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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-03-2018 à 16:52 | ||
On attend qu'il revienne :D :D :D :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-03-2018 à 14:08 | ||
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Bonjour à toutes et tous :D :D :D
J'espère que vous survivez ! MARC quelle neige chez toi. Cà ne s'était pas produit depuis 1963 .Peut être n'étais tu même pas né !!!! En tout cas j'espère que tu n'as pas été bloqué sur l'autoroute enneigée Il y a une salle de sport de la chaîne où je vais Basic Fit entre Montpelier et Sète J'ai fait ma 2 ième séance ce matin.C'est à 5 mm de chez moi en voiture. 1 H de tapis de marche.Je vais augmenter qau fur et à mesure.C'est super car les tapis sont très moelleux et anti chocs du coup pas de douleur aux genoux ou aux hanches. Quand je marchais dans les chemins avec creux, bosses et cailloux de temps en temps çà provoque quelques douleurs c'est beaucoup dire mais résonnances dans les articulations.Là c'est super amorti et c'est très confortable. Et on peut mettre une inclinaison au tapis.Bref c'est super. C'est juste qu'on est pas au grand air mais en ce moment c'est plutôt air glacial dehors donc c'est parfait de faire çà en salle. Et puis on peut prendre ses pulsations cardiaques quand on veut. J'adore !!! LENELPP J'espère que tu vas mieux et que tes malades sont guéries. COCO ta sciatique va mieux ? HEUREUX tu es venue goûter au froid de la Meuse ! Il fait plus doux dans le Nord je pense. Je vous quitte pour aujourd'hui @demain et BIZZZZZZZ :-* :-* :-* :x :x :x |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 28-02-2018 à 21:17 | ||
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Bonsoir les positifs 🙋 :-*
Je suis rentrée d'un petit séjour en Meuse il fait bien froid dans l'Est :(( Contente pour toi Marc une chose de réglée :-q un autre pointe son nez :-bd vous l'aurez bien mérité votre voyage :x Lenelpp tu as attendu la guérison de ta maman et ton mari pour tomber malade :-S pas de bol pour toi :(( bon courage et soigne toi bien :x Je vous souhaite une très belle soirée bien au chaud Bisous et couvrez vous bien :-* :-* |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 28-02-2018 à 16:10 | ||
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bonjour à tous ,il fait toujours aussi froid et la neige revient!!!le seul point positif ,les microbes ne vont pas resister.Bravo ANITA ,tu vas etre en pleine forme si tu vas regulierement a la salle de sport :-q :-q :-q :-q MARC tu vas pouvoir enfin partir :-q :-q LENELPP repose toi et soigne toi bien.Je vous souhaite à tous une bonne soirée et bizzzz :x :x :x :x :x
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-02-2018 à 14:28 | ||
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BIZZZZ LENELPP et prends soin de toi.
C'est sûr qu'au contact de malades c'est difficile de passer à côté Hier soir on avait réunion en salle fermée et je redoute toujours virus et autres microbes qui circulent Je continue à toucher du bois mais si çà doit arriver çà arrivera Je pense que le bon coup de froid a bien assaini l'air et tué les microbes Belle fin de journée à toutes et tous :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-02-2018 à 13:58 | ||
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- 15 ° , ce matin !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-02-2018 à 13:57 | ||
Bonjour à tous , :) , Le contraire m'aurait étonnée ! C'est mon tour d'avoir attrapé le virus ! Frissons , maux de tête et complètement sur les rotules . Pas de fièvre , mais je me sens comme si j'en avais : 40 ! Mon mari commence à remonter la pente , maman a regagné la salle commune ! Je vais aller me recoucher , je ne tiens pas longtemps debout ! BISES à vous tous :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-02-2018 à 10:10 | ||
Bonjour les POSITIFS :D :D :D Je suis rentrée vers minuit d'une réunion.Il faisait moins 12 °C ressenti moins 20 °C paraît-il ! Et ce matin d'après la météo toujours un ressenti de moins 20 °C C'est dans l'Est qu'il fait le plus froid BIZZZZZZ à vous toutes et tous et @++++ |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 27-02-2018 à 20:12 | ||
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:) :) :) :) bonsoir tout le monde :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x
Bonne nouvelle j'ai reçu un sms me prévenant de l'arrivé de mon passeport a la mairie :-q :-q :-q de ce fait demain matin je serai a l'ouverture(8h) pour le retirer ;) ;) ;) mais voilà une bonne nouvelle entraine une mauvaise :( :( la SNCF prévoit une grève à partir du 14 mars !! jour que nous devons partir X( X( X( nous devons prendre le train de montpellier jusqu'a paris cdg pour ensuite prendre l'avion direct tokyo :( :( :( je pense que nous allons essayer de prévoir une autre solution pour nous rendre a paris :^> :^> :^> :^> :^> a suivre ............ ANITA , super pour ta première :-q :-q et tu as raison 20/mois ça vaut le coup :-q :-q :-q je ne sais pas si à SETE nous avons moins cher :^> :^> :^> mon fils c'était inscris dans une salle il y 4 ans et cela lui avait couté 40/mois :-S :-S en sortant du travail petite halte cinéma !! "le retour du héros" avec Jean Dujardin ,c'était très marrant :-q :-q :-q :-q a voir ! Je vous retrouve demain bonne soirée :-q :-q :x :x bise de SETE |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-02-2018 à 11:51 | ||
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Re bonjour les POSITIFS :D :D
Je suis super contente de ma 1 ière séance de cardio training !1 h de tapis de marche à 5 kms / H pour commencer. Je vais y aller 3 ou 4 fois par semaine + la marche habituelle çà va permettre de tenir ma moyenne de 25 kms/ semaine Et je ferai aussi un peu de vélo et des abdos Salle et installation super propre.Et appareils de qualité.Une musique de fond et des gens partout qui marchent, courent etc... Si vous avez une salle près de chez vous pour 20 € /mois franchement çà vaut le coup Et les moniteurs sympa qui expliquent bien le fonctionnement BIZZZZ @++++ |
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