En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
alba37_2 (37) répond | Posté le 09-09-2020 à 10:01 | ||
|
Hello les filles !
beau soleil ce matin en Touraine, ça fait plaisir ! :) Défi de la semaine tenu, - 400 g mais ma balance ne m'a pas l'air trop fiable... donc, à voir ! Lamue, bravo pour cette jolie perte et profites bien de ton excursion et de ton week-end à venir. Prévois un rattrapage si y'a trop de dérapages ! oui, tenir son carnet est une très bonne idée pour bien se tenir au programme. Ca doit être sympa de faire des cours au bord de la Dordogne :) pourvu que le beau temps dure !! j'ai repris les cours d'aqua gym depuis lundi. Des courbatures et un peu mal au dos mais ça va du bien de se rebouger ! On doit réserver les cours à l'avance pour ne pas dépasser le quota prévu. Lundi, j'ai fait un essai chorale et on était dehors, oui, c'est compliqué en effet de se réunir. Madeleine Louise, bon courage à toi et "amuses" toi bien avec les petits. Ca doit bien t'occuper ! Agnès, oui, en effet, ça te fait pas mal de route ! un grand bravo pour ton activité physique. Aïe pour la cantine ! j'ai une amie sur le programme qui y mange aussi tous les jours et ça ne l'empêche pas de mincir. Veilles à prendre des proportions moins importantes et à équilibrer le repas du soir. Le secret du bien mangé c'est d'anticiper ce que l'on va manger et d'avoir sous la main ce qu'il faut pour éviter les écarts.Et oui, vivons le moment présent et profitons en car le temps passe vite ! Poffe, tu es là depuis 6 ans ! c'est vrai qu'on est bien sur ce programme et que les échanges avec la communauté sont super motivants. Bravo pour les 23 kgs perdus et on continue de s'accrocher ! Ton activité n'a pas dû être facile avec ce gros problème de dos. As-tu abandonné totalement la coiffure pour travailler dans la restauration ? moi aussi j'aurais voulu faire coiffeuse quand j'étais enfant et puis ça m'a passé. Toi aussi une fan de fringues alors ! :D Qu'a donné la radio ? Lenelp, dommage, je regarde souvent les reportages sur la 1 mais n'ai pas vu celui ci, peut être on peut le voir en replay |
||||
 | ||||
 |
AgnesWouters (Fougères , 35) répond | Posté le 09-09-2020 à 06:33 | ||
|
bonjour !
Jojojo, « Carpe diem » est une expression qui vient d’une phrase du poète latin Horace (Ier siècle av JC) qui, dans son intégralité, signifie à peu près « cueille le jour présent sans te soucier du lendemain ». Il ne veut évidemment pas dire qu’il faut faire n’importe quoi mais qu’il faut profiter du jour présent sans se soucier de la mort. Le poète français Ronsard a repris le motif du « carpe diem » pour dire aussi de profiter de chaque plaisir de la vie, de vivre le moment présent car tout est éphémère. Chez Ronsard, c’est le motif de la rose qui devient le symbole du carpe diem : « Mignonne, allons voir si la rose... », « Cueillez dès aujourd’hui les roses de la vie ». Après le paragraphe culturel, le prosaïque : j’ai mangé beaucoup et mal ! Hier soir, en revenant de la piscine, j’avais une faim comme je n’en ai pas éprouvé Depuis longtemps et ce n’était pas psychologique ! Il faut que je demande à ma diététicienne comment faire avec cette nouvelle activité. Pas facile évidemment de cuisiner rigoureusement avec la reprise du travail. Il faut impérativement que je trouve mon rythme pour la semaine prochaine car je fais des efforts du point de vue des activités mais je m’alimente moins bien. Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 08-09-2020 à 18:45 | ||
|
Carpe Dièm, sans te déranger tu pourras nous mettre deux lignes, sur "Carpe Diem",
Voilà, que je me surprends à vouloir m'instruire, par moment, j'aurais mieux fait de le faire avant !!!!!! Pour le poids c'est trés bien !!!! Bravo, |
||||
| ||||
|
|
AgnesWouters (Fougères , 35) répond | Posté le 08-09-2020 à 13:27 | ||
|
Petit coucou après la cantine et avant mon cours de l’après-midi !
