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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-07-2017 à 09:32 | ||
Bonjour à tous :D :D :D :D Je vous souhaite un bon début de semaine et la volonté de tenir bon pour le programme JMC Il fait moins chaud dans l'Est il a beaucoup plu cette nuit on respire ! OUF !!! Respect ensemble des 4 points ( et surtout pour moi O:-) O:-) O:-) O:-) ) Repas JMC Eau 1, 5 litre d'eau/par jour Bouger le +++ possible Eviter au maximum les grignotages Et puis LA MOTIVATION pour réussir et rester POSITIFS |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 24-07-2017 à 09:26 | ||
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bonjour à tous :x :x BON ANNIVERSAIRE LYS,je te souhaite plein de bonnes choses :-q :-q ,aujourd'hui je vais ramasser des haricots ,des courgettes mais la pluie arrive X( X( X( ce soir je vais à l'aquabike ça fait du bien mais ç'est hard :P :P j espere que tout le monde a passé un bon week end,je vous embrasse tous :x :x
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-07-2017 à 09:26 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE LYS Que cette journée t'apporte beaucoup de joies , de bonheur et de bonnes nouvelles :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-07-2017 à 08:14 | ||
@ LYS :x , JOYEUX ANNIVERSAIRE !!! Tu vois , j'ai tenu parole , je suis la première à te le souhaiter ! O:-) Que cette journée t'apporte plein de petits bonheurs et profites -en un maximum . Gros bisous .... :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-07-2017 à 22:00 | ||
Bonsoir à tous :) , ANITA : J'ai vu sur d'autres forums , ils ont le même problème de textes coupés en fin de phrase ! Tu as passé une excellente journée , c'est ce qu'il faut retenir . Demain , tu fais un rattrapage et tout rentrera dans l'ordre ! C'est mon cas également , car mon mari m'a invitée au resto ! MARC : ciné ou plage . Entre les deux ton cœur balance ;) DOMINIQUE : tu as fait de bonnes affaires . Tes vacances se passent bien ? COCO , LYS et bien sûr GAROU : bises à tous :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-07-2017 à 21:10 | ||
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Bonsoir les POSITIFS :D :D :D
Belle journée avec nos amis.Je n'ai pas été très raisonnable : Coupe de Champagne pour fêter mes 67 printemps et 1/2 verre de rosé et 1/2 de rouge >:) >:) >:) Sinon melon jambon cru / Brochette de poulet et brochette de lapin/ Gratin dauphinois avec crème pas du tout allégée / Comté + pain et pour finir glace caramel beurre salé Bref LA TOTALE de quoi reprendre au moins 200g des 400 g perdus cette semaine. Bon demain je me remets à nouveau dans les rails.Eternel recommencement. Mais peu importe c'était une très belle journée. MARC heureuse de te lire ! Tu me donneras ton avis de connaisseur sur le film SALES GOSSES j'ai vu la pub à la télé et çà a l'air super marrant.Tu me diras car je pense aller le voir. COCO Bonne rentrée de vacances.Profite encore si tu as encore des jours de congès Je ne sais si çà vous arrive aussi mais les textes sont coupés bizarrement en fin de ligne. Je ne sais pas de quoi çà vient c'est désagréable pour la lecture. Bon on fait avec ! @ demain :-* :-* :-* :x :x :x |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 23-07-2017 à 20:14 | ||
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ANITA je suis comme toi concernant PAT SAMOENS TOUTI .... un petit coucou serait rassurant :^> :^> :^> :^> |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 23-07-2017 à 20:06 | ||
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:D :D :D :D bonsoir les amies :x :x :x :x me revoilà :-q :-q :-q :-q :-q
après des galères de réseau internet je peux enfin venir sur le forum :-q :-q :-q je n'ai pas encore eu le temps de lire vos commentaires :^> :^> :^> mais en survolant un post d'ANITA j'ai pu lire qu'une nouvelle venue ,EMILIENNE venait de rejoindre le groupe !! alors bienvenue EMILIENNE :-q :-q :-q :-q :-q :-q mis a part les problème de connexion :-S :-S rien de particulier :^> :^> toujours a prendre soin de ma santé , quelques courbatures dans le dos mais je gère O:-) O:-) demain pour ne pas faillir à ma passion O:-) O:-) O:-) cinéma avec le film "DUNKERQUE " de NOLAN qui sera après une comédie "SALES GOSSES" en attendant je vais rattraper le temps perdu en vous lisant :-q :-q A VOUS TOUTES BONNES SOIREE BON APPETIT ET A DEMAIN :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 23-07-2017 à 10:27 | ||
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bonjour à tous aujourd'hui temps mitigé ,bon week end , et gros bisous :x :x :x
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-07-2017 à 09:46 | ||
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Bonjour à tous :D :D
Temps gris et frais ce matin.Pas gravec on met une petite laine et direction les Vosges pour déjeuner chez nos amis. LYS Merci pour tes réponses. Pour les enfants l'important est qu'ils soient heureux et trouvent leur voie qui est différente pour chacun.Les études c'est bien quand ils ont la capacité et le goût d'en faire mais si ils se réalisent dans des travaux manuels c'est bien aussi.Le monde ne peut pas être fait uniquement d'intellectuels.L'important c'est qu'ils soient en bonne santé ( ni drogue ni alcool ni maladie) et qu'ils s'épanouissent. Malheureusement parfois les enfants naissent malades ou handicapés et il faut assumer. Des amis ont un fils autiste et c'est une charge très lourde pour des parents qui approchent les 70 ans. =(( Bon dimanche à vous tous.Prenez le soleil si vous aimez, la fraîcheur si vous préférez, la baignade si c'est possible et tout ce que la vie offre de bon. Pour nous ce sera un bon repas entre amis et une ballade en forêt car nos amis habitent en bordure de forêt. BIZZZZ à vous et @++++ :-* :-* :-* :x :x :x |
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