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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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zega67 (, 67) répond | Posté le 07-06-2016 à 08:05 | ||
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Bonjour les copines :x ! Ciel bleu, soleil et chaleur sont au rendez-vous : je vais en profiter cette après midi après mon travail :D !!! Hier, j'ai tenu bon avec zéro craquage !!! :-q Pourvu que ça dure ! HEUREUX, 4 jours en Grèce, ça m'aurait aussi beaucoup plu.... c'est bien que tu aies pu en profiter ! BADIA, je n'avais pas connaissance de faire un programme brunch.... je vais me renseigner.... ça te convient mieux ? Très belle journée à toutes :x |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 06-06-2016 à 23:46 | ||
Bonsoir les filles ! Journée sous le soleil pour moi aussi ! :-q ZEGA, j'ai pris note de ton objectif ! HEUREUX, ce doit être un beau voyage la Grèce ! Bilan de ma journée : - bouteille d'eau : OK et même plus ! - grignotage : à 1 carré de chocolat près c'était OK ! - Sport : avec mon homme nous nous sommes lancés dans un défi "30 jours de gainages" ! Sans compter que nous avons entrepris le réaménagement du bureau ! On se bouge ! - structure des repas : OK A vous toutes mes copinettes, je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 06-06-2016 à 19:07 | ||
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Coucou les filles ♥
Enfin une magnifique journée B-) je viens de rentré d'une ballade avec Clovis :) il était tout content ça fait un bon moment que je ne suis pas allez marché :-bd Je vous ai pas dit :D je viens de rentrer de 4 jours en Grece avec ma fille B-) :x j'ai remplacé au pied levé ma filleule qui vient de trouver un CDI d'un an :-q ça m'a fait un bien fou B-) Mon fils nous à aussi présenté sa petite copine hier :x et elle me plait beaucoup :-q comme quoi la vie suit son court :x Je vous embrasse ♥♥ |
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Badia4 (, 01) répond | Posté le 06-06-2016 à 16:34 | ||
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Coucou les filles,
moi aussi je profite d'une belle journée bien ensoleillée. J'ai modifié la structure de mes repas en passant sur le programme "brunch" avec deux repas par jour et une possibilité de collation, j'espère réussir à me tenir au programme même avec cette structure, à voir... En attendant bonne journée à toutes! |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 06-06-2016 à 14:23 | ||
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Je me suis absentée 2 petits jours, et j’ai plaisir à vous retrouver aujourd’hui !! :x
PATOU : pour moi, ce n’était que -100g samedi matin… mais je sais pourquoi :^> … Cela fait bientôt plus de 2 semaines que je lutte contre mes vieux démons >:) …. Mais ce matin, nouvelle semaine et reprise sérieuse de mon régime avec zéro grignotage jusqu’à samedi prochain !! J’en suis à 13kg 600 de perdu : je me fixe donc 400g à perdre pour le 11 juin, pour arriver enfin à 14 kg de moins !!! :-q LENELPP : grand ciel bleu et moral au top !! Samedi matin, je suis partie à Zweibrücken faire du shopping avec mes copines et oui, on est parti sous des trombes d’eau : les voitures étaient au ralenti sur l’autoroute et nous avons même hésité à faire demi-tour … Mais arrivées là-bas, nous avons profité d’une très belle journée ensoleillée puisque le soleil était au rendez-vous…. Mon traitement homéo contre les insomnies et les bouffées de châleur semble avoir des effets positifs : mais tu as raison, c’est contraignant ! Allez VIOLETTE, à deux, on y croit et on s’accroche… Après une zone de turbulence, j’ai enfin retrouvé ma motivation, et je compte bien m’y accrocher très fortement cette semaine ! Je ne m’inquiète pas pour toi, tu vas vite reperdre ce que tu as pris, et même plus !! :D A toutes les autres copinettes, je vous souhaite une très belle semaine ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-06-2016 à 12:01 | ||
