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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-03-2018 à 08:30 | ||
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Bonjour à tous :D :D :D
Pas de perte cette semaine. La stabilisation c'est bien aussi. :-q Journée et WE chargé pour moi Ce matin je pars en salle de sport puis courses pour le repas de demain midi nous avons des amis qui viennent déjeuner Au menu : Petite ( toute petite) tranche de foie gras + salade de mâche VA Je vais ensuite faire un plat de poisson avec cabillaud / saumon/ crevette et champignons frais tout çà avec une sauce light et accompagné de riz au safran et légumes vapeur ( carottes/ Navets/ poireaux ??? ) En dessert ?????? léger à base de fruits mais je n'ai pas encore d'idée.Peut être juste du sorbet ... Beau WE à vous MARC si tu es de passage sur le forum avant ton départ je vous souhaite un très beau voyage BIZZZZZZ à vous tous :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 09-03-2018 à 13:59 | ||
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Bonjour les POSITIFS :D :D :D :D
Matinée chargée ce matin. Salle de sport puis pédicure Cet après midi j'accompagne une amie pour aller rendre visite à sa fille qui vient d'être maman de son 2 ième enfant MARC Dernière ligne droite et sprint final pour préparer les valises! LENELPP comment vas tu ? COCO tu as congés ce WE ? Je vous souhaite à tous une belle journée BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ :-* :-* :x :x :x |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 08-03-2018 à 20:50 | ||
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Bonsoir à tous,LENELPP ,j'espere que tu vas aller de mieux en mieux ,il faut te reposer :-q :-q MARC ça y est tu vas commencer les valises :-q :-q :-q ANITA, tu m'as l'air en pleine forme!!Je vais vous laisser pour ce soir,BIZZ à tous :x :x :x :x
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 08-03-2018 à 20:36 | ||
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bonne fête Mesdames :-q :-q :-q :-q
plus que 1 jour de travail et les congés seront là :-q :-q :-q :-q et le 14 départ pour TOKYO B-) B-) B-) B-) je passe vous faire un petit coucou dans le weekend avant de partir ;) ;) beaucoup de travail avant de partir :-S :-S :-S Bonne soirée |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 08-03-2018 à 12:30 | ||
Merci ANITA et HEUREUX de me remonter le moral ! Pour vous remercier : une image colorée cette fois - ci ! Léger mieux aujourd'hui ! |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 08-03-2018 à 08:36 | ||
Bonjour les Amies ;) bonne journée Mesdames :-q JPL et Lulu :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 08-03-2018 à 07:30 | ||
Bonjour à toutes et tous :D :D :D :D Pensée POSITIVE pour vous tous. Et un avant goût du Japon pour MARC avec ces cerisiers en fleurs et le Mont Fuji. Le départ approche MARC ? Tu nous as parlé du 13 ou 14 si ma mémoire est bonne ? LENELPP comment vas-tu ce matin ? De mieux en mieux j'espère. HEUREUX Ton fils s'en va ta fille revient .Tu dois avoir hâte de la revoir. Tu vas la trouver changer maintenant qu'elle est entrée dans le monde du travail et qu'elle a eu des responsabilités avec les enfants. JEANPIERRE et LULU COCO SEDYCEME DOMINIQUE et vous tous ( PAT si tu nous lis ) Belle journée. Chez nous c'est déjà ciel bleu et grand soleil; :-q :-q :-q :-q Hier j'ai avalé plus de 6 kms à pieds.Aujourd'hui j'ai à faire chez moi donc un peu de repos. Je tiens ma moyenne de 222/25 kms/semaine avec la salle de sport + les kms quotidiens. J'ai mangé de la pizza hier soir ( 1/4 ) + salade verte et yaourt nature.La pizza était bien garnie un peu trop peut être !!! je suis un peu barbouillée ce matin. :-S Je vais faire très light ce midi O:-) O:-) O:-) O:-) @+++++++ |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 07-03-2018 à 18:00 | ||
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Bonjour les positifs 🙋 :-*
Heureuse de voir que tu te remets Lenelpp :x pas étonnant que tu sois raplapla ;) un petit remontant et ça ira mieux ;) Anita ton image est très belle j'aime beaucoup ce type de peinture tout en couleurs :) Ma fille rentre lundi pour une dizaine de jours :-q Ça va faire du bien elle a un programme surchargé :-O Marc est dans les starting-blocks il est déjà parti dans sa tête :-S Je vais continuer ma compta est je vous fais de big bisous 😘 :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 07-03-2018 à 17:27 | ||
Coucou LENELPP :D :D :D Il faut que tu reprennes des forces. Demande un remontant car à la sortie de l'hiver on est toujours épuisés mais toi en plus avec tout ce que tu as eu à gérer ces derniers temps c'est vraiment important que tu te bichonnes Je vois aux images que tu postes que tu es d'humeur tristounette.D'habitude tu nous mets des images très colorées. Je te poste une image colorée et t'envoie des ondes POSITIVES Belle soirée :x :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 07-03-2018 à 16:54 | ||
Bonjour les positifs :) , ça irait un peu mieux , mis à part que je suis tellement à plat ! C'est comme si je n'avais plus de muscles ! J'ai un mal fou à monter les escaliers , préparer les repas , je suis vidée ! Aujourd'hui , arrêt de la cortisone et des antibiotiques ! Si tout va bien , vendredi sera ma première sortie et j'irai à la pharmacie m'acheter des vitamines pour me retaper un peu ! C'est vrai , j'ai vraiment hâte de serrer maman dans mes bras :x ! MARC : c'est quand le départ ? ANITA : je vois que tu apprécies pleinement tes séances à la salle de sport :-q ! Bises à tous :-* |
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