En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 25-02-2019 à 10:20 | ||
Bonjour à tous :D :D :D :D C'est le désert sur ce forum ! Quelques un(e)s s'accrochent BRAVO ODELINE MARC et LENELPP qui restent fidèles J'ai pris une grande décision : Retour hier matin en salle de gym pour faire du tapis de marche .Pas facile avec une main de Robocop mais il fallait commencer à se rebouger sérieusement Voilà c'est fait maintenant je vais reprendre un rythme de 3 séances par semaine Et dans la foulée je reprends JMC un peu plus sérieusement car du + et du - çà fait stabilisation mais quelques 5 ou 6 kgs de moins cette année m'iraient mieux. Le printemps s'installe , on va laisser les grands manteaux de côté ainsi que les doudounes donc qui dit tenues d'été plus près du corps donc plus svelte obligatoire ! Ce midi : Couscous à ma façon ( semoule aux épices + Légumes bio en verrine + cuisses de poulet à la vapeur Je vous souhaite de belles pertes et un moral à toute épreuve ! BISESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS :x :x :x :-* :-* :-* |
||||
 | ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 25-02-2019 à 10:20 | ||
Bonjour à tous :D :D :D :D C'est le désert sur ce forum ! Quelques un(e)s s'accrochent BRAVO ODELINE MARC et LENELPP qui restent fidèles J'ai pris une grande décision : Retour hier matin en salle de gym pour faire du tapis de marche .Pas facile avec une main de Robocop mais il fallait commencer à se rebouger sérieusement Voilà c'est fait maintenant je vais reprendre un rythme de 3 séances par semaine Et dans la foulée je reprends JMC un peu plus sérieusement car du + et du - çà fait stabilisation mais quelques 5 ou 6 kgs de moins cette année m'iraient mieux. Le printemps s'installe , on va laisser les grands manteaux de côté ainsi que les doudounes donc qui dit tenues d'été plus près du corps donc plus svelte obligatoire ! Ce midi : Couscous à ma façon ( semoule aux épices + Légumes bio en verrine + cuisses de poulet à la vapeur Je vous souhaite de belles pertes et un moral à toute épreuve ! BISESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS :x :x :x :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 25-02-2019 à 08:46 | ||
Bonjour :D Pour moi aussi semaine neutre pas de perte mais je sais pourquoi transit difficile et beaucoup d'hypos hypers alors là impossible de perdre ! voili voilou ! Sinon samedi dimanche en famille avec repas bien gérés on reprend sérieusement aujourd'hui pas d’écart et marche et il faut que ces trois kilos restant s'envolent :-q Après c'est la stabilisation et ça me fait peur ! Bon lundi à tout le monde ! HIER AU SOIR PLATEAU DE FRUITS DE MER Légumes sauté riz et yaourt 0% |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 24-02-2019 à 19:34 | ||
Coucou du dimanche , ANITA : on est " ex aequo " ! Moi aussi pris 300 gr . Inexpliqué , car en milieu de semaine j'en avais perdu 500 ! Demain est un autre jour , alors j'espère que la semaine prochaine sera meilleure ! Temps toujours aussi beau , mais un peu de fraîcheur tout de même . Cet après - midi , nous sommes allés au château du Haut - Barr , puis j'ai rendu visite à maman ! Et vous , qu'avez vous fait de beau ? Bonne soirée à tous . Bises . :-* |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-02-2019 à 14:07 | ||
|
Coucou à tous :D :D :D
+ 300 g cette semaine pour moi. Un pas en avant, un pas en arrière , c'est comme une STABILISATION :-q Hier enterrement de notre amie de 94 ans et le soir nous avions une réunion à 8 pour travailler sur un sujet . Et nous avons bien ri ce qui nous a réconfortées de nos émotions de l'après midi. Il fait toujours beau Profitez bien Bisesssssssssssssssssssss |
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 22-02-2019 à 21:17 | ||
ANITA BELLES PHOTOS DE STRASBOURG MERCI! :D ça me rappelledes souvenirs ..... Datant de plus de vingt ans ! A tous je souhaite une bonne soirée bonne nuit à tous je repasserais plus tard ! A mitiés |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 21-02-2019 à 18:23 | ||
Bonsoir à tous , MARC : je commençais à m'inquiéter de ton silence ! Courage , j'espère que les problèmes vont s'arranger ! Cet après - midi , j'ai attaqué le ménage . J'en profite tant que je n'ai pas trop de douleurs ! Cet après - midi , mon mari a assisté aux obsèques d'un cousin à lui décédé à l'âge de 65 ans ! ANITA , ODELINE , COCO , MIMIMATY - JP et LULU et si j'en oublie : bonne soirée à tous . bizz ! |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-02-2019 à 08:36 | ||
|
Bonjour à tous :D :D :D
Bonjour particulier à MARC débordé par le travail. La gestion, la cuisine ce n'est pas de tout repos.Alors COURAGE :-q :-q Et puis les nouvelles autour de nous qui nous annoncent des décès, des malades bref c'est le lot quotidien. Nous avons perdu dans notre assoc une amie de 94 ans.Enterrement demain. Elle s'était bien remise d'une intervention de fracture de hanche en décembre dernier et avait bien supporté la réeducation. Et avait fini par rentrer chez elle en bonne forme. C'est une pneumopathie + infarctus ce samedi dernier qui lui ont valu de rentrer en urgence à l'hôpital où elle est décédée dimanche. 94 ans c'est déjà un bel âge d'autant plus qu'elle vivait encore chez elle indépendante et conduisait encore sa voiture il y a 3 mois.Remarquez qu'heureusement qu'elle n'a pas fait son infarctus quand elle conduisait car il n'aurait pas fallu être sur sa trajectoire. La vie continue :) :) :) :) BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ @ vous tous et @++++ |
||||
| ||||
 |
lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 20-02-2019 à 22:33 | ||
|
:D :D :D :D bonsoir mesdames et jp :-q :-q
désolé pour absence ces dernières semaines mais beaucoup de complication au travail :-bd :-bd du boulot par dessus la tête :-S :-S :-S :-S :-S mon cuisinier en maladie et quelques complication :- sur le biottoyage ! lever 5h30 rentré 19h depuis 15 jours même pas le temps d'aller au cinéma et pour couronner le tout ma cousine de marseille vient de m'annoncer qu'on lui a diagnostiquer un cancer du sein :-S :-S :-S enfin elle reste optimiste car c'est pris a temps :^> :^> :^> voila ! j'espère que vous allez bien (je n'ai pas lu tout vos post :( :( ) il est temps pour moi d'aller faire dodo je tombe de sommeil :-S :-S :-S a très bientôt bises de sete :-q :-q :-q :x :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 20-02-2019 à 14:13 | ||
Bonjour à tous :D , ANITA : très jolie ta veste :-q , qui s'accordera avec pantalons et jupes . L'as - tu achetée à Strasbourg ? Super photos de la cathédrale ! Toujours un temps magnifique , je vais aller me promener avec maman . Bises @ +++ ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
