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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Mixandtrix (, 66) répond | Posté le 27-08-2017 à 08:58 | ||
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Bonjour les filles,
Félicitations à toutes! Et même à celles qui (comme moi) n'ont pas perdu beaucoup ou ont repris même un peu. Et mention spéciale à PATOU et LYS :D , waouw les filles, quelle perte! LENELPP, courage, le transit ralenti, je connais aussi, j'ai le syndrome du "colon irritable" et quand ça se met en route, ce n'est pas sympa :(( . Les pruneaux, j'y ai pensé, la diététicienne me les avait même recommandé en me disant d'en fair tremper 3 dans de l'eau pendant la nuit, de boire l'eau le matin au réveil puis de manger les pruneaux au petit déjeuner ou plus tard en fonction des envies... mais j'oublie d'en acheter ... allez, ce sera mon sous-objectif de la semaine, aller chercher des pruneaux :-S :-q . MAMANGAGA, j'ai aussi bien suivi mon programme cette semaine et hier seulement -200g, mais un jour n'est pas l'autre. C'est pour ça que moi, je préfère me peser tous les jours (chacun est différent). Je prends un jour pour la pesée officielle mais voilà, si c'est la veille qu'on a un peu exagéré ou qu'on fait un peu de rétention d'eau, ben ce n'est pas motivant. Et là, j'en ai encore eu la preuve cette semaine : 68,2kg vendredi, 68,6kg samedi (pas de bol , c'était le samedi X( ) et ce matin à nouveau 68,2kg ... donc voilà, même si la pesée officielle me dit -200g, la pesée de ce matin ma remotivée :-q . HEUREUX, bonnes vacances en famille, profite bien de tes grands enfants :-q . J'ai bien aimé aussi l'image de l'autoroute, c'est vraiment ça :D je vous souhaite un bon dimanche à toutes ! |
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lys974 (, ) répond | Posté le 27-08-2017 à 08:27 | ||
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:D BONJOUR LES MISS :D ALORS VERDICT TRES FRUCTUEUX CE MATIN :-q
TRES SURPRISE ET HEUREUSE POUR MES : - 1 kg 900 DE PERTE CE MATIN! :-q - 1 cm en mensurations partout sauf au poignet! :-q AVEC BEAUCOUP DE MARCHE ET D'AEROBIC :-q AVEC MOINS DE STRESS :-q AVEC UN BON SOMMEIL REPARATEUR :-q ALIMENTATION EQUILIBREE MAIS AVEC UN RATTRAPAGE ! MAIS JE PENSE QUE DANS MA TETE, CA VA MIEUX ;) IL ME RESTE A GARDER CETTE MEME LONGUEUR D'ONDES CAR IL ME RESTE 2 MOIS POUR PERDRE AU MAXIMUM car dans 2 mois, l' abonnement prend fin et je compte renouveler pour les perdre tous! :-q BRAVO A TOUTES VOS PERTES LES MISS :-q ENCOURAGEMENTS AUX MISS QUI N'ONT PAS PERDU ;) NE VOUS INQUIETEZ PAS! UN NOUVEAU DEFI ARRIVE! Mettez vous au taquet! :D PATOU, mon défi pour le 2 septembre sera de - 1 KG! BON COURAGE ET BISES :-q :x |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 26-08-2017 à 22:55 | ||
Bonsoir les copinettes ! HEUREUX tu m'as bien fait rire en comparant le transit à une autoroute ! :D Vive l'humour ! MAMANGAGA, accroche toi ! Parfois, même en suivant tout à la lettre, le résultat n'est pas au rdv pour tout un tas de raison, dont la rétention d'eau, le transit, ou le corps qui fait de la résistance... bref un petit jeûne si tu t'en sent capable ou un rattrapage sur plusieurs repas de la semaine ça peut marcher... c'est ce que je fais des fois. Et puis si ça dure trop, les diététiciennes sont là pour nous aider ! Douce nuit à toutes ! |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 26-08-2017 à 22:18 | ||
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Bonsoir,
