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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 25-10-2017 à 14:31 | ||
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PATOU : tu as sans doute raison, je poserai la question lors d'un webinaire diététique ; mais si tu en prends max 2 c à café par jour dans deux laitages natures, je pense que cela ne doit pas vraiment irriter à moins d'être ultra sensibles.
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beatrice21000 (Dijon, 21) répond | Posté le 25-10-2017 à 13:58 | ||
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Début de semaine difficile vertiges fatigué fringale bon ma diététicienne m'à dit que peut-être elle avait vu trop bas 12ookcal donc elle me met à 1400 kcal jevpense que ce sera mieux à Dijon temps maussade difficile de se promenervet comme c'est les vacances l'association qui nous fait le fitness est fermé cette semaine vivement lundi prochain pour se dépenser Matou tu es hyper dynamique sur le forum j'adore vous lire toutes et tous vous êtes tous de sages conseils pour toutes les personnes qui ont des soucis professionnels de santé de moral je vous inonde de milliers de bisous
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 25-10-2017 à 09:50 | ||
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Bonjour le forum :-q
Hier je vous avez mis un grand post mais bon il est pas passé X( Olga tu dois vire entre deux pays 6 mois dans l'un 6 mois dans l'autre en fonction du temps :-q le pied :-q :D en tout cas ta piscine donne bien envie B-) Comme beaucoup d'entre vous boire pour moi c'est difficile j'ai aussi compter combien de verre pour un litre :( j'essai au moins de boire ça dans la journée mais je vous avoue que c'est pas toujours le cas :-bd bonne journée et big bisous à tous :-* :-* |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 25-10-2017 à 09:39 | ||
Bonjour les copinettes ! Ahhhh !!!! Ce matin ma balance :D je me suis débarrassée des excès du we ! Yes ! Maintenant je me concentre sur mon objectif de la semaine ! BOREALIS, si tu es dans ton bon droit tu auras gain de cause ! Et puis tu es soutenue ! Courage ! Et pour se détendre, VIOLETTE a raison, appelle ta copine ! ;) DRINOU, toi aussi tu as eu ta période cascadeuse ! ;) Un rien à nos yeux peut devenir gigantesque plus tard ! Un peu comme nos kilos qui se sont installés ! VIOLETTE je crois qu'il y a une quantité limitée de consommation journalière pour le son d'avoine sous peine d'irriter le colon, c'est pas ça ? A toutes les copinettes, je vous souhaite un bon mercredi ! A plus tard ! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 25-10-2017 à 09:25 | ||
BOREALIS : on est toutes de tout coeur avec toi ; tu vas en sortir victorieuse tu verras...ils voudraient te culpbiliser alors que tu n'as rien à te reprocher et en plus tu as des collègues qui te défendent : c'est super bien ; sois confiante en toi et tout ira bien ; on pense très très fort à toi ; tu as raison question régime qd on est noué de l'estomac on ne fait aps de folies....mais bon pour ton équilibre général il vaut mieux ne pas trop stresser....facile à dire.....fais toi une petite séance de massage faciale avec ton amie avant Lundi ! OLGA : j'espère que tu vas aller mieux et que tu pourras retrouver une bonne tête plus bariolée PATOU : oui tu peux foncer, le son d'avoine c'est trop bon et cela donne la pêche LENELPP : tes photos automnales sont superbes ; comment va ta Maman ? DRINOU : profites bien de ta rando dans les Pyrénées ; c'est dans quel coin ? car je connais les Pyrénées atlantiques, plutôt le côté Pyrénées aussi du pays Basque TROUSPIE : oui boire 1,5 litre par jour c'est super important sous n'importe quelle forme : tisane, thé, boissons fraiches LIONNEROUSSE : oui il faut te rapprocher des diététiciennes pour leur demander un avis....elles répondent assez vite |
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Drinou3 (, 40) répond | Posté le 24-10-2017 à 19:53 | ||
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BOREALIS je te comprend très bien, j ai moi même subi du harcèlement au boulot mais malheureusement ma directrice à l époque ne connaissait pas mon caractère de souche basque, elle a pris un blâme et moi j ai tout fait ds les règles, tout ça pour te dire de ne pas te laisser faire, défend toi avec franchise et surtout garde la tête haute et tu y arriveras , je croise les doigts pour toi ! En tout cas merci pour l info sur les photos 😉
OLGA J ai moi même fait 1 chute sur les ceevicales à l âge de 25 ans avec une entorse et comme j étais jeune et insouciante j ai négligé les soins bilan 25 ans après j ai subi une operation pour retirer 1 hernie aux cervicales qui resultait de cette entorse et de mon boulot et j ai une plaque avec des vis entre c5 / c6 et les douleurs tous les jours à ce niveau je connais bien mais je me suis adaptée pas le choix alors surtout soigne toi bien en renforçant les muscles de ton cou bises PATOU merci qd même pour ta réponse Bises à tous |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 24-10-2017 à 18:01 | ||
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Merci HEUREUX et de façon générale à vous toutes vos gentils messages me touchent beaucoup.
