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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 23-02-2016 à 18:50 | ||
bonjour les filles je viens vous dire un petit bonjour je pense bien à vous Patou sa à l'air bon ton thon à l’œuf j'en ai l'eau à la bouche Patou une pensée spéciale pour ton petit garçon sa va allez tout vas bien se passer s'est toujours angoissant mais après il sera tranquille et pourra grandir avec confiance et sans stress heureux je pense bien à toi courage et gros câlin à ton papa on pense à lui et à toi lenepp tu vas bien allez courage on y arrivera à les avoir ses maudit kilos Poupétina se n'est pas grave si tu as craqué sa arrive surtout que tu as bien perdus le mois passé et tu te rattraperas Isa et anita bonne fêtes et bravos pour vos kilos perdu moi je ne me suis pas pesée pour l'instant je vous embrasses très fort catherine un grand bonjour ici il pleut je vous embrasses très fort |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 23-02-2016 à 18:49 | ||
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bonsoir a toutes
pour Patou j'ai eu le meme probleme que toi avec windows 10 que j'avais installe mon frere a fini par l'enlever et me reinstaller windows 8.1 d'origine avec mon ordi du coup çà s'est arrange nickel y a pas que nous tout le monde a ces problemes au bout d'un moment il suffit de reinitialiser l'ordi par contre enregistre tes dossiers sur disque dur externe çà efface tout sinon et remets les quand c'est fini moi on m'a sermonnee sur un autre forum en me disant que je courais a la cata si je continuais comme çà et en fait cette personne a raison je me laissais aller chaque fois que je sortais et je ne faisais pas de choix elle a bien fait de me le dire çà m'a fait comprendre ce que je dois faire je n'arrivais pas a trouver la solution donc çà y est je suis bien decidee a changer ma façon d'agir et voila comme quoi le forum est utile et nous donne des idees que nous cherchons parfois longtemps sans trouver bonsoir a toute bizoos Isa :D |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-02-2016 à 17:38 | ||
Coucou les filles ! A TAAAABLE !!!!!! Aujourd'hui je vous présente une recette JMC : CROUSTILLANTS AU THON A L'OEUF ET AUX CÂPRES (voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/repas/recipeinfo/776368) Une portion de cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 40 g de pain + 5 g de MG Sauf à 900 kcal. Ingrédients pour 1 personne(s) : 2 feuilles de brick 65 g de thon en conserve au naturel 1 oeuf 1/4 d'oignon 5 câpres 1 CàS de persil ciselé 1 pincée de curry 1 CàC d'huile d'olive Sel, poivre Papier sulfurisé Marche à suivre : Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Égoutter et émietter le thon. Éplucher l'oignon et l'émincer finement. Le mélanger avec le thon égoutté, l'oeuf battu, les câpres et le persil. Assaisonner. Superposer les feuilles de brick, les badigeonner d'huile d'olive à l'aide d'un pinceau. Disposer la garniture au centre des feuilles de brick, badigeonner les bords d'un peu d'eau tiède et les plier en triangle. Disposer le croustillant sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé et enfourner 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Bon appétit ! Perso, j'ai fait cette recette sans câpres, d'une part parce que je n'en n'avais pas et aussi parce que je n'aime pas trop ça ! ;) Au lieu de ne faire qu'un croustillant avec les 2 feuilles de brick, je les ai pliées chacune en 2, j'ai réparti ma farce sur les 2 et j'ai plié en triangle, ainsi, j'ai eu 2 croustillants que j'ai servi sur un lit de mâche avec une vinaigrette light. Mon verdict : j'ai a-do-ré !!!!!! je me suis vraiment régalée ! Je vais en refaire très vite tellement c'est bon et quand même léger ! A vos fourneaux et bon appétit !!! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-02-2016 à 17:15 | ||
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On pense tout fort à ton petit bonhomme demain PATOU
Comme la première fois tout va bien se passer . NO STRESS !!! J'ai bossé sur mon ordi toute la journée pour remettre à jour notre fichier clients et ç'est un travail de titan! OUF j'arrive au bout et j'ai la tête farcie Ce midi Poireaux vinaigrette allégée / Noix de saint jacques + riz nature / 1 yaourt 0% / 1 compote pomme banane maison sans sucre Ce soir réunion à 19 H 30 et repas vers 22 H 30 . Et là je maîtrise pas mais je peux faire le tri c'est d'ailleurs ce que je vais faire si c'est pas light. Par précaution je vais avaler un bol de soupe de légumes pour me caler *-:) *-:) *-:) *-:) BIZZZZ à toutes et bonne soirée |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-02-2016 à 15:17 | ||
Coucou les filles ! Merci pour votre soutien ! J'apprécie beaucoup ! :x Ici il pleut, un temps vraiment triste ! Les enfants sont en vacances, pas évident de rester enfermés ! :( Au menu ce midi : POIVRON FARCI AU STEAK HACHE (5% mg) ET SAINT MORÊT (8% mg). Pas de féculent pour compenser les grignotages d'hier, pas de laitage car il y a du fromage dans mon plat. Plus de fruits ni de compote alors... un carré de chocolat noir 70%... O:-) histoire de me faire un petit plaisir ! Depuis ce matin, zéro grignotage... j'essaie de maintenir le cap ! :-q Bon après-midi à toutes et à plus tard (avec une nouvelle recette testée hier, je dois charger les photos et je vous montre tout ça ;) !) |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-02-2016 à 13:37 | ||
Et oui vivement le printemps !!! :D :D :D |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-02-2016 à 13:30 | ||
Bonjour les filles , PATOU , Je compatis pour ton fils , je suis de tout coeur avec toi :x Dorénavant , à chaque utilisation de l'Actifry , je l'associe systématiquement à toi . J'en suis ravie !!! Je suis encore à me tâtonner et à chercher des recettes *-:) Il a NEIGE toute la matinée , mais elle ne reste pas au sol ! J'ai une pensée pour toutes celles que nous ne lisons plus : ( ZONZON : Tu m'inquiètes , s- t- p donne nous de tes nouvelles ) - GIGI , AJULIE : Tu te fais rare : tout va bien ? ) CATHERINE : Heureuse d'avoir de tes nouvelles . La St Valentin , ce n'est pas tous les jours , ça se fête comme il se doit ) ! HEUREUX : Bon rétablissement pour ton papa en espérant que ce n'est pas trop grave ! Ce midi : pas envie de cuisiner : ce sera un plat WW ! Ce soir : potage - poisson et légumes - riz , 1 PS 0 % et une compote sans sucre ajouté . POUPETINA et ANITA : Au " top " comme toujours :-q :-q Bonne journée à toutes .... |
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catherine6061 répond | Posté le 23-02-2016 à 13:22 | ||
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bonjour les filles,
le temps est maussade, ce n'est pas bon pour le moral. vivement le printemps. PATOU c'est normal que tu stresses pour l'opération de ton petit bonhomme. mais tu verras, tout va bien se passer. LENELP j'espère que tu as la pèche. POUPETINA oui je me doute que nous avons toutes nos petites faiblesses. tu as craqué mais tu t'es bien rattrapée. tant mieux si ta dent ne te fait pas souffrir. ISA avec un jour de retard, bonne fête. pour répondre à ta question, j'ai déjà perdu 27 kilos. dans l'idéal, il faudrait que j'en perde encore 10. ça me ferait 60 kilos pour 1.66 mètres. donc, tu vois, j'ai encore du chemin à parcourir. ANITA passe une bonne journée. pas de nouvelles d'AJULIE et de ZONZON. j'espère que vous allez bien les filles. je vous fais à toutes de très gros bisous :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-02-2016 à 09:02 | ||
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Coucou les filles :D :D :D
La semaine a bien commencé côté programme O:-) O:-) O:-) O:-) juste une cuillère de crème de marrons pour petite douceur du soir et pour remplacer un fruit. Côté météo c'est pas la joie !!!!! Les grenouilles doivent être heureuses :D :D Je vous souhaite à toutes une très belle journée et haut les cœurs HEUREUX si tu nous lis et que tu es en Meuse tu n'es pas loin de chez moi ( enfin tout dépend de quel côté de Meuse !) J'espère que ton papa est en de bonnes mains. @++++ |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-02-2016 à 08:52 | ||
Bonjour les copinettes ! Après une bonne nuit, mon ordi a récupéré toutes ses fonctionnalités ! Ouf ! Par contre je suis envahie de publicités ! C'est très emm...... ! Je ne sais pas quelles manip faire pour que cela cesse ! CATHERINE, je note ton objectif pour samedi. 200g en moins, c'est toujours ça de prit ou plutôt de perdu ! ;) ISA, le bon pain de la machine à pain ! Je connais ! Moi aussi je craque quand j'en fais ! C'est pour ça que je n'en fais plus ! ;) Je note ton objectif pour samedi ! POUPETINA, je note ton objectif pour samedi ! Hier, j'ai un peu craqué et j'ai cédé au grignotage ! Un peu de stress qui va en s'accentuant car mon fils se fait opérer pour la seconde fois ce mercredi. Alors je cogite... normal... Bon, que ça ne nous empêche pas de passer un bon mardi les filles ! A plus tard ! |
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