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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 28-02-2016 à 12:36 | ||
bonjour les filles je viens vous souhaiter un bon dimanche Patou un grand Merci oui je suis étonnée aussi mais je fais bien tu vois même sans se bouger on peut maigrir la preuve bravos à vous toutes on est des héros voilà se que on doit se dire et s'est vrais ici il fait magnifique un beau soleil mais du vent grosses baises à vous toutes :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 28-02-2016 à 11:55 | ||
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bonjour a toutes
ici beau soleil et vent froid j'ai fait un peu fort vendredi et samedi donc je fais light aujourd'hui et de toute façon demain ce sera dans les clous demain salade de crudites avec des des de volaille et un peu de riz sauce vinaigrette allegee+yaourt on reprend dare-dare pour une belle perte de poids samedi nous verrons bon dimanche Isa :D |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-02-2016 à 11:29 | ||
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Oups la faute : nous allons profiter !!!!!! de ce dimanche :-O
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-02-2016 à 11:27 | ||
Bonjour les copinettes ! Pas de soleil pour l'instant, mais nous allons profité de ce dimanche ! Demain les enfants reprendront le chemin de l'école (sauf mon grand bien sûr) et mon homme celui du boulot ! On se prépare aussi à son départ car il sera encore en déplacement pour 3 semaines à partir de mardi donc risques de stress à l'horizon ! Je dois tenir le cap ! Je vous souhaite un bon dimanche ! A plus tard les filles ! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 28-02-2016 à 09:05 | ||
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Bonjour les filles ♥
Hier je suis aller avec ma fille faire un atelier macaron (citron et foie gras) nous avons passez une superbe aprés midi (c'était son cadeau de Noël, elle voulait toujours que je lui achète des macarons) je lui ai dit d'apprendre à les faire ;) Bravo pour le résultat de la semain nous sommes toutes sur le bon chemin :-q Pour répondre à ta question Isa je suis sur JMC depuis le 5 janvier 2015 et j'ai perdu 9kilos7 j'avais jamais fait un programme avant et comme je suis quelqu'un qui travail sur le long court j'ai surtout utilisé les équivalences pour ne rien supprimer dans mon alimentation :x parce que j'aime tout :x le plus dure c'est les quantités, auparavant je mangé de trop parce que je ne variez pas assez X( Je vous souhaite un bon dimanche :x BIZ :-* :-* ♥♥ |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 27-02-2016 à 23:30 | ||
Bon, c'était pas la bonne illustration ! Signe qu'il est temps pour moi d'aller au dodo ! Je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 27-02-2016 à 23:29 | ||
Pour Miss Printemps, il nous manque encore des nouvelles de POUPETINA et AJULIE (j'espère que tout va bien pour vous les filles !) mais à ce jour, c'est toujours ISA qui est en tête ! ISA (cumul) =============== -0,9kg … -1,2kg == -2,1kg POUPETINA (cumul) ======== -0,7kg ….. ? ….. == -0,7kg PATOU (cumul) ============ -0,4kg …. -0,2kg == -0,6kg CATHERINE (cumul) ======== -0,2kg …. -0,2kg == -0,4kg LENELPP (cumul) ========== -0,1kg ….. -0,1kg == -0,2kg ANITA (-2,1kg soit -23 au total) = +0,3kg .. -0,4kg == -0,1kg HEUREUX (-1,2kg soit 59kg) == +0,5kg ...-0,6kg == -0,1kg AJULIE (-3,3kg soit 69kg) ====== 0 …....... ? …. == 0 |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 27-02-2016 à 23:25 | ||
HEUREUX ======= -300g ISA ============= -500g NIRI ============ -300g (57,7kg) PATOU ========== -300g (75,7kg) CATHERINE ====== -400g (69,5kg) LENELPP ======== -300g POFFE ========== -300g ANITA ========== -500g OBJECTIF COLLECTIF = 2,9 kg |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 27-02-2016 à 23:24 | ||
Bonsoir les filles ! CATHERINE et LENELPP, c'est toujours des grammes en moins ! Ne dit-on pas "qui va doucement va sûrement" ? ;) Eh bien POFFE ! Belle surprise ! Pour quelqu'un qui n'avait pas d'objectif pour cette semaine tu bas tout les scores ! Bravo ! Ta persévérance paye enfin ! :-q ISA ========== -500g ========= OBJECTIF ATTEINT et dépassé -1,2kg HEUREUX ===== -300g ========= OBJECTIF ATTEINT et dépassé : -600g ANITA ========= -500g ======== -400g PATOU ======== -200g (76kg) ==== OBJECTIF ATTEINT : -200g CATHERINE ==== -400g (69,8kg) == -200g LENELPP ====== -300g ========= -100g NIRI ========== -300g (57,7kg) == 0 NAETNI ======= atteindre 62,9kg POUPETINA ==== -300g OBJECTIF COLLECTIF = 2,8 kg ===== Nous en sommes à 2,7kg |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 27-02-2016 à 22:34 | ||
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bonsoir
je vous retrouve pour une petite bafouille avant d'aller au lit je te remercie Patou pour tes felicitations a propos de cette semaine je suis tres contente aussi je dois pourtant mettre un petit bemol en effet c'est une pesee que j'ai faite vendredi matin et comme vendredi soir je suis sortie je ne pense pas que j'aurais fait autant d'exploits ce matin je n'avais pas envie d'avoir le moral casse apres ma belle perte de la semaine vous etes plus courageuses que moi qui avez maintenu votre pesee samedi matin c'est vous qui etes a feliciter soyez fieres de vos pertes respectives c'est difficile le samedi matin le probleme avec moi c'est que j'ai des compulsions alimentaires donc c'est parfois difficile a gerer et toujours imprevisible quand je fais la fete le vendredi soir par exemple il faut que je commence deja le midi ou l'apres midi et que je termine le samedi quand ce n'est pas le dimanche heureusement que le lundi tout rentre dans l'ordre quand je vais bosser je me suis deja pose la question:comment serai-je en retraite quand je serai a la maison plus souvent livree a moi meme il me faudra me discipliner pour ne pas avoir le nez dans le frigo toutes les 5mn mais bon je pense que d'ici là j'aurai de meilleurs reflexes au niveau de mon alimentation pensees un peu lointaines puisque ce n'est que dans 5ans mais bon il faut deja y songer un peu en attendant je me suis fait du pain d'antan avec de la farine de seigle et complete il est tres bon je me suis regalee tout a l'heure et j'ai mis le reste au congel pour mes petits dej voila pour ce soir je vous dis a demain Isa :D |
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