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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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COCO43700 (43) répond | Posté le 22-02-2018 à 13:49 | ||
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Bonjour à tous ,je vais faire court car ce n'est pas la forme ,j'ai une sciatique @-) @-) @-) et ça fait mal!!!!!bizzzz à tous :x :x :x :x
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 22-02-2018 à 08:37 | ||
Bonjour à toutes et tous les POSITIFS :D :D :D Grand soleil aujourd'hui mais froid très sec. C'est bon pour la santé ce temps là. LENELPP comment vas tu et comment va ta maman ? HEUREUX tu respires la joie de vivre sur cette photo et je ne connais pas cette option pour faire des photos mais c'est super sympa ! MARC le voyage au Japon approche ? Pas de nouvelle de DOMINIQUE qui doit garder ses petits pour les vacances COCO comment vas tu ? SYDECEME JEANPIERRE ET LULU et vous tous belle journée ! PAT reviens nous voir de temps en temps BIZZZZZ et @ ++++ |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 21-02-2018 à 21:03 | ||
Bonsoir les positifs 🙋 En ce moment je ne fais pas attention :-bd je sais pas pourquoi mais j'ai pas envie :-O j'essaye juste de ne pas reprendre :^> Dès que je peux je vais marcher justement j'ai découvert un nouveau truc sur mon portable 2 photos en superposés que je post :-q il à fait du beau soleil 😎 mais avec un froid de canard :-S Je vous souhaite une très belle soirée bisous 😘 :-* |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 21-02-2018 à 20:52 | ||
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:D :D :D :D :D bonsoir le forum :x :x :x :x
Content d'apprendre que GAROU aille bien :-q :-q j'espère que nous aurons d'autres nouvelles :x :x :x ANITA tes amies n'ont pas de chance :^> :^> pas trop grave ??? et quelle motivation tu as!!! :-q :-q salle de sport pour faire de la marche ;) ;) bravo tu es la meilleure :-q :-q :-q le froid et le mistral ne m'encourage pas à marcher :-O :-O bon tant que je reste sérieux sur l'alimentation et que je me maintien , je ne m'affole pas O:-) O:-) O:-)cet été sera plus sérieux ;) ;) ;) ;) natation + marche au bord de l'eau me feront le plus grand bien O:-) O:-) O:-) O:-) encore demain a travailler et après 3 jours de repos :-q :-q :-q j'espère que vendredi mon passeport sera en mairie :^> :^> La météo annonce qu'une vague de froid va arrivée :-S :-S :-S si elle n'est pas top longue ça va :^> ;) ;) je vous souhaite une bonne soirée bises de sete :-q :-q :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-02-2018 à 19:26 | ||
Bonsoir les POSITIFS :D :D :D Journée très travailleuse aujourd'hui : Bureau /Lessives/ cuisine etc... Un copain de mon mari est venu déjeuner avec nous ce midi et mon fils était là donc au menu : Crudités ( Betterave rouge /Concombre/ Carottes râpées) / Steack haché du boucher / Pâtes nature / un éclair vanille pour les gourmands. Moi j'ai trempé 2 beignets dans mon café. Ce soir ce sera ++++ light : Salade de pissenlits avec lardons de bacon et œuf dur / 2 petits suisses et ce sera tout. 1/2 pamplemousse plus tard en soirée Mon amie est sortie d'observation après son "embolie" . Moins grave qu'il n'y paraissait mais il faut du repos et de la prudence Et mon autre amie part en Chine le 26 elle a mal au genou mais ne veut pas annuler. J'espère que tout va bien pour vous BIZZZZ du soir :-* :-* :-* |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 21-02-2018 à 11:02 | ||
Bonjour les Amies/Marc ;) Toujours rester positifs :x Maigrir est dans la tête, c’est incontestable. Un changement de vos habitudes alimentaires n’est pas la seule attitude qui empêche la prise de poids, du moins, jamais efficacement. Pensez donc à intégrer dans votre nouvelle vie, une activité physique régulière. Si vous n’aimez pas ça, marchez, dansez ou usez et abusez du ménage ! Afin de faire de votre nouvelle vie, un plaisir sans faille, apprenez à cuisiner si cela n’est pas le cas et surtout, lâchez prise sur l’environnement qui vous entoure. Vous n’êtes pas les autres, inutile de vivre au travers de leurs remarques ou regards. Renaissez de façon exceptionnelle, vous rayonnerez de joie de vivre. Ainsi ce n’est plus vous qui changerez pour les autres, mais leurs regards qui changeront sur vous Bon mercredi à toutes/Marc JPL et Lulu |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-02-2018 à 07:33 | ||
Et puis voilà une journée qui démarre en musique et sous le signe de la bonne humeur BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ et @++++ Passez une belle journée |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-02-2018 à 07:32 | ||
Bonjour à toutes et tous :D :D :D Petite pointe d'humour pour ce matin |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 20-02-2018 à 21:42 | ||
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Bonsoir les positifs 🙋
T'excuse pas Marc :D ça n'est pas trop tard merci :-q T'a machine a botter le derrière m'a marqué X( Je comprend Garou, quand la volonté vous abandonne c'est dure de venir et de ne pas perdre @-) on se sent pas à la hauteur :-bd J'espère que ta maman va passé au travers de cette grippe :x C'est chouette pour toi Marc d'avoir une passion commune avec ton fils :-q ça créé beaucoup de lien :x Bonne soirée les positifs 🙋 bisous :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 20-02-2018 à 17:34 | ||
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@ LENELPP et à vous tous
J'ai eu GAROU au fil vers 14 H 30 Elle va bien, vous salue tous très affectueusement. Elle ne se sentait plus motivée pour venir sur le site et les forums. Elle a choisi une autre orientation en allant chez une diététicienne et pour l'instant tout va bien elle a perdu 2,2 kgs la première semaine.C'est encourageant :-q C'est sûr que le combat que nous menons est permanent.Il y a toujours des tentations, des invitations, des stress à évacuer autant de mauvaises raisons pour craquer et déraper Restons POSITIFS et MOTIVES :-q :-q :-q LENELPP si tu habitais près de chez moi c'est avec grand plaisir que je marcherai avec toi car je crois que nous avons beaucoup de points communs et les promenades seraient agréables Je vous bizzzzzz toutes et tous et RV demain pour une nouvelle motivation :x :x :x :-* :-* :-* |
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