À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

Retour au forum

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 21-08-2019 à 21:52
J’ reçu un e-mail de SAVOIR MAIGRIR qui me de mande de choisir un « défi » Il y à plusieurs défis j’e ai choisi 2 : et le premièr c’e 6000 pas par jour C’ très efficace psychologiquement de s’engager dans un challenge, même si on ne s’engage auprès de personne, voire auprès d’un robot . Comme je ne les avait pas fait ce soir en rentrant : je suis ressortie faire des courses pour compléter ma promesse auprès d’une machine 🤗

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 21-08-2019 à 14:42
:D coucou les filles , ici 15 ° ce matin :(( humide ! on l'a demandé cette pluie mais c' est bon , on a donné ! bon ce soir pas de BBQ ! vu le temps c' est compromis :^> donc ce sera couscous : plat traditionnel de Savoie comme tout le monde le sait :-S malheureusemnt , nous serons 6 personnes avec 4 CHIENS dans le mobil home : çà sent le bazar :(( on va essayer de faire pour le mieux pour le couscous ce sera sans les graines ( où très peu ) et au poulet ! fromage blanc sans crème et je gèrerai le dessert >:) je vois que certaines bougent bien ! pour moi , je suis plutôt une contemplative même si je bouge bien avec mes p filles . Maya est " un chien/ chat " beaucoup de siestes = pas de kms , juste petites ballades et pas quand il pleut :^> je vous quitte pour préparer les lègumes ! bonne journée à toutes

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 21-08-2019 à 09:51
ROUJAN.... Oui il faut être TENACE...et ne rien lâcher c’ est la clé....qui nous fera « belle femme » ...je plaisante Pour moi c’est ma santé qui était en jeu ... Oui un jeu ... on gagne et on jubile ...(sur la balance).... Bonne continuation

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 21-08-2019 à 09:43
BONNE JOURNÉE À TOUTES.... Le soleil est le bienvenu...mais pas trop chaud c’est mieux.... MIMI .... belle semaine avec invitations et belles tablées... elle ne commence pas « mal » mais c’ est que du bonheur et si tu VEUX ....tu PEUX être raisonnable.....profite des bons moments de la vie MÉSANGER...depuis le début j’ étais un peu déçue par mes petites pertes...mais quelques grammes chaque semaine et ....petit à petit avec de persévérance et patience j’ ai réussi à trouver un bon compromis.... Comme déjà je ne suis pas fan de sucreries, et de cuisine grasse...mes résultats étaient minces par rapport à d’ autres .... Il faut rester tenace et patiente.... Bon courage à toutes Bonne journée...

	roujan (, 31) répond	Posté le 21-08-2019 à 09:27
Vous êtes toutes formidables et pleines de bonnes idées ! Merci beaucoup ! Vous me donnez la "pêche" :-q florida : J'ai bien ri avec la fin de ton message :D . C'est bien vrai : on trouve toujours une excuse pour utiliser la voiture ! mesanges : 7 kg en 8 mois ! Je trouve que c'est très bien ! Pour l'instant, je fais le même poids que toi et j'aimerais bien faire 74 kg au mois de mai, et peut-être 70 kg pour les vacances, l'année prochaine :-q . On ne va plus me reconnaître :) J'oserai peut-être me mettre en maillot de bain :)

	MESANGE8 (Basse Goulaine, 44) répond	Posté le 21-08-2019 à 07:52
Super comme vous j ai fait x régimes J ai commencé en décembre 2018 et j en suis a 7 kg de perdu comme vous le dites lentement mais sûrement J etais à 81 kg et j en suis à 74 en 8 mois je sais ce n est pas la panacée mais comme vous le dites lentement mais sûrement Ce qu est sur c edt que j ai pris de nouvelles mais durables habitudes bonne journée

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 20-08-2019 à 16:15
COUCOU....je reviens de vacances... et suis très...très... contente Tous les midis restaurant et seulement...+ 600 grs....pas trop grave ça aurait pu être pire.... J’ ai marché le long des plages...avalé beaucoup d’air iodé.... Pour les nouvelles...bienvenues... En 2018. 71 kgs ce matin 62 kgs et encore 1 kg pour atteindre mon objectif... Suis pas pressée....et j’avoue suis l’escargot de service Les légumes surgelés c’ est très intéressant quand une petite flemîngite...nous arrive PATIENCE....il en faut !!!!

	FLORIDA_VO (Arès, 33) répond	Posté le 20-08-2019 à 15:24
Bonjour. Sur le barbecue, je mets des ventrêches et des saucisses comme tout le monde. Mais pour moi, j'ajoute un peu de poulet ou, soyons fous, carrément un bifteck. et puis des poivrons car c'est délicieux au barbecue. J'ajoute des salades de pâtes pour les uns et des salades de légumes pour toutes celles (et ceux) qui font attention. Eau qui pétille, un petit verre de vin quand même. Et je ne m'en sors pas trop mal. Pas maigri, mais pas grossi non plus ! J'admire beaucoup celles qui font du sport. 11 km de marche ? Mais c'est bien ! Pour moi ce serait .... euh... ya pas quelqu'un qui a une voiture ?

	roujan (, 31) répond	Posté le 20-08-2019 à 12:00
Coucou tout le monde, Moi aussi, j'ai eu des invitations et j'ai invité ! Et çà continue cette semaine ! mimi : ne te décourage pas ! On est là si tu as besoin. Le BBQ, c'est très bien ! ensuite, tu évites les produits bien gras et çà va aller :-q Moi, j'aime bien la ratatouille avec les légumes du jardin. Il faut en profiter ! Je vais en mettre au congélateur et je l'aurai pour cet hiver ! mondy donne de très bons conseils à suivre : un peu de marche et hop ! çà repart ! Bonne journée à toutes.

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 20-08-2019 à 11:09
:D coucou les filles , aïe le semaine commence mal : invitation imprévue hier soir :^> j' essaie de gérer mais pas facile et personne ne t' aide vraiment ! mercredi soir :BBQ avec anciens campeurs :( et resto >:) le lendemain :-S Je sens que çà va être un peu difficile ! La semaine d' après sûrement les p enfants du côté de mon homme :^> pas facile de faire l' impasse :(( je vais faire pour le mieux O:-) envoyez moi vos ondes positives ! bonne journée , et bravo les méritantes

411 - 420 de 1224

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 123
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen