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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-09-2023 à 16:22

Le lieu paradisiaque où nous avons festoyé.
Nous sommes sur la route, mais je pense que j'irai dormir en arrivant, alors je vous souhaite une belle journée à l'ombre et vous dis à bientôt.

Cathie :x

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-09-2023 à 16:22

Le lieu paradisiaque où nous avons festoyé.
Nous sommes sur la route, mais je pense que j'irai dormir en arrivant, alors je vous souhaite une belle journée à l'ombre et vous dis à bientôt.

Cathie :x

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 09-09-2023 à 20:56

Je continue... je ne sais pas ce qui s'est passé....
Bref, je suis allée soutenir l'équipe de France 🇫🇷 et on se prend vite au jeu. Bien contente 😊 de la soirée et des scores bien sûr.
Je vous envoie ma cuisine du jour.
Matin, café sans sucre et sans miel (j'y suis arrivée :-q),
40 g de pain Sportif, pain complet avec noix, noisettes, amande, baies. 5 g de beurre, 130 g de fromage blanc nature 0 %, 1 orange, Eau
Midi, radis roses sans beurre ni sel, 1 cuisse de lapin sauce moutarde et crème allégée, olives vertes, champignons, 100 g de riz, 2 figues fraîches
Retour de la piscine, 1 glace esquimaux à la vanille, eau petillante citronnée,
Soir, 1 salade de haricot vert frais cuit vapeur, 1 tomate, ciboulette, 1 c à c de sauce vinaigrette allégée, 60 g de jambon cru italien, 25 g de pain aux noix, 30 g de cancoillotte nature, 1 verre de jus de fruits frais (pommes, pêche, abricots, citron).
Eau sodastrime
Je bois beaucoup car très chaud. Et je n'ai toujours pas repris de vin rosé depuis 15 jours...
Pour le repas de demain midi, il me reste du lapin et du riz. Jean Jacques a cuisine 1 lapin entier.
Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à très bientôt.
Bisous tout le monde.
Martine :x :x :x

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 09-09-2023 à 20:56
Je continue... je ne sais pas ce qui s'est passé....
Bref, je suis allée soutenir l'équipe de France 🇫🇷 et on se prend vite au jeu. Bien contente 😊 de la soirée et des scores bien sûr.
Je vous envoie ma cuisine du jour.
Matin, café sans sucre et sans miel (j'y suis arrivée :-q),
40 g de pain Sportif, pain complet avec noix, noisettes, amande, baies. 5 g de beurre, 130 g de fromage blanc nature 0 %, 1 orange, Eau
Midi, radis roses sans beurre ni sel, 1 cuisse de lapin sauce moutarde et crème allégée, olives vertes, champignons, 100 g de riz, 2 figues fraîches
Retour de la piscine, 1 glace esquimaux à la vanille, eau petillante citronnée,
Soir, 1 salade de haricot vert frais cuit vapeur, 1 tomate, ciboulette, 1 c à c de sauce vinaigrette allégée, 60 g de jambon cru italien, 25 g de pain aux noix, 30 g de cancoillotte nature, 1 verre de jus de fruits frais (pommes, pêche, abricots, citron).
Eau sodastrime
Je bois beaucoup car très chaud. Et je n'ai toujours pas repris de vin rosé depuis 15 jours...
Pour le repas de demain midi, il me reste du lapin et du riz. Jean Jacques a cuisine 1 lapin entier.
Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à très bientôt.
Bisous tout le monde.
Martine :x :x :x

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 09-09-2023 à 20:40
Bonsoir les Amies,
Belle région Cathie, en plus, il y a beaucoup de balades à faire mais vue la chaleur, il vaut mieux que tu profites de ton invitation. Beaucoup de bonheur pour les jeunes Mariés :x
Claire tu en profite aussi sur Paris mais tu n'as pas peur de prendre le métro tard, avec ce que l'on entend. Tant mieux si tu peux bénéficier de remboursement pour ton éventuel opération.
Jacqueline tant mieux que Aline soit de retour vers toi.
Hier soir je suis allée à la Balme pour regarder le match de rugby. Je ne suis pas vraiment mordue


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 09-09-2023 à 15:21
Bonjour les copines,

On est en Corrèze, invités à un mariage. Il fait une chaleur étouffante et un soleil écrasant 🥵

Je vous ferai un coucou demain si je survis :-S

Cathie :x

floreline (, ) répond Posté le 09-09-2023 à 09:13
Zut j ai écris 2 fois... Et à chaque fois mon message est parti..
Je ne me sens pas le courage de le refaire une 3ème fois..
Je c. Je vous fais toutes de gros bisous... Je vais bien... Enfin " je survis" avec cette canicule qui nous envahi depuis plusieurs jours.. À bientôt :-q

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 08-09-2023 à 14:13
Bonjour les amies. Ce séjour à Paris est super parceque je revois famille et amis. Bon la canicule ce n'est pas drôle en ville mais on gère. Hier soir j'ai dîné en tête à tête avec une de mes cousines et je suis rentrée par le dernier métro. Ça me redonne la pêche et la jeunesse...
Pour mon ventre, le fait d'être sportive a du limiter les dégâts, mais j'ai un petit tablier. Le souci est que c'est très réglementé pour les remboursements sécurité sociale. Mais je ne désespère pas et je dois rencontrer un chirurgien spécialiste en chirurgie réparatrice qui doit me conseiller le RV est le 5 octobre . Toujours pas pris de photos... bisous. Claire

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 07-09-2023 à 20:57
Bonsoir les Amies,
Ici aussi il fait très chaud, et du coup je continue la piscine tous les après-midi. Le matin, vais à la salle de sport, et je peux vous dire que je transpire beaucoup... mais ça me fait du bien et je suis bien contente d'avoir retrouvé mon objectif. Par contre, ce soir, nous n'avons mangé qu'un sandwich bien garni :-bd.
C'est vrai Claire que t'a conseillé le médecin ? Tu fais beaucoup de sport peut-être que ça ne se voit pas trop. Je n'ai jamais pensé à ça...Tu dois avoir très chaud sur Paris, c'est déclaré en rouge pour canicule.
Nous avons beaucoup de mal à supporter ces grosses chaleurs. Courage...
Cathy, Jacqueline, Clamara, Comment allez vous ?
Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et vous dis à bientôt.
Gros bisous
Martine :x

Noclide (, 35) répond Posté le 07-09-2023 à 15:00
Je souffre avec cette chaleur :((
Du coup toute petite sortie ce matin avec Youki..
Claire tu devais voir un docteur pour la peau suite à ton amaigrissement ça a donné quoi ? Qu'est ce que ça doit etre difficile la chaleur en région parisienne >:)
Je vais chercher les petits à l'école je crois qu'on va faire une bataille d'eau en rentrant 😅🤣😂
A demain :x


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