En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-02-2019 à 14:04 | ||
|
MIMIMATY Profite bien !
Vallée de Munster :-q :-q :-q :-q C'est beau cette région :-q :-q :-q Toute l'Alsace est belle :D :D :D :D |
||||
 | ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-02-2019 à 14:01 | ||
INESPERE la semaine dernière on y aurait pas cru !!! Ca remonte le moral et çà donne envie de faire JMC pour perdre encore des kilos J'ai fait une pâte à crêpes pour ce soir .Juste farine / Œufs / lait écrémé . Pas de sucre, pas de graisse. J'en mangerai 1 avec jambon cuit et gruyère / 1 avec fromage blanc 0% et une pointe de sucre et la dernière avec 1 cac de confiture allégée en sucre. + 1 bol de soupe de légumes maison. J'aurai mes équivalences BISESSSSSSSSSSSSSSSS |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-02-2019 à 14:01 | ||
INESPERE la semaine dernière on y aurait pas cru !!! Ca remonte le moral et çà donne envie de faire JMC pour perdre encore des kilos J'ai fait une pâte à crêpes pour ce soir .Juste farine / Œufs / lait écrémé . Pas de sucre, pas de graisse. J'en mangerai 1 avec jambon cuit et gruyère / 1 avec fromage blanc 0% et une pointe de sucre et la dernière avec 1 cac de confiture allégée en sucre. + 1 bol de soupe de légumes maison. J'aurai mes équivalences BISESSSSSSSSSSSSSSSS |
||||
| ||||
 |
mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 05-02-2019 à 11:31 | ||
|
Bonjour le groupe
Anita non je ne sais pas skier cela ne m’a jamais intéressé Hier et aujourd’hui nous sommes à Munster à Verte Vallée 👍👍 c’est un hotel avec spa etc .. nous avions un repas gastronomique hier soir actuellement nous sommes à la piscine, on va prendre l’aperl. Sous peu Bizz |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-02-2019 à 09:47 | ||
|
LENELPP coucou spécial à toi
Comment vas-tu ? Mieux j'espère Et ta maman ? :x :x :x :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-02-2019 à 09:46 | ||
|
Bonjour à tous :D :D :D
Un soleil SUPERBE sur Nancy ce matin :-q :-q :-q :-q COCO J'ai vu à la télé ta région sous une neige abondante. J'ai pensé à toi qui va travailler. Fracture de fatigue ? Je ne connais pas ce terme Le soleil et la luminosité vont nous booster S'en est aveuglant tellement c'est lumineux. Bisesssssssssssssssssssss et @ ++++ NOUNOU si tu nous lis : COURAGE et accroche toi. Cà vaut le coup pour la ligne mais surtout pour la santé … Courage à vous tous. |
||||
| ||||
 |
COCO43700 (43) répond | Posté le 05-02-2019 à 09:14 | ||
|
Bonjour à tous ,ce matin paysage magnifique :tout est blanc le ciel est bleu et on a le soleil :-q :-q :-
Ce week end par contre j'ai galeré pour aller au boulot ,chute de neige en abondance(on est passé a la tele ) ;) ;) ;) Hier j'ai ete au toubib car depuis plusieurs jours j'ai tres mal au pied gauche il pense à une fracture de fatigue ,j'ai une radio cet apres midi,on verra bien MARC bon courage pour le boulot LENELPP ne te decourage pas et soigne toi bien la sciatique c'est douloureux il faut te reposer,j'espere que ta maman va bien NOUNOU, tu vas te raccrocher on a tous des moments ou on deccroche et c'est normal Bon je vous laisse pour aujourd'hui :x :x :x :x :x :x :x bizzzzzzà tous |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 04-02-2019 à 11:08 | ||
|
NOUNOU
Il est toujours temps de raccrocher et de redémarrer sérieusement Combien de kilos veux-tu perdre ? Qu'est-ce qui pose problème ? Respect des repas ? Grignotage ? Stress ? Fatigue ? manque de motivation ? A toi de faire le point avec toi-même et de te refixer des objectifs raisonnables et dans la durée Inutile de vouloir aller trop vite mais pas conseillé non plus de trop traîner les pieds Si tu as une réelle volonté d'y arriver tu y arriveras Que te dire de +++ ? |
||||
| ||||
 |
NOUNOU007 (, 44) répond | Posté le 04-02-2019 à 10:48 | ||
|
Coucou a anita et à tout le groupe mon programme se passe mal j ai totalement décroché....
|
||||
| ||||
|
|
NOUNOU007 (, 44) répond | Posté le 04-02-2019 à 10:48 | ||
|
Coucou a anita et à tout le groupe mon programme se passe mal j ai totalement décroché....
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
