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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-12-2017 à 20:13 | ||
Un petit passage vite fait en soirée :D :D :D J'ai eu une amie qui habite à 100 kms au fil tout à l'heure pendant 1 h 20 ! Cà fait du bien :-q :-q :-q On approche du 1 er de l'an et il faut commencer aux bonnes résolutions. Même si on ne les réalise pas toutes il en restera toujours quelque chose Pour moi ce sera Déjà re signer le contrat de mariage avec mon mari pour 2018. Cà fera 47 ans de vie commune et 45 ans de mariage Ensuite : 1 / Continuer à perdre du poids 2/ Maintenir un bon rythme de marche. 3/ Commencer à me mettre en mode pré-retraite côté professionnel 4/ M'inscrire en septembre prochain à l'université de la culture permanente pour perfectionner ma grammaire Italienne car une fois en retraite je voudrais voyager plus en Italie ( Florence, Rome surtout) et maîtriser parfaitement mon Italien. 5/ rendre visite plus souvent à mes amies éloignées Si je fais tout çà je serais très heureuse ! Ca ne coûte rien de rêver :x :x :x :x Et vous les ami(e)s du forum de quoi rêvez vous ? @ demain |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-12-2017 à 16:54 | ||
Coucou à toutes et tous :D :D :D Pensées pour toi LENELPP qui souffre. Mon mari a déjà utilisé des patchs chauffants achetés en pharmacie et c'est efficace. Il neige aussi chez nous mais très peu et çà ne tient pas. L'hiver les douleurs sont plus fortes peut être ? J'ai pu marcher ce matin. J'avais peu marché ces derniers jours . Cà fait du bien. Ce soir ce sera velouté de potiron. Rien de mieux qu'une soupe par ce temps froid. COCO te voilà avec ton petit chien JUPITER. Ca fait un participant au forum de plus :-q :-q :-q MARC on sent que le Nouvel An approche et avec lui les bonnes résolutions.Tu as raison. HEUREUX as tu pu marcher depuis ton retour ? Belle soirée à vous tous. Je retourne marcher demain matin L'après midi ce sera manucure et coiffeur et ensuite dimanche la fête. :D Je suis heureuse car voilà plus de 9 ans que nous n'avons pas fait de réveillon de Nouvel An BIZZZZZZZ :-* :-* :-* :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-12-2017 à 14:41 | ||
Bonjour à tous :) , Il fait très froid et ce matin , légère couche de neige ! Hier , ma journée a été quelque peu entachée par ces douleurs atroces ( sciatique ) ! Déjà pour pouvoir partir , j'ai pris un " Clipal fort ) " ! ça endort ,et de surcroît , je m'étais réveillée avec en plus une douleur dans le poignet :(( En Allemagne , j'ai acheté un patch chauffant ( ils sont forts pour ce genre de truc ) . ça brûlait tellement , que j'avais du mal à m'endormir . Léger mieux , aujourd'hui ( en espérant que ça dure :^> ) ! Au fait , il se remet à neiger , au moment où je vous écris ! Bises à tous :-* :x :x :x Ce soir , dîner ( détox ) : salade de radis noir avec saumon fumé ! |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 29-12-2017 à 13:10 | ||
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:D :D :D :D :D coucou les ami(e)s :x :x :x :x :x :x
Début janvier je reprend JMC pour tenter de passer à 75 (je varie entre 78.5 et 79.5) donc pas grand choses a perdre :^> :^> mais quand même il faut y arriver :-S :-S :-S car généralement c'est toujours les derniers les plus durs X( X( X( donc on reste MOTIVE et POSITIF :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année et vous retrouve l'an prochain pour les voeux de 2018 :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 29-12-2017 à 09:21 | ||
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Bonjour à tous ,il fait froid ce matin!!!!!,je suppose que beaucoup font les preparatifs du reveillon,nous on le fait avec des voisins sans faire de folies.Le forum est calme en ce moment ,heureusement ANITA est toujours là :-q :-q :-q :-q Bon il faut que j'aille promener mon petit Neptune avant qu'il ne fasse pipi partout bisous à tous et bonne journée :x :x :x
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-12-2017 à 07:44 | ||
Bonjour à tous :D :D :D + 400 g ce matin sur la balance :-bd :-bd :-bd Hier j'ai reçu une boîte de marrons glacés.J'en ai mangé 4 >:) >:) >:) Il reste 2 jours pour les éliminer avant le réveillon du Nouvel An. Je pars marcher ce matin. J'espère en éliminer un peu. Belle journée à vous tous. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-12-2017 à 14:50 | ||
Un petit passage vite fait avant d'aller faire des courses. Demain ce sera marche dans la matinée si le temps reste clair comme cet après midi. HEUREUX bonne rentrée au bercail. La nougatine j'aime aussi.Je sais que c'est du poison pour les kgs et la glycémie. Allez courage à toutes et tous et @ +++ |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 28-12-2017 à 13:42 | ||
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Bonjour à tous :-q
Retour au bercail après avoir bien profité de la famille et des petits plats et surtout une grosse partie du traineau du père Noël en nougatine et choux à la crème :-O j'aime :x Je vais faire en sorte que pour le 2 janvier ma balance ne m'envoie un coup dans le pied pour mauvaise conduite ;) Ici il fait un temps clair et decouvert enfin un temps pour marcher :-q Je vous souhaite une très belle journée bisous 😘 :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-12-2017 à 08:14 | ||
Bonjour à tous les POSITIFS :D :D :D :D Belle journée à vous tous et restez MOTIVES :-q :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-12-2017 à 23:38 | ||
Merci les ami(e)s du forum des POSITFS de ne rien lâcher Journée JMC :-q Midi Poireau vinaigrette / Riz nature / Saumon et moules avec crème allégée / pomme cuite au four Souper Endives au jambon light / pain/ fromage / Pamplemousse 1/2 épluché Belle et douce nuit à vous tous et @ demain :x :x :x |
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