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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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Nouin76 (, 76) répond | Posté le 29-04-2018 à 08:56 | ||
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Nouin76 ou nana bonjour voilà je commence le 30 avril plutôt contente car j’ai essayé le régime savoir Maigrir et perdue 1k6 sa :) motive
Pt question si on prend un apéro ou 2 faut t’il enlever des aliments |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 29-04-2018 à 08:39 | ||
Bonjour les amies/Marc ;) Rester positif même le dimanche :-q La « positive attitude » en résumé : « Comment être une personne positive en moins de 300 mots »: – Réalisez que cela est possible, au lieu d’analyser pourquoi vous ne pouvez pas. – Prenez conscience de votre dialogue intérieur. – Écrasez les pensées négatives comme des insectes, – Remplacez-les par des pensées positives. – Aimez ce que vous avez déjà. – Soyez reconnaissants pour votre vie, vos talents, et pour les autres personnes. – Tous les jours. – Concentrez-vous sur ce que vous avez, et non sur ce que vous n’avez pas. – Ne vous comparez pas aux autres, – Mais soyez inspiré par eux. – Acceptez la critique avec grâce, – Mais ignorez les rabat-joie. – Cherchez la bénédiction qui se cache derrière toute mauvaise chose – Voyez l’échec comme un tremplin vers le succès. – Entourez-vous de gens positifs. – Plaignez-vous moins, souriez plus. – Imaginez-vous déjà comme une personne positive, – Puis devenez cette personne dans votre prochain acte. Bon dimanche les amies/Marc, avec modération comme d'habitude :-q JPL et Lulu |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-04-2018 à 19:14 | ||
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Coucou ,
Je vous écris sur mon portable , car nous n ' avons plus de réseau >:) . Bienvenue à LILAS . PATOU : tu mérites une médaille pour ta perte. 2 goûters à la ma.ison de retraite me valent 1 kg en plus :(( >:) . Va falloir se ressaisir rapidement. ANITA : pensées pour toi :x :x MARC : quelle motivation :-q :-q :-q |
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 28-04-2018 à 13:17 | ||
coucou LILAS 253 et bienvenue ... La motivation est boostée avec le forum, j'en suis la preuve aujourd'hui 1kg 450 entre samedi dernier et aujourd'hui :-q après une lonnnnnnnnngue stagnation, un moral un peu en berne et un grand coup de pied avec la reprise du forum et tous ses petits encouragements au quotidien. |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 28-04-2018 à 13:00 | ||
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Bonjour les positifs 🙋
Bienvenue Lilas :x Et ben faut pas être derrière toi quand tu marche Patou ;) tu as vu ça sydeceme :-S en tout cas tu peux rester derrière moi je ne lâche rien j'y tiens à mes kilos :-S :(( faut dire que c'est dernier temps j'ai pas beaucoup bouger mon popotin ;) Marc tu as de la chance dans le Nord nous voilà repartis à contre sens :(( l'hiver va bientôt nous revenir :-bd :( Bon courage à tous et bon weekend ☺ bisous 😘 :-* |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 28-04-2018 à 12:03 | ||
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:D :D :D :D bonjour mes amies :x :x :x :x :x
Je viens de faire mon petit footing (6.5km) :-q :-q voila ! je me suis reboosté :-q :-q a midi ce sera 1 tranche de jambon blanc avec des tomates cerises nature et 1 yaourt :-q :-q light car ce soir au diner macaronade ;) ;) car un ami de mon fils est venu passé le weekend a la maison donc on lui fait gouter les spécialités de chez nous O:-) O:-) O:-) demain la tielle sera a l'honneur :-q :-q :-q ANITA bravo !!! tu es toujours la meilleure :-q :-q :-q :-q :-q :-q bon weekend a toutes et tous ;) ;) ;) ANITA LENELPP HEUREUX PATOU SYDECIME JP...... bises de sete ou aujourd'hui le ciel est bleu et chaud B-) B-) B-) PS : ANITA tu as des nouvelles de GAROU ??? j'espère qu'elle va bien ;) |
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LILAS_253 (Castelmoron sur lot, 47) répond | Posté le 28-04-2018 à 08:48 | ||
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Bonjour à toutes et tous. Je vous lis depuis quelques temps et vous avez la motivation qui me manque en ce moment. Cause santé repris un kg en une semaine (cotrisone ). Puis je qpartager avec vous de temps à autre ? Cqela e motiverai pour aller jusqu'au bout. Merci et restez comme vous êtes. Bonne journée. :-q
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LILAS_253 (Castelmoron sur lot, 47) répond | Posté le 28-04-2018 à 08:48 | ||
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Bonjour à toutes et tous. Je vous lis depuis quelques temps et vous avez la motivation qui me manque en ce moment. Cause santé repris un kg en une semaine (cotrisone ). Puis je qpartager avec vous de temps à autre ? Cqela e motiverai pour aller jusqu'au bout. Merci et restez comme vous êtes. Bonne journée. :-q
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-04-2018 à 08:21 | ||
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Coucou à toutes et tous :D :D :D
Moins 300 g ce matin. La marche fait son effet :-q Nous partons en Meuse. La sœur de ma belle-mère est décédée hier après-midi. 90 ans c'est un bel âge pour partir entourée de ses 5 enfants , gendres et belles filles , petits enfants ( 15 ) et arrières-petits enfants.( je ne sais plus combien ils sont 10 au moins ) Je reviens dans quelques jours. Bon WE à vous tous et belles pertes de poids. Profitez bien si vous avez la chance d'avoir du soleil BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ :-* :-* :-* |
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 27-04-2018 à 16:47 | ||
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Aie SYDECEME, pardon je viens de "jeter" 800grs et tu as dû les ramasser :^>
Allez pas de panique, ils vont vite repartir, pas le temps de s'accrocher si tu réagis tout de suite et puis, j'en sais quelque chose puisque je sors de cette période où j'ai cédé un peu plus à la tentation qu'il ne le faudrait. Dis toi que cet écart t'a fait du bien et qu'il va te permettre de repartir encore plus fort du bon pied. Courage ;) :-* |
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