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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-10-2018 à 19:30 | ||
BON RETABLISSEMENT A LULU :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-10-2018 à 19:30 | ||
BON RETABLISSEMENT A LULU :x :x :x |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 19-10-2018 à 09:07 | ||
Bonjour Anita et les amies/Marc ;) je ne vous oublie pas, je suis toujours dans le rééquilibrage alimentaire, mais beaucoup préoccupé pour la santé de mon épouse. Je garde l'espoir de revenir vous donner de bonnes nouvelles. :-* Amitiés JPL et lulu |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-10-2018 à 08:24 | ||
Coucou à tous :D :D :D Journée chargée hier mais au retour j'ai eu la bonne surprise de voir que nos grilles de jardin étaient installées. Je prendrai une photo sous le soleil ce midi. Les températures baissent les jours prochains. Ne nous plaignons pas, nous avons les pieds au sec ce qui n'est pas le cas de tout le monde LENELPP quelle jolie plate bande. Cet arbre rouge est magnifique. Nous allons laisser le jardin se reposer cet hiver et ferons des plantations au printemps. Il faut réfléchir à organiser des arrangements de couleurs et de quelle variété nous voulons le garnir. Inutile de se presser. MARC C'est le temps de retourner au cinéma. J'imagine que cet hiver tu te feras plaisir. ODELINE je vois que tu suis le programme sérieusement. C'est bien. J'ai remis hier un pantalon d'automne que je n'avais pas porté depuis 1 an.J'étais très à l'aise au niveau de la taille, ce qui prouve que j'ai perdu à ce niveau là depuis l'an dernier HEUREUX ODELINE MARC LENELPP COCO MIMIMATY A vous tous belle journée Je pars ( à pieds) à mon cours de conversation italienne qui débute à 10 H 30. 1/2 H de marche pour y aller, autant au retour. Pensées pour JEANPIERRE et LULU dont nous n'avons pas de nouvelle |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-10-2018 à 08:24 | ||
Coucou à tous :D :D :D Journée chargée hier mais au retour j'ai eu la bonne surprise de voir que nos grilles de jardin étaient installées. Je prendrai une photo sous le soleil ce midi. Les températures baissent les jours prochains. Ne nous plaignons pas, nous avons les pieds au sec ce qui n'est pas le cas de tout le monde LENELPP quelle jolie plate bande. Cet arbre rouge est magnifique. Nous allons laisser le jardin se reposer cet hiver et ferons des plantations au printemps. Il faut réfléchir à organiser des arrangements de couleurs et de quelle variété nous voulons le garnir. Inutile de se presser. MARC C'est le temps de retourner au cinéma. J'imagine que cet hiver tu te feras plaisir. ODELINE je vois que tu suis le programme sérieusement. C'est bien. J'ai remis hier un pantalon d'automne que je n'avais pas porté depuis 1 an.J'étais très à l'aise au niveau de la taille, ce qui prouve que j'ai perdu à ce niveau là depuis l'an dernier HEUREUX ODELINE MARC LENELPP COCO MIMIMATY A vous tous belle journée Je pars ( à pieds) à mon cours de conversation italienne qui débute à 10 H 30. 1/2 H de marche pour y aller, autant au retour. Pensées pour JEANPIERRE et LULU dont nous n'avons pas de nouvelle |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-10-2018 à 14:39 | ||
Bonjour à tous :D , ANITA : beaucoup de travail pour réorganiser ton jardin , mais après que du plaisir :-q :-q :-q ! MARC : s'il fait mauvais chez vous , pas évident de courir , mais comme tu es sage , pas de soucis ;) ODELINE : tu respectes à la lettre les plans repas , c'est " top " :-q Ce matin , j'ai fait 17 mn de vélo ( 5, 3 km ) , j'espère que dame balance sera sympa avec moi samedi ! Chez nous , pas une goutte de pluie , un temps presque d'été ! Bon pour le moral , mais pas pour le jardin ! Bon jeudi à tous ... |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 17-10-2018 à 19:25 | ||
coucou du soir :) je passe tout en surveillant mon repas et je viens vous souhaiter une bonne soirée on ne lâche rien en ce milieu de semaine :-q :-q plan repas suivi à la lettre ce midi céleri rémoulade aiguillettes de canard aux oignons légumes mélangés et 50 gr de riz 40 gr de chèvre frais et ce soir radis noirs carpaccio de bœuf basilic le reste de légumes mélangés de midi 50 gr de coquillettes 1/2 pamplemousse remplaçant les " figues trop sucrées pour le diabète !! :(( :(( OUII LENELP depuis la retraite on ne voit pas le temps passé ! ANITA COURAGE pour les soucis avec la belle-mère ! Chez nous un peu moins de pluie ouf je pense à tous ces gens qui ont tout perdu quelle tristesse ! Bon courage à tout le monde et bonne soirée :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-10-2018 à 18:13 | ||
Bonsoir à vous tous :D :D :D Journée déracinement de thuyas et autres arbustes envahissants ! Quel Bazard :-S :-S :-S :-S Ce soir tout est chargé. Direction déchetterie demain matin. Ensuite reconstruction des grilles de séparation entre nos 3 jardins. Voici une photo du chantier Demain ce sera plus beau ! Et les jours et mois d'après encore ++++ Je vous espère tous en forme . Belle soirée :x :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-10-2018 à 18:13 | ||
Bonsoir à vous tous :D :D :D Journée déracinement de thuyas et autres arbustes envahissants ! Quel Bazard :-S :-S :-S :-S Ce soir tout est chargé. Direction déchetterie demain matin. Ensuite reconstruction des grilles de séparation entre nos 3 jardins. Voici une photo du chantier Demain ce sera plus beau ! Et les jours et mois d'après encore ++++ Je vous espère tous en forme . Belle soirée :x :x :x :-* :-* :-* |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 16-10-2018 à 20:57 | ||
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:D :D :D :D bonsoir le forum :-q :-q :-q
un petit coucou rapide car je viens de rentrer du cinéma avec au programme un western "SISTERS" 2h15 je me suis régalé :x :-q :-q sinon je vous rassure pas de dégâts comme nos voisins de l'AUDE :( :( beaucoup de pluie et de vent quand même ! hier nous avons eu des pointes jusqu'à 111 km / H :-S :-S :-S :-S la mer était démontée et la plage avait un peu disparue :-O :-O au vu du temps pas beaucoup de footing :^> :^> je fais quand même attention à ce que je mange ;) O:-) O:-) ANITA jolies photos et en plus avec du beau temps B-) B-) ANITA LENELPP ODELYNE MIMIMATY ...........je vous souhaite une bonne soirée et un bon appétit :-q :-q :-q bises de sete :x :x :x :-q |
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