Bonjour à toutes :) , La réflexion d' ANITA , devrait nous inciter à tenir le coup cette semaine non ? PATOU : Il fallait bien marquer le coup pour le retour de ton mari ;) :P , aujourd'hui : rattrapage et POUPETINA ( pareil ) et les dérapages seront aux oubliettes ;) C'est ce que je vais faire dans 5 mn ! Ce matin : lever aux aurores ( 5 h 30 ) pour préparer le panier repas à mon homme , et j'ai tiré profit du temps en plus pour faire une séance de sport ! Pas plus de 16 mn - 5 km ) de vélo d'appart , pour ne pas forcer mon genou qui risquerait de me jouer des tours ! Chez nous , en Alsace , ENFIN un beau ciel bleu qui nous fait pousser des ailes ! Alors , on profite à fond de cette belle journée . Bises les filles @ +++ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 06-06-2016 à 09:50 | ||
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Bonjour à toutes :D :D :D :D
INESPERE ! Grand ciel bleu et soleil ce matin sur Nancy.On prend ce qui vient et on en fait son bonheur du jour. Journée d'hier super fatiguante .Au resto de 12 H 30 à 17 H , bruit et chaleur dans le resto car il faisait humide dehors et le restaurateur avait remis du chauffage. J'ai fait du mieux que j'ai pu.Juste dérapé sur une poignée de pommes alumettes et une part d'omelette norvégienne.Pour le reste c'est OK j'ai zappé l'apéro, le vin , le fromage et la sauce du poisson. Après une très bonne nuit réparatrice j'attaque une nouvelle semaine motivée à fond pour ne pas déraper. Juste un resto vendredi avec un groupe de clients. Ce sera la seule obligation de cette semaine. Ensuite encore 3 obligations avant d'arriver à fin juin :-q :-q :-q :-q J'espère que vous avez passé un super WE. Si vous avez un peu de soleil profitez-en pour aller prendre l'air.Ce que je ferai mercredi matin en allant marcher. Je vous attends nombreux sur le forum BIZZZZ à toutes bises virtuelles mais non moins chaleureuses :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x Accrochez-vous le soleil revient et on va dévêtir un peu et plus mince on sera plus belle !!!!!! :-* :-* :-* :-* :x :x |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 06-06-2016 à 09:21 | ||
Bonjour les copinettes ! J'espère que vous allez toutes bien ? Pesée du lundi matin, histoire de voir les dégâts du week-end : +500g ! Oups ! Ajoutés aux 500g de mon objectif, je dois donc perdre 1kg cette semaine ! Bref ! Ne pas se prendre la tête et faire de son mieux, ce sera ma devise cette semaine ! Je vous souhaite un bon lundi, sous le soleil !!!! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 05-06-2016 à 23:11 | ||
Bonsoir les copinettes ! Un petit passage vite fait avant d'aller au dodo ! Voilà la nouvelle mise à jour de nos objectifs pour la semaine qui vient ! NIRI ======== -200g (55,8) CATHERINE == -400g BADIA ====== -500g ANITA ====== -300g PATOU ====== -500g VIOLETTE === -1kg LENELPP ==== -200g POFFE ====== -300g POUPETINA == -300g OBJECTIF COLLECTIF = 3,8kg De mon côté, pas nickel ! Mon mari est passé à la pâtisserie !!! >:) :P Allez, rattrapage dès demain ! Je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
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Badia4 (, 01) répond | Posté le 05-06-2016 à 21:22 | ||
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Coucou les copines
Je reviens vous faire part du menu de mon diner, j'ai mangé du konjac. Sous forme de spaghetti. Comme ca n'a pas trop de gout j'ai fait cuire une cuisse de poulet a la cocotte minute avec oignons et épices et j'ai mis de l'eau en excès. J'ai donc fait cuire mes spaghetti dans le restant de sauce après avoir bien rincé le konjac à l'ouverture du sachet comme indiqué. De cette façon mes spaghetti avaient un bon goût d'épices et j'ai ingurgité peu de calories O:-) Voilou, bonne nuit à toutes :x |
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