reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 09-09-2023 à 15:21
Bonjour les copines, On est en Corrèze, invités à un mariage. Il fait une chaleur étouffante et un soleil écrasant 🥵 Je vous ferai un coucou demain si je survis :-S Cathie :x

	floreline (, ) répond	Posté le 09-09-2023 à 09:13
Zut j ai écris 2 fois... Et à chaque fois mon message est parti.. Je ne me sens pas le courage de le refaire une 3ème fois.. Je c. Je vous fais toutes de gros bisous... Je vais bien... Enfin " je survis" avec cette canicule qui nous envahi depuis plusieurs jours.. À bientôt :-q

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 08-09-2023 à 14:13
Bonjour les amies. Ce séjour à Paris est super parceque je revois famille et amis. Bon la canicule ce n'est pas drôle en ville mais on gère. Hier soir j'ai dîné en tête à tête avec une de mes cousines et je suis rentrée par le dernier métro. Ça me redonne la pêche et la jeunesse... Pour mon ventre, le fait d'être sportive a du limiter les dégâts, mais j'ai un petit tablier. Le souci est que c'est très réglementé pour les remboursements sécurité sociale. Mais je ne désespère pas et je dois rencontrer un chirurgien spécialiste en chirurgie réparatrice qui doit me conseiller le RV est le 5 octobre . Toujours pas pris de photos... bisous. Claire

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 07-09-2023 à 20:57
Bonsoir les Amies, Ici aussi il fait très chaud, et du coup je continue la piscine tous les après-midi. Le matin, vais à la salle de sport, et je peux vous dire que je transpire beaucoup... mais ça me fait du bien et je suis bien contente d'avoir retrouvé mon objectif. Par contre, ce soir, nous n'avons mangé qu'un sandwich bien garni :-bd. C'est vrai Claire que t'a conseillé le médecin ? Tu fais beaucoup de sport peut-être que ça ne se voit pas trop. Je n'ai jamais pensé à ça...Tu dois avoir très chaud sur Paris, c'est déclaré en rouge pour canicule. Nous avons beaucoup de mal à supporter ces grosses chaleurs. Courage... Cathy, Jacqueline, Clamara, Comment allez vous ? Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et vous dis à bientôt. Gros bisous Martine :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 07-09-2023 à 15:00
Je souffre avec cette chaleur :(( Du coup toute petite sortie ce matin avec Youki.. Claire tu devais voir un docteur pour la peau suite à ton amaigrissement ça a donné quoi ? Qu'est ce que ça doit etre difficile la chaleur en région parisienne >:) Je vais chercher les petits à l'école je crois qu'on va faire une bataille d'eau en rentrant 😅🤣😂 A demain :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 06-09-2023 à 21:43
Bonsoir les copines, Mon bol alimentaire d'aujourd'hui: pain et fromage de brebis, pas de collation le matin. Carottes râpées avec une càc de vinaigrette et paella. J'avais congelé deux portions qui restaient sur la paella que mon mari avait fait la semaine dernière. On s'était tellement régalé ! J'en salivais d'avance. Et bien maintenant je sais qu'il ne faut pas la congeler, ce n'était vraiment pas bon. À 17h 1/2 cookie du boulanger (45g). À 21h reine-claude et bifidus. Jacqueline, quand ils ont annoncé que le beau temps revenait, je ne pensais pas que c'était des chaleurs. Je suis d'accord avec toi, c'est épuisant. Je reste affalée toute la journée à ne rien pouvoir faire. Cela fait trois nuits que la t° n'est pas descendue sous 20°. Martine, je ne savais pas que tu n'étais pas encore remontée sur ton tricycle. Mais je suis contente que tu l'aies enfin fait. Elles sont chouettes tes copines du matin ! Tu as encore la piscine? J'ai pensé à toi tout à l'heure dans la mienne. Tous les jours j'y fais mes gainages et je me disais que c'est un exercice que tu ne peux certainement pas y faire. C'est l'avantage de n'avoir que 50cm d'eau ! :P Claudine, ça me fait peine que ta Ciboulette soit partie. C'est toujours plus difficile quand on ne les retrouve pas. Claire, je te vois toujours aussi dynamique. Et puisque tu en parles, oui je veux bien que tu m'envoies la vanille ;) Tu n'as pas perdu mon adresse? Je vous quitte, je pars au dodo. Cathie :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-09-2023 à 15:04
Contente de vous lire. Moi je sors, coucoune ma fille, fais de la gym avec ou sans elle. Ce matin pilates et renforcement du haut du corps ensemble. Ce soir yoga seule. Mon mari se débrouille très bien au gîte. Du coup je reste jusqu'à mardi. Voilà. Je vous dis à bientôt. Claire

	Noclide (, 35) répond	Posté le 06-09-2023 à 12:51
Bien contente d'avoir de tes nouvelles Jacqueline ... Moi je n'ai plus personne depuis que l aide a domicile a donne sa démission a l'association, ils ne trouvent personne . Donc cet après midi je vais laver le rez de chaussée, ça donnera un peu de frais.... Je suis allee promener youki ( en oubliant mon téléphone pour prendre des photos ) , je dégouline tellement il fait chaud , en rentrant j'ai arrose Youki avec une bouteille d'eau, il adore , il se frotte dans l herbe après...et devient vert :-O :^> :-S Ma ciboulette n'est pas revenue, c'est fichu je pense 😔🕊 La petite reprend du poil de la bête mais boîte encore beaucoup , elle est rigolote elle tete la pipette d'antibiotiques.... :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 06-09-2023 à 12:47
Bonjour les Amies, Et bravo Jacqueline pour être restée un bon moment avec nous. J'espère que tout va s'arranger pour toi. Félicitations pour ton retour à la salle de sport. Tu verras comme ça fait du bien, fatigant mais pour moi ça m'apporte beaucoup. Je vous souhaite à toutes un bon après-midi et vous dis à bientôt. Bisous Martine :x

	floreline (, ) répond	Posté le 06-09-2023 à 09:23
Suite.... Oui je m enferme avec le ventilo dans ma chambre la pièce à vivre est une fournaise donnant en plein soleil et je ne peux plus fermer mes volets roulants cassés : j ai appelé terre habitat j attend toujours 😔j essaie malgré tout de faire des exercices pour mes mains ayant acher le matériel, ainsi que des altere s et un élastique... Faisant des mouvements des jambes et.. Pour ne pas tomber dans l handicap complètement... ' Je vous souhaite une bonne journée bises à toutes.. En espérant revoir bientôt tout le monde :x c Bon mes amies j ai réussi à parler plus que prévu :(

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