En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
Retour au forum
lenelpp (, ) répond Posté le 18-08-2017 à 20:04

PATOU ,

Charmante attention de la part de tes parents !
Heureusement , tu les as encore !
Si tu peux mettre de la glace pilée dans ton blender , je pense que ça devrait le faire .
Evite de mettre de trop gros morceaux de fruits congelés !
De surcroît ce sorbet est relativement light : pas de lait , ni crème === que la saveur des fruits :P
Bonne soirée à tous .


Patou1562 (, 87) répond Posté le 18-08-2017 à 17:11

Salut les copinettes !

Vous êtes des amours de m'encourager comme ça !

MAMANGAGA, tu as raison, ce n'était pas une bonne semaine, même si je suis contente d'avoir mes parents à la maison ! Ils ont même acheté un gâteau pour que nous fêtions cet anniversaire ensemble ! En ce qui concerne le changement professionnel de mon mari, nous devrions en savoir plus à la fin de l'année ! Si ça se fait, ce sera un déménagement l'été prochain, dans une autre région.

LENELPP, peut-on adapter cette recette dans un blender classique ? Normalement on peut piller la glace dedans alors des fruits congelés ça devrait le faire !

LYS, nous vivons loin de nos familles respectives alors difficile de confier nos enfants pour une sortie ! Nous profiterons de leur retour à l'école pour nous balader en amoureux ! ;) Moi aussi les robes blanches me font rêver ! Je m'arrête toujours devant les vitrines ! Des fois, quand ma fille est avec moi, je lui dit qu'un jour c'est elle qui portera une de ces jolies robes ! Elle n'a que 10 ans donc il y a le temps ! ;)

Voici un rappel de nos objectifs pour demain :

NOS OBJECTIFS POUR LE 19 AOÛT

PATOU = -300g
BETHSABE = -500g
LYS = -400g
MARIE = -500g
LENELPP = -300g
HEUREUX = -600g
MAMANGAGA = -600g

OBJECTIF COLLECTIF = 3,2kg

Bonne soirée les miss et à plus tard !

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 18-08-2017 à 16:52

Bonjour, en suivant le programme JMC à la lettre :^> la perte de poids est garantie :-q
Pas de secret : notre humeur et notre motivation sont fortement influencées par les personnes qui gravitent autour de nous. Autant faire en sorte d'être bien entouré.

Ou plutôt d'abord éviter de fréquenter des personnes trop négatives. Il y a des gens comme ça qui donnent l'impression exagérée de cumuler tous les maux de la Terre, alors que c'est bien souvent avant tout leur état d'esprit qui est mauvais.
Bonne soirée.

JPL et Lulu

lys974 (, ) répond Posté le 18-08-2017 à 15:36
Hello PATOU. tu aurais voulu être chérie et calinee ce jour -là. C'est normal. Tu auras une autre chance. Pour tes 15 ans. Il sera là. :D moi. J'ai vécu 20 ans mariée. Mais jamais on n'oublie pas ça. C'est marquée dans la mémoire. Quand je vois une mariee vétue de blanche . Je suis heureuse pour elle . Ça vous me fait penser à moi .Quant à toi ma cherie. Dès son retour. Dépose les enfants chez mamie et allez au restaurant et un dîner romantique à l'appui. Courage ma belle. Bon anniversaire de mariage 👸👍💖 :D

lenelpp (, ) répond Posté le 18-08-2017 à 14:26
Coucou les filles :) ,

J'allais vous écrire un mot de toute façon , car il ne faut pas oublier de dénoyauter les mirabelles et les couper en 2 , sinon votre blender ou autre mixeur ne tiendra pas le choc !
( les fruits en morceaux de la grosseur d'un glaçon , surgelés à plat ) .
Donc , je vous mets la recette originale . Vous pouvez aussi surgeler des morceaux de banane , de melon etc ... )
Vous serez conquises , vous avez vraiment le goût du fruit dans le palais et je pense que l'onctuosité est due au blanc d'oeuf !

Recette :
Ingrédients :
- 500gr de fruits surgelés .
- 80 gr de sucre en morceaux
-1 sachet de sucre vanillé
- 1 blanc d'oeuf .

