reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Noclide (, 35) répond	Posté le 24-03-2023 à 16:05
Coucou, drôle de giboulées ;), il pleut très fort , beaucoup de vent et zou, tout s'arrête, soleil ... puis ça recommence ...Le vent pousse les voitures surtout moi qui en ai une petite. J'ai eu les petits, ça a été sauf que j'ai fait un malaise au mac do, je suis sortie dehors et me suis assise par terre ( je fais toujours ca quand ca arrive car comme ça on ne se fait pas trop mal si on tombe ) . J'ai pris du sucre et suis rentrée avec les petits vitres ouverte a 20 à l heure par les petites routes, heureusement je suis à moins de 1 km . Après...canapé....j'ai des douleurs dans le bas ventre, brèves mais intenses genre forte contraction , je vais forcer sur les légumes ce soir .....j'ai mange deux pruneaux aussi .... Toujours de belles photos Claire . C'est chouette tes activités Martine. Clamara tu tiens le cap , bravo. Jacqueline quelles nouvelles ? Je refais une méditation chaque soir, ça me fait du bien . Pour le poids , je me peserai demain, j'espère que ça stagne ... Bonne journée 🙂😘 Mon aide a domicile est la, ça m'aide bien. Ma chatte Ciboulette recommence à be plus manger , je suis allée lui acheter du jambon pour lui mouliner.....

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 24-03-2023 à 05:27
Les avocats en Martinique sont énormes mais goûteux il s'agit d'un sixième d'avocat

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 23-03-2023 à 17:44
bonsoir les filles une journée bof comme le temps gris gris , Martine désolée pour ton amie, c'est très dur de perdre un enfant Claire ton avocat à l'air d'être gros , il y en a comme ça chez grand frais mais je n'ai jamais testé pourtant ils sont beaux et d'un beau vert , as tu déjà planté un noyau ??? bonne soirée à toutes clamara

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 23-03-2023 à 17:12
Pas trop la forme aujourd'hui, nous sommes allés à l'enterrement du Fils d'une Amie. Il allait avoir 40 ans début juillet !!!! Pas trop envie de parler... J'espère que tout le monde va bien, je vous dis à demain et terminez bien la journée. Bisous Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 22-03-2023 à 22:44
Je reviens de la kiné. C'était hard

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 21-03-2023 à 20:59
Bonsoir les Amies, Encore bien marché aujourd'hui mais je me force car je manque beaucoup de courage... Heureusement le soleil est arrivé et ça fait vraiment du bien. Cet après-midi j'avais mon club créatif et j'ai installé pour l'exposition vente prévue pour dimanche. Je ne pense pas qu'il va y avoir beaucoup de visiteurs mais on essaie quand même... Claudine garde le moral, c'est bien tu fais des petits tours avec ton toutou ça te fait marcher un moment, et puis ton ménage etc te fait bien bouger aussi. Allez courage... Clamara c'est pas un peu tôt pour planter les tomates ? Chez nous on fait plus tard car le matin ça gele encore un peu.. Au camping, nous ne pouvons pas faire de jardin, on plante des fleurs, des herbes aromatiques, et nous nous mettons 6 pieds de tomates cerise dans des jardinières et des fraises... Mais c'est vrai qu'un petit jardin serait bien aussi. On risque d'avoir des restrictions d'eau. On verra. Claire, j'ai appris cet après-midi au club que des membres du club avaient des christophines dans leur jardin... Avec Jean Jacques nous avons décidé d'aller en chercher à grand frais pour goûter :D. Je vous souhaite une bonne soirée à tous et vous dis à demain. Bisous Martine :x :x :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 21-03-2023 à 18:52
Gratin de bananes avec farine manioc et lait de coco 4 oeufs pour 8 gruyère râpé Gratin de bananes avec farine manioc et lait de coco 4 oeufs pour 8 Tomate+ concombre citron ail cive persil Salade de fruits ( banane abricot pays ananas grenade mandarine citron cachiman noix de coco) Eau Café Sur la photo un panel de fruits et légumes...la christophine

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 21-03-2023 à 18:09
bonsoir les filles encore une apres midi au jardin , il faut nettoyer car les mauvaises herbes poussent aussi et j'ai repiqué des tomates aussi :) Jacqueline je croyais que les personnes travaillant dans la santé étaient à l'ecoute , il faut dire q'uils sont tellement sollicités que la fatigue n'arrange rien , courage à toi :^> martine 4 kms c'est pas mal moi je ne les fais pas :-O Claire nous sommes toutes très curieuses de connaitre tous ces fruits et légumes ;) Noclide le moral va revenir avec le printemps :D Cathie ou es tu ? est ce que la cure te fais du bien ?, plus de nouvelles d'Orchidée :-S bonne soirée àtoutes clamara

	Noclide (, 35) répond	Posté le 21-03-2023 à 12:59
Coucou, je vous lis toujours ....Le moral n'est pas au top , beaucoup de canape. Si un jour je fais un truc , par exemple hier vaisselle, quelques courses, pharmacie et lavage couette au lavomatic, après je suis une loque .... J'ai coupé le chauffage, je vais m'astreindre à promener mon Youki , jeudi je dois garder les petits en raison de la grève... Jacqueline je pense bien à toi, j'espère qu'il y aura une issue bientôt. Bon courage à toutes :x Et bienvenue à notre petite nouvelle.

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 21-03-2023 à 10:40
Bonjour tout le monde, Jacqueline bien contente d'avoir de tes nouvelles même si elles ne sont pas vraiment formidables. C'est vraiment lamentable le façon dont tu es reçue par le personnel médical, je suis vraiment offusquée de la manière dont elles te traitent. :-bd Claire hier j'étais bien contente d'avoir rebouger un peu.... Je ne ferai pas encore 10 km mais 4 km me contentent. J'ai du monde qui arrive, désolée je suis obligée de vous laisser. A plus Bonne journée à toutes Martine

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