J'ai rencontré les délégués du personnel pour préparer "ma defense" pour lundi. Le problème c'est que je ne sais pas ce qu'on me reproche réellement et qu'on pose des questions sur mon planning à des collègues. Visiblement on cherche vraiment quelque chose à me reprocher. Mais ils ont l'air d'avoir du mal à trouver quelque chose de solide. En tout cas je ne lâche rien et je continue d'aller bosser mais je suis lessivée. Tout ce stress :(( Le seul avantage c'est que je suis toute nouée et du coup je ne risque pas de faire des excès :-S DRINOU je n'utilise que mon téléphone et ma tablette donc je vais pouvoir t'aider. Il faut que tu télécharges une appli qui compresse les photos qui sont trop volumineuses. Moi j'utilise photo&picture resizer. C'est simple comme tout à utiliser ;) Bon je vais essayer de me détendre(c'est pas gagné :-S ) et de me reposer. Bonne soirée les filles :x |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 24-10-2017 à 17:28 | ||
Bonjour les copinettes ! OLGA, effectivement on visualise mieux dans quoi tu es tombée ! Les bleus se résorberont l'important ce sont tes cervicales ! Tu as encore mal ? Et ton menu est au top ! TROUSPIE, pour moi aussi, boire n'est pas un réflexe naturel ! Alors je prends sur moi ! J'ai mesuré la capacité de ma tasse, 30cl, il faut donc que je consomme 5 tasses d'infusions pour atteindre 1,5L ensuite, le reste c'est du plus mais pas du trop ! ;) Je les répartis du matin au soir, ça se fait assez facilement ! Je varie aussi les parfums pour ne pas me lasser ! LIONNEROUSSE, quel cri de désespoir ! Tu devrais demander aux diététiciennes, il y a sûrement un programme adapté à ta situation ! VIOLETTE, c'est sûrement une bonne alternative au sucre ! En plus j'ai lu je ne sais plus où que le son d'avoine aide à absorber les graisses du mauvais cholestérol donc c'est bon pour moi ! ;) LENELPP, jolie photo ! De circonstance vu le temps qu'il fait ! DRINOU, je ne pourrai pas t'aider pour l'envoi de photo par le téléphone, je ne l'ai jamais fait, je préfère être sur mon ordi quand je viens par ici ! Bonne rando à toi, tu vas brûler des calories ! :-q Ce matin ma balance m'adresse un :) sourire timide... OK, je dois redoubler d'effort... d'autant plus que jeudi soir nous avons une soirée pizzas organisée par le boulot de mon homme et il n'y a pas de choix, pas de salade non plus et une glace en dessert ! Je la donnerai à mes enfants qui se la disputeront ! lol ! ;) Pour l'instant, une journée zéro grignotage ! Je n'ai plus de chocolat et je n'en ai pas racheté. Ça fait 1 semaine que je me déshabitue d'en manger comme ça il ne me manquera plus ! Les premiers jours c'était pas facile mais maintenant ça va. J'ai une motivation : mes mauvaises analyses ! Je vous laisse les filles ! A plus tard ! |
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Drinou3 (, 40) répond | Posté le 24-10-2017 à 16:21 | ||
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Coucou à toutes et tous ! Bon j ai testé le raïta de concombre proposé ds mon plan repas ce midi, je n ai pas du tout aimé, en fait c est la 2eme fois que je tente de faire 1 sauce avec du fromage blanc et je trouve le goût acide voir amère aussi, je mettrais de la crème allégée la prochaine fois, c est super toutes vos recettes ça donne pleins d idées pour varier les menus, je pars pour 3 jours ds les pyrénées faire de la rando j essaierais de mettre des photos mais la derniere fois que j ai voulu en mettre le telephone m a dit que le fichier était trop gros et je n ai pas su comment faire 😔
Si quelqu un sait comment faire ? Merci bises à tous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-10-2017 à 14:27 | ||
Coucou les filles , TROUSPIE : entièrement d'accord avec toi . Pèses toi le samedi d'après , tu auras déjà peut -être tout éliminé :-q VIOLETTE : je n'ai jamais goûté , mais pourquoi pas . Il faut tout tester , si ça nous permet d'avancer :-q OLGA : pour les bleus , tu peux prendre de l'homéopathie : des granules d'arnica , ça marche pas mal ! Bises à toutes . :-* |
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