Mettre les morceaux de sucre dans le bol et mixer 10 sec à vitesse 9 .afin d'obtenir du sucre glace .
Ajouter les fruits surgelés et le blanc d'oeuf . Donner 6 pressions de Turbo et mixer 1 minute à vitesse 9 en vous aidant de la spatule pour un sorbet homogène .
Pour un sorbet plus mousseux , insérer le fouet dans le bol et fouetter 20 sec à vitesse 3 .
Ce sorbet minute est prêt à consommer .

S'il vous en reste , j'ai mis le reste au congélateur et consommer à la limite le lendemain .
( pas plus pour éviter les paillettes ) .
TESTER , ça vaut vraiment le coup .
Trop bon ce sorbet :P





violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 18-08-2017 à 09:55
Merci bcp Lenelpp pour ce sorbet : j'essayerai bientôt. Dis moi au Vorwerk tu mets qu'elle vitesse et quel temps ? Car j'ai le robot Mr Cuisine plus qui est le petit générique de Vorwerk mais je fais svt des recettes du vorwerk en adaptant un peu....
Encore un très grand merci pour cette recette qui nous met déjà un super goût dans la bouche.

mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 18-08-2017 à 09:48
Bonjour,

Patou, accroche toi, 1 kg tu peux les reperdre rapidement et puis il est normal de prendre un peu pendant la période de règles.
Et puis, le coté psychologique est important, tu as été contrarié de te retrouver toute seul pour votre anniversaire de mariage (et c'est normal), les migraines, etc. C'était une mauvaise semaine pour toi mais la prochaine sera meilleure.
Dans un précédent poste, tu disais que ton mari allait peut ne plus partir en déplacement l'année prochaine, tu as du nouveau?
Il faut t'accrocher à cela et te dire que tu en vois bientôt le bout. Le moral est primordial pour perdre du poids.
Bon courage.

Lenelpp, je suis aussi dans les mirabelles, j'en ai mis des kilos au congélateur. Ce week-end s'il fait beau, je vais me laisser tenter par ta recette de glace. Merci pour la recette.

De mon coté, tout va bien, j'ai repris le travail lundi, mardi c'était férié et aujourd'hui, je suis de nouveau à la maison car mon petit à la conjonctivite et la crèche ne veux pas le garder. La semaine n'a pas été trop dur ...
Je n'avais pas donné mes d'objectifs pour cette semaine mais comme elle c'est plutôt bien passée, j'aimerai bien -600 g pour demain. On verra bien, en attendant bonne journée à toutes et tous et à demain.

Patou1562 (, 87) répond Posté le 17-08-2017 à 21:42

Bonsoir les copinautes !

Merci LENELPP pour cette recette alléchante ! ;)

LYS, 14 ans de mariage, ce sont les noces de plomb !

Mauvaise surprise ce matin : +1kg ! Je le savais qu'il y aurait des dégâts, mais quand même ! Je vais faire mon max pour me rapprocher de mon objectif de samedi mais ça ne va pas être évident !

Bonne soirée à tous et à demain !



lys974 (, ) répond Posté le 17-08-2017 à 19:39
:D Patou :D Bon anniversaire de mariage . Ce sont les noces de quoi? Surtout fête les bien comme il faut. Et sans oublier la lune de miel. :-q :D bonne soirée à tous. :-q

lenelpp (, ) répond Posté le 17-08-2017 à 18:53

Bonjour à tous :) ,

Recette du sorbet ( Vorwerk ) glace minute !

- 500gr de fruits surgelés .
- 80 gr de sucre glace .
- 1 sachet de sucre vanillé
- 1 blanc d'oeuf.

Je mixe les fruits avec les sucres , le blanc d'oeuf .
Puis , j'insère le fouet , pour plus d'onctuosité !
Ce sorbet minute est prêt à consommer !

VIOLETTE : tu m'en diras des nouvelles !
EXCELLENT :P !

AUGUSTA : ne continue pas ton programme en solo !
Viens nous voir !

PATOU : heureux anniversaire de mariage . Tu fêteras cet évènement comme il se doit au retour de ton homme !
C'est pour bientôt !

BIses à toutes et merci à Jean - Pierre pour son message de motivation .





5991 - 6000 de 12895
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+