En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-10-2017 à 09:10 | ||
|
HEUREUX on s'est croisées ! Merci à toi et bon courage !
|
||||
 | ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-10-2017 à 09:09 | ||
Alors c'est parti pour une nouvelle semaine dans la motivation ! On respecte la structure de nos repas, on joue sur les équivalences, on rattrape si besoin, on boit 1,5L d'eau par jour, on ne cède pas au grignotage et on essaie de se bouger ! Et je rajouterai, à titre perso, on tient le coup car les enfants sont en vacances !!!!!!! :-S ;) :D NOS OBJECTIFS POUR LE 28 OCTOBRE VIOLETTE = 500g HEUREUX = -300g PATOU = -600g GIGI = -400g TROUSPIE = -500g BOREALIS = -500g LENELPP = -300g LYS = -500g OLGA = -200g BEATRICE = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 4,1kg Allez, venez avec nous !!!! Bonne journée les filles ! |
||||
| ||||
 |
heureux62 (, 62) répond | Posté le 23-10-2017 à 09:09 | ||
|
Félicitations à 2 miss balance :x :x
|
||||
| ||||
|
|
heureux62 (, 62) répond | Posté le 23-10-2017 à 09:06 | ||
|
Coucou les filles et JP :x
Olga ta description de ta chute m'a fait penser à un dessin animé sauf que là tu ne t'ai pas raté *-:) @-) si les douleurs persistent va consulter. Et ton parterre de rocaille et super beau :-q Lys reviens nous vite tu vas nous manquer :x :-* :-* Une nouvelle semaine qui commence bien chargé en travail le problème c'est assise :-bd nous sommes en train de refaire notre site internet donc toute les pages à remplir @-) et puis à cause de l'administration des impôts j'ai dû changer mon logiciel et pris 6 mois de retard pour rentrer ma compta merci les impôts :(( X( Je vous souhaite une très belle journée et une bonne semaine. Bisous :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-10-2017 à 09:05 | ||
Bonjour les copinettes ! Quel temps triste ! Il est 9h et il fait sombre ! Tristesse sur ma balance aussi +300g ! Ben oui, je paye le pain d'hier ! Je vais redoubler d'effort pour gommer ça très vite ! BEATRICE, bravo ! Objectif atteint ! C'est parti pour 300g de moins à la prochaine pesée ! ;) NOS OBJECTIFS POUR LE 21 OCTOBRE VIOLETTE = -1kg === -1,5kg PATOU = -300g === -1,5kg GIGI = -300g === -800g LYS = -500g === -600g BOREALIS = -500g === -600g POFFE = -300g === -300g OLGA = -200g === -300g BEATRICE = -300g === -300g LENELPP = -500g === -200g HEUREUX = -500g === rien perdu mais rien repris ! POUPETINA = -400g MAMANGAGA = -500g DRINOU = -600g MIXANDTRIX = -300g PAKILOU = -400g MARIEMARQ = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 7,1kg === -6,1kg En attendant les résultats de nos 6 copinettes, VIOLETTE et PATOU (oh c'est moi !) se partagent le titre de Miss Balance cette semaine ! A moins que nous ne soyons détrônées ! ;) |
||||
| ||||
 |
beatrice21000 (Dijon, 21) répond | Posté le 23-10-2017 à 07:47 | ||
Et un petit deuxième pour débuter cette nouvelle semaine |
||||
| ||||
|
|
beatrice21000 (Dijon, 21) répond | Posté le 23-10-2017 à 07:45 | ||
Bonjour à toutes et tous désolé de ne pas avoir écrit ce week-end mais très occupée comme d'habitude d'ailleurs lol Patou objectif atteint pour moi moins 300 grscelui que je tente pour cette semaine toujours moins 300grs .Olga mon dieu fait attention à toi si tu vois que tu as toujours mal aux cervicales va voir un ostéopathe et desinfecte tes blessures je te fais des bisous tout doux 😚😚😚😚en vous lisant je constate que certaines ont la pêche d'autres moins il faut se dire que notre corps est une vraie éponge si le moral est là on réussit à perdre si par contre on a des soucis que l'on dort mal etc ça bloque au niveau de la balance onbest là on se soutient 👭👭👭👭Porte j'adore ton panneau Lenelpp ton arbre est splendide c'est toi qui l'a fait? Je vous fait à toutes de gros bisous vous les coupines |
||||
| ||||
 |
lys974 (, ) répond | Posté le 23-10-2017 à 06:59 | ||
|
