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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lys974 (, ) répond | Posté le 01-08-2017 à 17:31 | ||
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COUCOU Patou, pas trop dur la rentrée ;) c'est si dur sans toi, :-O plus on est des miss motivées, plus on motive les autres miss, on envoie de ces belles ondes pour encourager les autres! :-q
BETH?, la ciboulette, c'est ce qu'on appelle l'ail chinois, on s'en sert pour le riz cantonais, sans cette herbe aromatique, notre riz cantonnais, n'est rien, car il rehausse le goût, mon gendre, il met de l'oignon en feuille, mais ce n'est pas le même goût, BETH? ta tenue était parfaite surtout si c'était toi la maîtresse de cérémonie, les enfants sont comment cela, heureusement qu'elles sont là pour nous, elle voulait que sa maman soit aussi belle et distinguée qu'elle, c'est la reine et toi, tu es la rien- mére! c'est normal, et le maquillage, tu avais beaucoup de choix, tu as pris quelles teintes, Est-ce que c'est bien toi assise en tailleur noir, on ne te voit pas bien, mais tu es une belle femme! :D RENVOYEZ NOUS DES PHOTOS MA BELLE ! :-q CE MATIN, il a beaucoup plu, et trés froid! Demain, LA METEO ANNONCE 2° au volcan! J'apprécie ce froid en ce moment car la chaleur, parfois, ça nous étouffe! HIVER FROID, ETE CHAUD! ça promet! O:-) J'espére que vous avez passé une bonne journée! |
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BETHSABE (, 77) répond | Posté le 01-08-2017 à 08:37 | ||
Et voici la fameuse palette de couleurs dans un plan plus large |
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BETHSABE (, 77) répond | Posté le 01-08-2017 à 08:35 | ||
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Bonjour a tout le monde,
Mes astuces alimentaires ont été agréés sur le Forum.Tant mieux car C'est comme ça aussi que je vois l'entraide collective à s'échanger des trucs de "bonne femme".Comme dit Patou ( qui a un faible pour les tournesols),les herbes sont importantes car si elles rehaussent le goût,elles contribuent au plaisir visuel de part leur aspect décoratif et mettent donc en appétit!Je raffole de ciboulette que je mets partout sauf ds mon cafe au lait :P . Ma tenue de mariage fait couler de l'encre .Je n'avais qu'un choix limité car ma fille,maître des cérémonies m'avait interdit plein de couleurs .Elle ne voulait en aucun cas que je "deparaille " ma tenue déjà jugée très fantaisiste avec la jupe bariolée On m'avait expliqué que les parents des mariés doivent se démarquer des autres .Ce fut le cas et en ce qui me concerne,je me suis bien distinguée en arborant ce fameux bleu car j'étais la seule dame a porter du bleu.Ma fille a poussé un ouf de soulagement quand j'ai choisi les escarpins noirs car elle craignait d'autres excentricités de ma part. Dans la rubrique "album d'étincelles de mariage",admirez le style je vous dit au revoir NB:fidèle à mes objectifs ,je reste à - 500. |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 31-07-2017 à 23:25 | ||
Bonsoir les copinettes ! LYS, je suis comme toi, aujourd'hui "boulimie grignoteuse" et après je me le reproche ! Allez, on va essayer de faire mieux demain ! Tu es très active, c'est ça qui t'aide ! Moi je ne peux pas faire grand chose, j'ai les enfants avec moi et mon mari est parti en déplacement pour le mois alors je ne peux pas les laisser seuls pour aller faire du sport ! Je serai plus libre dès la rentrée des classes ! Voici nos objectifs de la semaine : NOS OBJECTIFS POUR LE 5 AOÛT DOUCETTE = -300g PATOU = -500g LENELPP = -300g LYS = -1kg OBJECTIF COLLECTIF = 2,1kg Si vous voulez vous y rajouter, n'hésitez pas ! Bon je vous laisse les copinettes ! J'ai besoin de repos après une après-midi migraineuse ! Douce nuit à toutes et tous ! |
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lys974 (, ) répond | Posté le 31-07-2017 à 20:42 | ||
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COUCOU LES FILLES :D
BETH, la table, vraiment au TOP, j'adore cette nuance de rose et de cristal, des serveurs bien branchés, trés classe! :-q BETH, j'espére que tu n'as mal pris, ;) c'était juste mon avis, et aprés le mariage, tu pourras dépareiller avec lescouleurs que je t'ai proposées, tu verras une autre BETH mais auusi belle que notre BETH DU FORUM ;) ta couleur bleu indigo, c'est magnifique, j'espére que tu l'as bien portée, je suis sûre que les admirateurs étaient nombreux à te dévorer des yeux! C'est DU PEPS? ça donne un coup de gaieté avec le rose de ta table, cétait si beau :-q LENELLP, alors, pour les exercices de respiration ventrale! TU INSPIRES EN GONFLANT TON VENTRE A FOND PUIS TU EXPIRES EN RENTRANT TON VENTRE POUR DEVIDER TES POUMONS EXCELLENT EXERCICE SE DETENDRE ET ELIMINER LE STRESS! En ce moment, à force de stress, je suis prise de boulimie en fin d'aprés midi et je cours sur tout! >:) je suis enragée :-bd X( et quand c'est fin, je focalise sur les regrets, je n'aurai pas dû, si et si >:) X( :-O Ce matin, tension était de 15,9 puis 14.9 puis 14,8 et arrivé du sport, elle a baissé et c'était 13,7 :-q Cet aprem, visite chez le médecin, puis il m'a prescrit des médicaments, avec des migraines qui 'ne finissent plus, puis uen prise de sang pour la créatinine et un IRM pour le 23 août! Ce soir, ma tension, 13.8 à 22h 32 :-q Demain stretching et je ferai de la marche dans la soirée :-q NIVEAU POIDS, PAS PERDU, PAS REPRIS :-O mais en mensurations - 1 cm pour le ventre et 1 cm pour les cuisses! :-q stable ailleurs ;) ça m'encourage un peu! ;) POUR LE DEFI? demain c'est le début août, donc il me reste 3 mois pour arriver au terme de mon abonnement! j'ai perdu que 6 kg 400 kg en 3 mois et il faut que je réalise que je bien au régime une bonne fois pour toutes, le temps c'est de l'argent, et ça passe tellement vite! :-q JE MISE SUR 1 KG POUR SAMEDI PROCHAIN :-q BON COURAGE A TOUTES LES MISS :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-07-2017 à 14:55 | ||
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Quelle magnifique table !!!!!