Félicitations à toutes pour vos pertes. Heureux, profites bien des vacances, c'est important pour le moral et la suite du programme. Patou, quel record! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Lenelpp, je te rejoins sur le banc des mauvais élèves. Pour moi, ce matin, + 100 g. En fait, je n'ai pas compris car je n'ai pas l'impression d'avoir mal mangé cette semaine. Du coup, j'étais tellement en colère que j'ai fais n'importe quoi aujourd'hui. Je pense qu'un rattrapage ne suffira pas à compenser... Maintenant, je n'ai plus qu'à me ressaisir, allez -500g pour la semaine prochaine. Merci pour vos recettes, des nouveautés, cela permet de varier. |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 26-08-2017 à 18:44 | ||
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Bonsoir,
Encore bravo Patou et toutes celles qui on perdu et fait pencher la balance du bon côté :-q Lenelpp ne relâche pas ton attention car dès que l'autauroute sera dégager tu peux perdre jusqu'à 1 kilos ;) :-q Pour samedi prochain je vais rester prudente Je reste sur un Nini :-q Je vous posterai des photos de mes découvertes B-) Bisous et bonne soirée bisous :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-08-2017 à 18:24 | ||
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PATOU ,
Merci à toi pour tes encouragements , j'ai le moral en berne @-) Je vais suivre tes conseils *-:) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 26-08-2017 à 17:58 | ||
LENELPP, allez, te décourage pas ! Je te mets au défi de les éliminer ces 400g ! Vive les pruneaux !!!!!! ;) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 26-08-2017 à 17:56 | ||
Coucou les filles ! MIXANDTRIX, c'est quand même du moins sur la balance alors bravo ! Allez, je te mets au défi de faire mieux la semaine prochaine ! Tu peux le faire ! HEUREUX, la catastrophe est limitée ! Profites bien de tes vacances en famille, c'est important ! VIOLETTE, pour toi aussi du "moins" sur la balance, bravo ! En ce qui me concerne, tu as raison, ça encourage et ça motive ! J'attends ce déclic depuis si longtemps ! Pourvu que ça continue comme ça ! LENELPP, j'ai eu moi aussi un problème de transit paresseux la semaine passée qui m'avait coûté +700g ! J'ai donc repris les bonnes habitudes que j'avais un peu mises de côté, à savoir : boire un verre de jus de pruneaux bien frais le matin à jeun, manger des pruneaux dans la journée (sans en abuser) et tout ça en remplaçant les autres fruits sinon ça fait trop de sucre ! L'eau d'Hépar ça aide bien et j'ai augmenté mes légumes verts, baissé mes féculents... Merci pour ton mojito ! Rien qu'à le regarder, ça rafraichit et au moins en photo il n'est pas calorique ! ;) Bonne soirée les miss ! A plus tard ! ________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 26 AOÛT PATOU = -300g === -2,1kg MIXANDTRIX = -300g === -200g HEUREUX = -500g === +100g LENELPP = -300g === ? DOUCETTE = -300g POFFE = -300g LYS = -1kg MAMANGAGA = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 3,5kg === -2,3kg ________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 02 SEPTEMBRE PATOU = -500g MIXANDTRIX = -300g VIOLETTE = -500g LENELPP =-300g OBJECTIF COLLECTIF = 1,6kg |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-08-2017 à 17:42 | ||
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Au fait , j'oubliais pour moi : + 400 gr >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) :(( :(( :(( :(( :((
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-08-2017 à 17:41 | ||
Coucou les filles :) , PATOU : tu mérites amplement ton titre de " miss balance " :-q :-q :-q :-q :-q :-q Ta perte est spectaculaire , je crois que l'on ne peut pas faire mieux :-q Je suis vraiment contente pour toi Bravo aussi à MIXANDTRIX et VIOLETTE et même HEUREUX ! Une fois de plus , je suis la plus mauvaise élève :( Pourtant , j'ai fait attention , je crois que je n'y arriverai jamais :(( :(( :(( :(( Bon , transit au ralenti , mais n'empêche !!! Je vise comme d'habitude un : - 300 gr , mais je commence à désespérer ! Chez nous , temps lourd , très chaud ! Bon week - end à toutes ... |
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