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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-04-2018 à 08:00 | ||
Bonjour les POSITIFS :D :D :D Comment se passe cette semaine ? Bien j'espère :-q Un coucou matinal de Nancy et en photo notre belle place Stanislas.Vivement que les terrasses soient sorties et qu'on puisse aller y prendre un verre. Accrochez vous.Soyez sages , bougez le + possible Je pars en cardio training ce matin , de quoi dérouiller les muscles et les articulations. BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ@++++ :-* :-* :-* :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 04-04-2018 à 15:18 | ||
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BRAVO JEANPIERRE et LULU
Dites donc vous marchez vite et vous faites de grands pas ! 0,82 m en moyenne par pas ce sont des pas de géants et 7,5 kms/ H c'est de la course ce n'est plus de la marche Vous ne marchez pas, vous volez !!!!!!!!!!!!!!!! Moi je suis plus modeste .Je marche à 5 kms/H et je fais 2000 pas / heure de 0,52 m en moyenne 4 fois par semaine Belle fin de journée :x :x :x :x :x |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 04-04-2018 à 14:46 | ||
Bonjour les Amies/Marc ;) Pour rester positif voici le nombre de pas hier :-q Bonne journée les amies/Marc JPL et Lulu |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 04-04-2018 à 07:54 | ||
Bonjour les POSITIFS :D :D :D LENELPP Quel dommage que ces douleurs t'aient gâché les fêtes de Pâques. J'espère que tu vas trouver le bon traitement et calmer tout çà. Bon rétablissement :x PATOU merci pour ton passage sur le forum.J'espère que tout va bien pour toi. MARC quelle bonne nouvelle que ton fils veuille partir un peu au Japon. 3 mois c'est peut être court pour apprendre la langue.Tu pourras aller lui rendre visite si il séjourné un peu de temps là-bas. Voici en photo mon cerisier du Japon. Il est encore jeune il n'a que 3 ans mais il se développe bien. Je vous souhaite à toutes et tous une belle journée. Ce matin je pars en cardio training et tapis de marche surtout.Je n'aime pas les autres appareils ( Vélo, elliptique, step et rameurs ne sont pas pour moi. La marche me convient bien j'aime çà et je transpire Ensuite je dois préparer mon dossier pour notre 2 ième session de Congrès qui se passe à Epinal ( Vosges) samedi toute la journée. Dommage de rester enfermée samedi alors qu'il va faire grand soleil mais c'est aussi l'occasion de revoir des personnes que je ne vois que 4 fois par an. BIZZZZZZZZZZZZZZZZZ @ vous tous et à ce soir :-* :-* :-* :x :x :x |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 03-04-2018 à 20:44 | ||
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:D :D :D :D coucou les ami(e)s :-q :-q :-q :-q :-q
Pâques est passé :-q :-q :-q et j'espère que le beau temps va persister O:-) O:-) O:-) O:-) ANITA ton cerisier doit être jolie :-q :-q :-q mon fils nous a annoncé qu'il venait de faire sa demande pour partir a TOKYO étudier le temps d'un trimestre (c'est un genre d'erasmus) , il pourra apprendre le Japonais :-q :-q ! faut d'abord attendre que son dossier soit accepté :^> :^> j'ai du mal a remettre au travail :-S :-S :-S je repartirais bien en congé B-) B-) B-) B-) B-) j'ai aussi besoin de me mettre un peu à la diète , et je vais me remettre aussi a courir des que le temps s'y prêtera ;) ;) je vous souhaite une bonne soirée et vous retrouve demain :-q :-q :-q bises de SETE :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-04-2018 à 19:53 | ||
Bonsoir à tous , Mes douleurs m'ont empêchée de vous faire un coucou et je ne voulais pas plomber l'ambiance ! Je me rappellerai du week - end Pascal :(( Ce matin , j'ai réussi à me glisser dans la voiture ( mon genou a doublé de volume ) pour consulter mon médecin traitant ! Anti - inflammatoires , anti douleurs ( très costauds ) et je dois passer une radio du genou . Après mon médecin avisera pour la suite des évènements ! Bon , le moral est plutôt en berne . Bises à tous |
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 03-04-2018 à 12:44 | ||
Bonjour à toutes et tous. Voilà les fêtes de pâques passées, il est temps de se remettre sur les rails et de continuer la lutte contre les kilos avec motivation et bonne humeur. Bon courage à tous et magnifique journée, semaine .... |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-04-2018 à 07:25 | ||
Bonjour les POSITIFS :D :D :D Bonjour le printemps. Cette fois ci je crois qu'il est bien là. :-q Pâques est passé remettons nous dans les rails. Nous serons heureux dans quelques mois d'avoir perdu du poids et retrouvé une belle forme pour traverser l'été. Belle journée à vous tous ! :-* :-* :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-04-2018 à 18:45 | ||
Petit passage de fin d'après midi. :D :D :D Cardio training ce matin : 4,3 kms à 5 kms/ H J'ai bien transpiré et çà m'a fait du bien car cette dernière semaine j'ai moins marché à cause de mes extractions dentaires. HEUREUX te voilà apaisée avec l'amélioration de santé de ta maman. Cette semaine tu vas reperdre du poids. Mon cerisier du Japon est tout en fleur et il doit faire beau cette semaine. Je vais pouvoir en profiter. J'ai aussi un beau parterre de crocus blancs qui sont ouverts.Et quelques tulipes commencent à s'ouvrir. J'avais gardé une jardinière de pensées naines et jaunes et elle repart bien. Le printemps s'installe tant mieux ! :-q :-q :-q :-q Les grèves démarrent : Train/Avions/Universités etc... Nouveau mai 68 ????? BIZZZZZZZZZZZZZZZZ et @ demain :-* :-* :-* :x :x :x |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 02-04-2018 à 13:51 | ||
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Bonjour les positifs 🙋 :-*
Te voilà de retour au bercail Marc :-q moi aussi la mer et le sable m'appelle ;) mais voilà la mer du Nord est plus froides et aujourd'hui il pleut :-S :-bd Anita tu gères comme une pro, moi plus 600 g depuis ma dernière pesée :-bd avec le stress, les salons pas facile de resté dans les clous =(( Ma mère va mieux :-q tout rentre doucement dans l'ordre :x Je vous souhaite un bon lundi de Pâques bisous 😘 :-* |
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