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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 11-05-2017 à 11:01 | ||
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;) ;) ;) ;) hello les amies !!! :x :x :x :x :x
la plage fut de courte durée :( :( :( :( le temps changé depuis hier et aujourd'hui c'est la pluie X( X( X( X( X( X( X( X( heureusement il prévoit le soleil ce weekend :-q :-q :-q :-q aujourd'hui c'est journée médicale a 11 h j'ai la vérification de mon appareil des apnées , 15h rdv chez la rhumatologue (je n'en peux plus des douleurs dans les doigts qui montent et me prennent dans tout les membres :-S :-S :-S :-S ) et je fini chez mon généraliste pour les résultats et bilan :-S :-S :-S :-S :-S :-S dure journée !!! enfin il y a pire que moi je ne vais donc pas me plaindre :^> côté JMC si je fais le bilan c'est pas mal !! j'ai mis 1 an (6 juillet 2015 / 6 juillet 2016 ) pour perdre 22 kg et cela fera 1 an le 6 juillet 2017 que je stagne entre 78 et 80 kg :-q :-q :-q je pense que je ne pourrais pas aller au dessous de 78 :^> :^> même si j'avais espérer atteindre les 75 kg ;) ;) ;) mais bon !! je suis fier de mon parcours O:-) O:-) O:-) et je vous invite toutes a ne pas perdre courage et garder l'espoir et surtout la motivation :-q :-q :-q :-q :-q comme tous j'ai eu des hauts et des bas mais maintenant j'ai trouvé mon rythme de croisière :-q :-q :-q et n'oubliez pas le forum est essentiel est recommandé pour poursuivre son programme !! je vous dédie ma victoire (car pour moi c'est une victoire!!!) et plus particulièrement a ANITA notre leader qui a toujours était là dans le soutien pour tous !! :-q :-q je n'oublie pas GAROU PAT LENELLP CARO qui furent les premières avec qui j'ai commencé et bien sur toutes les autres qui ont rejoint le forum , SAMOENS BOUVRY BULLEFARMER DOMINIQUE TOUTI LYS et celles aussi qui ont fait de bref passage ! je vous rassure je reste encore avec vous :-q :-q :-q :-q généralement je ne fais pas de gros commentaires :^> :^> mais allez savoir pourquoi j'ai eu envie d'écrire :-O :-O :-O |
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Garou34000 (, ) répond | Posté le 11-05-2017 à 08:49 | ||
Coucou les amis,, Tout mon message vient de s'envoler et je n'ai pas envie de le recommencer pour l'instant, alors je reviendrai sur le soir Bonne journée à vous tous avec le soleil ..... Bizzzzzz à tous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-05-2017 à 22:45 | ||
Petit coucou du soir :) , Quelle magnifique journée aujourd'hui , un vrai régal ! J'en ai profité pour me promener avec maman et nous avons emprunté un chemin qu'elle adore . De temps en temps , elle s'arrêtait et me disait : " Ecoute ce merveilleux chant des oiseaux " ! Et , dans des jardins abandonnés , l'odeur du lilas embaumait , c'était génial !!! Ce soir , je suis vannée et je vous souhaite à tous une douce nuit ! |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 10-05-2017 à 20:53 | ||
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Coucou du soir. Et moi qui trouve que ma serre c'est un peu le foulli..... En grande partie ce sont des plants de tomates, il y a aussi des aubergines et des poivrons , puis j'ai mes semis fleurs salades......etc j'ai aussi mon citronnier ( il a 25 ans et donne une vingtaine de citrons par ans ) et quelques géraniums zonals que je rentre au garage tout les ans certains ont presque 10 ans et j'y tiens. À part ça j'ai été chez le dentiste.....suis revenue un peu découragée , on ne peut pas faire d'implants pas assez d'os donc ce sera un bridge de 6 dents , bonjours la douloureuse ( 5000 € ) tout ça pour remplacer 3 dents ...il a intérêt à tenir celui là. Demain matin je conduis chéri pour sa radio hanche et genou côté droit, puis vendredi re - toubib , j'ai aussi RDV pour moi car je n'ai plus de séances de balnéothérapie et je trouve que ça me fait du bien au genou. Je ne tiens pas la route au niveau du programmeJMC....c'est du n'importe quoi en ce moment....il me faut me ressaisir. Qu'il est beau ton azalée Anita, j'ai mon rhododendron qui commence a fleurir ainsi que les pivoines. Bullefarmer pas facile suivre le programmeJMC avec autant de travail. Courage. Bonne soirée à tous amitiés Dominique. |
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lys974 répond | Posté le 10-05-2017 à 20:40 | ||
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Anita. Je suis de la Réunion . J'ai habité sur Lyon 2 ans et je suis retournée dans mon île. Tu sais, la photo date de mon premier régime. Quand j'avais perdu 28 kg /90 . J'avais atteint mon poids normal. Mais avec la prise d'un nouveau anticoagulant fin octobre 2016. mon poids à vite grimpé en 2 semaines 6 kg mais au total j'avais pris 18 kg au total. Il me faut perdre les 18 kg mais j'ai décidé de perdre 7 kg de plus (25)pour les réserves. Mais comment tu as vu la photo je ne l'ai pas mise sur le site. Ah je m'en souviens, ça doit être celle celle d'avant et après en 2011. En 7 mois, 28 kg perdus. J'espère que j'atteindrai mon objectif en 6 mois enfin je suis positive et tout le monde me motive tant que sur le site qu'à la Réunion. Je suis coachée par 3 coachs sportifs en salle puis un stagiaire en Masters Staps pour enfin arriver au but.
En métropole, je faisais que de la marche et je surveillais mon alimentation . Bon il est tard, je. dois aller me coucher. Je te souhaite une bonne nuit Anita. . |
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 10-05-2017 à 16:27 | ||
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Un petit coucou vite fait...
OUI Anita, je vais bien. Le poids fait des hauts et des bas, surtout des hauts et j'ai des énormes envies de sucré donc ça joue sur mon moral mais j'essaie de tenir le coup. L'objectif de mon anniversaire est 90 alors j'essaie d'y arriver. Ensuite je crois que je ferais une stabilisation quelques temps à ce poids là car je ne me sens pas de continuer trop longtemps... Dominique, ta serre est super ordonnée, bravo ! Marc, tu me fais trop envie avec ta baignade... A plus tard tout le monde, je pense à vous mais je suis un peu débordée |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-05-2017 à 13:11 | ||
Mon azalée sous le soleil de midi .Il fait super beau aujourd'hui !!! Gare aux Saint de glaces 11/12/13 mai :^> :^> :^> :^> |
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touti57 (, 78) répond | Posté le 10-05-2017 à 11:26 | ||
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Bonjour à tous
Oui Anita j'ai travaillé dimanche et le lundi férié :(( pour mon travail d'auxiliaire de vie nous passons tous les jours chez certaines personnes donc il y a un roulement ! j'étais donc de repos hier mardi et j'ai repris ce matin; mais c'est toujours difficile de se lever le week end alors que mon mari qui travaille beaucoup la semaine reste au lit :(( Aujourd'hui très beau temps dans les yvelines mon fils jérôme a repris la route pour ses montagnes qu'il aime tant à bientôt |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-05-2017 à 09:25 | ||
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J'ai oubli� BULLEFARMER
J'esp�re que tu vas bien @+++++++ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-05-2017 à 09:20 | ||
Et notre beau ciel bleu d'aujourd'hui ... |
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