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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2019 à 19:05 | ||
Fleurs d'ail de ma voisine :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2019 à 19:05 | ||
Fleurs d'ail de ma voisine :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2019 à 19:04 | ||
Pivoine de couleur rare trouvée chez mon maraîcher ce matin :-q :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2019 à 19:04 | ||
Pivoine de couleur rare trouvée chez mon maraîcher ce matin :-q :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2019 à 07:45 | ||
Et à l'avant |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2019 à 07:45 | ||
Et à l'avant |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2019 à 07:44 | ||
Bonjour :D :D :D :D Beau soleil levant ce matin. Les oiseaux chantent c'est très agréable :-q :-q :-q La semaine tire à sa fin.Elle a été bien remplie BENOITJOSIE profite bien de l'air iodé de l'Atlantique. J'aime beaucoup cet air marin c'est vivifiant. LENELPP si tu nous lis je pense bien à toi. J' espère que tu as pu partir un peu en voyage et que les soucis de santé de tes proches sont apaisés. ODELINE merci pour ton petit mot MARC tu as repris le travail ? JEANPIERRE et LULU prenez soin de vous. Belle journée à vous tous Mon jardin sous le soleil matinal. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2019 à 07:44 | ||
Bonjour :D :D :D :D Beau soleil levant ce matin. Les oiseaux chantent c'est très agréable :-q :-q :-q La semaine tire à sa fin.Elle a été bien remplie BENOITJOSIE profite bien de l'air iodé de l'Atlantique. J'aime beaucoup cet air marin c'est vivifiant. LENELPP si tu nous lis je pense bien à toi. J' espère que tu as pu partir un peu en voyage et que les soucis de santé de tes proches sont apaisés. ODELINE merci pour ton petit mot MARC tu as repris le travail ? JEANPIERRE et LULU prenez soin de vous. Belle journée à vous tous Mon jardin sous le soleil matinal. |
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benoitjosie (, ) répond | Posté le 23-05-2019 à 15:48 | ||
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Me revoilà ! Après quelques jours d'absence involontaire car j'étais à la campagne , en zone blanche :(
Je vous fais un grand coucou iodé :D car nous sommes à l'Ile d'Oléron :-q La semaine passée , j'ai perdu 500 g :-q j'ai encore 6 kg à perdre pour atteindre mon poids de forme ...Je me sens bien dans l'ensemble :) avec mes 1200 kcal :) je vous souhaite une belle fin de journée . Restez motivée sans obsession quand même :-q Josie |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 22-05-2019 à 07:43 | ||
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Bonjour à tous :D :D :D :D :D
Journée ensoleillée qui s'annonce très agréable ! Ce matin je tracte dans les boîtes aux lettres. C'est reparti pour 6 kms ! Fin de matinée kiné Je vous espère toutes et tous en bonne forme :-q :-q :-q :-q @+++++ bisessssssssssssssssss et belle journée |
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