lors de violences conjugales

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-03-2023 à 15:29
La pluie arrive tout doucement... Je m'en veux car j'aurais pu faire un tour avant avec le soleil ☀ mais j'ai manqué de courage...
Claire, c'est un groupe que tu as monté vers toi ou simplement des personnes qui te posent des questions...Tu es vraiment courageuse...
Bisous :x :x :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-03-2023 à 01:57
Non pour le témoignage c'était dans un groupe local. Ça s'est très bien passé.

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 18-03-2023 à 21:33
Bonsoir les Amies,
Clamara t'inquiète je suis toujours avec vous :-q
Hier je suis allée voir mon médecin traitant car toujours pas en forme depuis ce fichus peace maker... Manque d'énergie... j'espère que ça va passer bien vite car je n'aime pas trop être comme ça..
Bonne nouvelle quand même, sur la balance du médecin, je suis arrivée à 108 kg.. :-q trop contente et pour continuer dans mon élan, mon Jean Jacques m'a préparé des salades pour le soir, à midi planchas de poulet, de filet mignon, et de légumes divers et de champignons frais. Un vrai plaisir. Nous finirons demain à midi...
Ce matin, petit tour du camping, et cet après-midi, ballade de 5 km 3 avec une amie, à pied pas de soucis, je verrai plus tard pour le tricycle. Quant au vélo 2 roues, je n'ai plus du tout envie..
Le soleil était avec nous et bien agréable...
Je suis à la campagne et avec ce qui se passe dans les villes actuellement avec les manifestations, surtout les casseurs du jour.. c'est vraiment triste. Pourtant j'ai souvent défendu les professions, mais la casse m'a toujours exaspéré 🤦‍♂️...Bref...
Jacqueline comment vas tu, est-ce que ça s'arrange pour toi et ton petit Loulou et ton fils....
Mon médecin m'a aussi réduit mon traitement et j'espère que ça va aller mieux pour moi...
Claire tu vas témoigner sur le site, tu diras si on peut te voir...
Orchidée comment vas tu ?
Claudine, Filou, que faites vous ?
Cathie ta cure te fait du bien ?? Comment se passe tes journées ?
Je vous laisse.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain.
Bisous
Martine :x :x :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 18-03-2023 à 18:49

La pastèque était pourrie! Du coup dessert changé


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