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-07-2017 à 14:43 | ||
Bonjour à tous :) , BETHZABE : merci pour tes astuces ! Ce serait sympa d'échanger nos trucs , recettes etc dans notre démarche minceur ! Pour ma part , pour rendre mes légumes plus goûteux , je teste plein de trucs pour les rendre plus savoureux ! Par ex ce midi : concombre VA , ensuite , j'ai fait revenir dans une poêle anti - adhésive du fenouil et des champignons de Paris sans MG . Si ça attache , je rajoute un soupçon d'eau . Puis , ail déshydraté , Herbamare et en fin de cuisson je rajoute plein de persil et ciboulette du jardin . Je trouve que le persil est riche en goût et rend vos légumes moins fades . Bon lundi à toutes et bien sûr à Jean- Pierre et Lulu :) |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 31-07-2017 à 10:12 | ||
Bonjour les filles ;) Bethsabe, je n'ai pas suivi le programme JMC savoir maigrir et mieux manger pour abandonner maintenant ;) depuis 2012, je reste attaché aux plans repas JMC, équilibrés et variés, avec une activité physique tous les jours ( plus de 20000 pas ) Je profite de la retraite :-q Je garde l'envie,la volonté et surtout la motivation pour continuer :-q Bonne journée à toutes :-* JPL et Lulu |
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BETHSABE (, 77) répond | Posté le 30-07-2017 à 23:58 | ||
Un bonsoir bien tardif, JPierre me sidère par ses conseils si avisés! Eh oui l'encouragement social est déterminant car suivre un regime est une épreuve. Et comme ds toute épreuve,savoir faire le distingo entre personnes néfastes et les autres capables de soutien !Car les mauvaises habitudes alimentaires sont aussi le fruit d'une culture familiale bien ancrée,donc d'autant plus difficile à réformer. Pour les grignotages ,se référer aux séminaires traitant ce problème. Quand la pulsion est trop forte il vaut mieux craquer pour un fruit ou un légume qu'une glace ou barre de chocolat. J'ai mis au point des trucs pour accommoder des légumes pas terribles cuits a l'eau ( endives,choux fleurs ,brocolis ).Je les mélange avec des lamelles de tomate que je braise à la poêle. C'est délicieux! Devant en guise de bonbons ou gâteaux,chips je prépare des des de melon .Le substitut est d'enfer. Je n'ai perdu que 300 grs mais reste fixée sur - 500 de.Aout ! A bientôt |
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BETHSABE (, 77) répond | Posté le 30-07-2017 à 23:58 | ||
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Un bonsoir bien tardif,
JPierre me sidère par ses conseils si avisés! Eh oui l'encouragement social est déterminant car suivre un regime est une épreuve. Et comme ds toute épreuve,savoir faire le distingo entre personnes néfastes et les autres capables de soutien !Car les mauvaises habitudes alimentaires sont aussi le fruit d'une culture familiale bien ancrée,donc d'autant plus difficile à réformer. Pour les grignotages ,se référer aux séminaires traitant ce problème. Quand la pulsion est trop forte il vaut mieux craquer pour un fruit ou un légume qu'une glace ou barre de chocolat. J'ai mis au point des trucs pour accommoder des légumes pas terribles cuits a l'eau ( endives,choux fleurs ,brocolis ).Je les mélange avec des lamelles de tomate que je braise à la poêle. C'est délicieux! Devant en guise de bonbons ou gâteaux,chips je prépare des des de melon .Le substitut est d'enfer. Je n'ai perdu que 300 grs mais reste fixée sur - 500 de.Aout ! A bientôt |
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