:D COUCOU Olga :D AÏE AÏE :-bd CA DOIT FAIRE MAL! désinfecte bien surtout, ces vilaines épines, ces méchants cactus!! ils sont beaux mais ils piquent! j'en ai aussi, des gros mais c'est quand dans un coin, n'empêche que si je ne fais pas attention, ils me blessent aussi! je préfére les succulentes!, j'ai un petit coin que de cactus mais nains avec des galets blancs, c'est magnifique! sinon, on est du même poids, j'espére que mon defi de NOEL sera respecté mais c'est dur, il me reste 2 kg et vu le repas de dimanche, il me faut un rattrapage puis plus de sport pour limiter les dégâts! >:)
BOREALIS, toi, tu tiens la ligne, tu dois être grande, car ton IMC est normal je suis petite que toi! TROUSPIE, DRINOU, LENELLP, POFFE et les autres, bon courage et surtout restes comme il le faut MOTIVEE et DETERMINEE! Moi, je reviens bientôt avec des kilos en moins, :D CHEZ NOUS, GROS SOLEIL et CIEL BLEU :D MON MARI ME DIT ALLONS MARCHER AVEC LUI MAIS le solei est trop chaud ce matin! je préfére ce soir et dans l'aprés midi, du vélo! ce soir, je ferai mon bilan , pas le temps ce matin, ménage et pleins de choses à faire! c'est lundi et pas de sport, la coach , son mari a fait une chute et a eu un traumatisme cranien et un hématome! j'espére qu'il va s'en sortir, je croise les doigts! ils sont jeunes, deux enfants encore petits! BON COURAGE LES MISS, ON SE DONNE A FOND ET ON BOUGE UN PEU SI ON PEUT! BISOUS A TOUS! |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 22-10-2017 à 23:51 | ||
NOS OBJECTIFS POUR LE 21 OCTOBRE VIOLETTE = -1kg === -1,5kg PATOU = -300g === -1,5kg GIGI = -300g === -800g LYS = -500g === -600g BOREALIS = -500g === -600g POFFE = -300g === -300g OLGA = -200g === -300g LENELPP = -500g === -200g HEUREUX = -500g === rien perdu mais rien repris ! POUPETINA = -400g MAMANGAGA = -500g DRINOU = -600g MIXANDTRIX = -300g BEATRICE = -300g PAKILOU = -400g MARIEMARQ = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 7,1kg === -5,8kg ________________________________________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 28 OCTOBRE VIOLETTE = 500g HEUREUX = -300g PATOU = -600g GIGI = -400g TROUSPIE = -500g BOREALIS = -500g LENELPP = -300g LYS = -500g OLGA = -200g OBJECTIF COLLECTIF = 3,8kg _____________________________________________ |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 22-10-2017 à 23:50 | ||
Bonsoir les copinettes ! DRINOU moi aussi je préfère être devant l'ordi ! Je trouve que c'est beaucoup plus clair ! VIOLETTE, oui je sais j'ai de la chance ! Mais il ne faut pas trop lui dire sinon il va avoir le melon ! ;) Et je te confirme, ce plat est succulent ! Bravo POFFE, les douleurs s'en vont et les kilos aussi ! Je suis très contente pour toi ! :-q LENELPP, j'espère que les diététiciennes trouveront une solution pour toi ! Tu n'as pas perdu autant que tu le pensais mais c'est toujours du "moins" ! Je prends note de ton objectif ! Allez, tu vas y arriver ! LYS, je note ton objectif et je vais aller voir sur le site ! A très bientôt ! OLGA, objectif dépassé ! Tu as fait une sacrée chute ! Tu as consulté ? Soignes-toi bien ! Et ton jardin est magnifique, si dépaysant ! TROUSPIE, c'est pas toujours facile de gérer alors s'il ya des repas où tu peux "avoir la main" n’hésites pas à faire léger histoire de rattraper tout ça ! Oui je sais, c'est facile à dire ! Courage ! La journée s'était plutôt bien déroulée jusqu'à ce que ce soir je craque sur du pain frais et du fromage ! Je me console en me disant que le fromage c'était du Saint Morêt light ! On s'accroche à ce qu'on peut ! ;) Bilan de ma journée : Repas :-q / zéro grignotage :^> heu non si on tient compte de ce que j'ai écris plus haut ! / boire 1,5L d'eau :-q oui enfin !!!! Je vous souhaite une douce nuit les miss ! A demain pour une nouvelle semaine mo-ti-vée !!!!! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
