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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 17-06-2017 à 22:05 | ||
Coucou les amis. Tout est prêt pour partir demain de bonne heure. Je vous mets le couché de soleil vue de mon balcon ce soir. Amitiés Dominique. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 17-06-2017 à 22:05 | ||
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Coucou les amis.
Tout est prêt pour partir demain de bonne heure. Je vous mets le couché de soleil vue de mon balcon ce soir. Amitiés Dominique. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-06-2017 à 19:07 | ||
Coucou :) BRAVO ANITA :-q :-q :-q Toi , c'est : - 600 gr et moi c'est : + 600 gr depuis hier . Pas de passage aux toilettes avant la pesée , mais bon ça n'explique pas une telle reprise . Je crois que je vais changer le jour de la pesée , le samedi ne me réussit pas :-S Allez , je ne baisse pas les bras pour autant . On continue ,on persévère jusqu'à ce que ça marche ! Bon week -ensd à tous . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-06-2017 à 08:27 | ||
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Coucou les POSITIFS :D :D :D :D
Moins 600 g cette semaine ! total moins 33,7 ! Je sais ce qu'il me reste à faire : Ne plus acheter ni chocolat, ni biscuits ni crèmes dessert ! Yaourt et fromage blanc 0 % et fruits frais devraient me suffire en guise de dessert pour tout l'été. Le WE prochain baptême ! Je pense qu'il y aura un bon gâteau ou une pièce montée ou un truc de ce genre là. Allez on continue : JMC / Eau / Marche et grignotage à minimum :-q :-q :-q BIZZZZ à tous :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-06-2017 à 23:01 | ||
Bonsoir ou bonne nuit *-:) BOUVRY : magnifique paysage ! Quand je pense que c'est déjà le retour pour vous . C'est fou comme le temps passe vite ! ANITA : tu m'as bien fait rire . Tu vois , je n'avais jamais songé à faire le tour de la propriété :D :D :D :D :D ! Je suis comme toi , je ne supporte absolument pas la chaleur . Déjà je suis on ne peut plus claire de peau , alors je me protège du soleil ! Bonne nuit à tous , à demain :x |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 16-06-2017 à 21:15 | ||
Coucou les amis. Marc j'ai bien pensé à toi....après midi j'ai passé 1 bonne heure à marcher sur la plage 23 degrés et 14 dans la mer avec un vent frais....et j'ai vu 2 monsieurs ( je dirais d'âge mur ) qui se baignaient......glaglagla....!!!!!! Moi j'ai ramassé des coquillages pour ma petitefille. Nous sommes allés manger à la Pataterie, chéri a pris une énorme pdt au four avec gésiers, magret , champignons et sauce, moi brochette de pdt grenailles gésiers magret salade sauce yaourt fines herbes et un café. C'était très sympa. Demain poisson et fruits de mer et on rentré dimanche matin de bonne heure pour ne pas avoir trop chaud sur ma route. J'écris toujours avec mon portable je n'ai plus internet sur ma tablette. Bonsoir à tous amitiés Dominique |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 16-06-2017 à 20:57 | ||
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Coucou du soir :D :D :D
Quelle journée agréable ! Il a fait chaud mais il y avait un petit vent et donc un peu d'air LENELPP Ton jardin est superbe et immense .Et ce rosier magnifique ! Si tu fais 10 fois le tour de ton jardin tous les jours çà te fait une belle ballade.Les voisins vont juste se demander pourquoi tu tournes ;) ;) ;) ;) J'étais chez la manucure ce 4 kms A/R J'ai tenté une expérience car j'ai les ongles mous, cassants et c'est une désolation.Je me suis fait poser de la résine et un vernis semi-permanent.Cà tient 3 semaines parait-il ! Comme çà je n'ai plus à me soucier de mes ongles.Ils sont tout durs .Je n'ai jamais eu d'aussi beau ongles On verra bien. MARC 36° C je te les laisse.Au dessus de 25 ° C je suis mal.J'ai la transpiration qui ne dégouline dans les cheveux.Je suis comme une guimauve et je n'ai plus rien envie de faire. Et puis j'ai besoin de verdure Par contre tu as la mer.Profite bien. DOMINIQUE profite de tes derniers jours à Criel GAROU en voyage aussi PAT BULLFARMER SAMOENS TOUTI LYS CARO pensées pour vous :x :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-06-2017 à 20:25 | ||
Coucou :) , MARC : il ne te reste plus qu'à plonger dans l'eau et tu fais d'une pierre , deux coups ( puisque tu nages , donc tu bouges ) :-q Chez nous , on annonce également des températures caniculaires B-) BOUVRY : tu es toujours en vacances ? ANITA : tu as entièrement raison de te faire belle ! A demain ... |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 16-06-2017 à 20:04 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :x :x :x
Bonsoir à toutes :-q Chaleur,chaleur B-) B-) heureusement qu'il y a la mer :-q ,car c'est insupportable :^> jusqu'à 36'degres :-S :-S . Bisous a toutes :x :x |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 16-06-2017 à 20:04 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :x :x :x
Bonsoir à toutes :-q Chaleur,chaleur B-) B-) heureusement qu'il y a la mer :-q ,car c'est insupportable :^> jusqu'à 36'degres :-S :-S . Bisous a toutes :x :x |
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