C’est gentil d’avoir pensé à moi ! 🌸 Mon établissement me plait et la ville de Fougères aussi. J’ai réussi mon défi rentrée car je pesais 71,5. Comme toi Lamue, parfois je me laisse tenter par une pesée illégale et ce n’est pas une bonne idée ! Si on a pris on est déçu et si on a perdu on a peur de reprendre. Donc interdiction de se peser un autre jour que le samedi 😉 Je bouge vraiment beaucoup. Plus de 12000 pas 5 jours sur 7. J’ai pris hier un premier cours de self défense et ce soir un cours de natation : il est temps que je sache nager correctement maintenant que je suis à 3/4 d’heure de la mer ! Le repas su soir, ça va mais la cantine, ça va être difficile, même en faisant les bons choix on ne maîtrise pas les assaisonnements. Et c’est bon 😋 De plus étant donné mon emploi du temps, j’y mange 4 fois sur 5. La route, 64 kms aller-retour, c’est fatigant, je n’avais pas prévu que je devrais le faire 5 fois par semaine. En plus jeudi mon embrayage a laché, 700 euros, ce n’était pas vraiment le moment... Remarquez une facture de garage n’est jamais la bienvenue ! Je suis quand même en forme et j’espère bien dégommer ces 4 derniers kilos pour le 20 décembre ! Allez courage à toutes. On profite du jour présent, c’est ce que j’ai fait en poésie ce matin avec les Secondes : « Carpe diem », saisissons l’instant. Agnès 😘😷 |
||||
| ||||
 |
Madeleine-Louise-0153 (, ) répond | Posté le 08-09-2020 à 11:11 | ||
|
Bonjour,
Ne t'inquiète pas LAMUE, en effet il n'y a pas trop de visites sur notre forum en ce moment, mais ça va revenir.J'ai remarqué qu'il y a des moments comme cela. Pour ma part, je ne suis pas très en forme depuis plusieurs jours : nouvelle crise de diverticulite et ça fait mal !!!! Cette nuit je commençais à me demander si je n'allais pas devoir aller aux urgences. J'espère que ça va se calmer assez vite. Donc je laisse un peu le régime de côté. Pour moi, c'est pâtes, jambon, compote. Pas de légumes verts, pas de crudités, pas de laitages.... Bon il y aura des jours meilleurs... J'espère que la rentrée s'est bien passée pour vous toutes. J'ai bien pensé à Agnès qui prenait ses fonctions dans un nouvel établissement et qui doit prendre ses marques dans un nouvel appartement, une nouvelle région. J'espère que tout va bien pour toi. Je reprends du service aujourd'hui : je dois aller chercher 2 de mes petits enfants à l'école ce soir, faire faire les devoirs et les garder jusqu'à ce que les parents rentrent du travail. Cette année, les 2 petits derniers rentraient en maternelle. Voilà où j'en suis pour le défi MISS RENTREE : 22 août + 100g 29 août + 500g 5 septembre - 500g, en conclusion : + 100g alors que je voulais en perdre 300 :-bd . Je ferai mieux la prochaine fois B-) Je vous souhaite une belle journée !! |
||||
| ||||
 |
LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 08-09-2020 à 07:33 | ||
|
Bonjour les filles !
et alors, que devenez-vous ? Vous me manquez. Que se passe-t-il ? Je comprends pour Agnes : la rentrée scolaire a eu lieu et il y a sans doute beaucoup à faire. Ce ne doit pas être évident avec le masque. Mais il faut faire attention n'est-ce pas ? Mais toutes les autres ? Où êtes vous passées ? Je n'y comprends rien, je sais bien que JMC nous répète que c'est ainsi et que c'est normal, mais je n'ai pas pu m'empêcher de monter sur la balance ce matin, et devinez quoi : 70.8, alors que samedi c'était 71.8 pour 71.9 une semaine plus tôt. Contente mais inquiète : j'ai peur que cela remonte et que samedi prochain je ne sois déçue. Bien fait pour moi, je n'avais qu'à pas y monter sur cette balance. Je vais avoir une semaine difficile : jeudi excursion en co-voiturage toute la journée avec un retour tardif et vendredi, samedi, dimanche stage de permaculture. Je dois préparer pour une auberge espagnole pour ces 3 jours, et je ne sais pas comment faire : manque de temps et d'idées. De plus, ne voulant pas risquer et reprendre du poids je préfèrerai me faire des salades et sans partager avec les autres (principe de l'auberge espagnole). Si je fais cela, pour qui vais --je passer ? Bon, je suis d'une drôle d'humeur. Je ne suis pas allée au cours de gym, car la salle étant en gironde, on a plus le droit d'y faire cours. Le cours avait lieu sur la plage au bord de la Dordogne, et ce sera ainsi tant qu'il fait beau. Et après ? De même pour la marche, je n'arrive pas à savoir si j'ai envie ou pas d'y aller. C'est dans 1 demi heure maintenant, il faudrait que je me décide. Ouais, cela ne va pas fort dans ma tête, on dirait. Bon, je vous dis bonne journée, accrochez-vous et à bientôt. |
||||
| ||||
|
|
LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 05-09-2020 à 08:48 | ||
|
Bonjour les filles !
Perdu seulement 100 g. Déçue ++ Du coup, j'ai relu mon carnet minceur. Et là, j'ai vu que j'ai pas mal fait de petits accros (un biscuit par ci, une figue de plus par là, quelques noisettes ici.....) En tout, plus de 3 plaisirs sur la semaine. J'imagine que c'est l'explication car j'ai bien bougé (plus qu'au camping). Cela a du bon de noter tout dans ce carnet, même si je ne fais pas appel à Lucie. Je garde ce challenge pour quand je ne perdrai plus depuis un moment et pour la stabilisation. Et vous, cette pesée hebdomadaire, cela donne quoi ? |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-09-2020 à 07:46 | ||
Suite oui tu as raison agnés les derniers kilos ce sont les plus durs à perdre et je vais dire comme JMC il faut faire attention toute la vie sinon on reprends allez courage tu arrives au bout c'est formidables et courage pour ton boulot instit ou prof c'est pas facile comme boulot moi j'ai travailler dans la restauration j'ai commencé à 16 ans j'ai fait la coiffure ça c'est mon métier mais comme je n'étais pas bien payée je suis allée en restauration pendant plus de vingt an self service samedi dimanche et jours fériés j'aimais bien et j'étais bien payée :-q :-q Poupétina tu souffres encore ma chérie c'est bien tu as bien perdu super moi stables je ne grossis plus c'est déjà cela Patou un grand bonjour et courage pour la rentrée de tes chérubins :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bon je vous laisse assez bavardé lol |
||||
| ||||
|
|
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-09-2020 à 07:36 | ||
Bonjour les filles lamue je souffre du dos la cinquième vertèbre lombaires j'ai eu une arthrodèse en 1990 j'ai été jusqu’à mes 56 ans tranquille après on m'a fait une Laminectomie et maintenant je souffre de mes hanches toute les deux le 7 septembre je vais voir ce qu'à donné la radiographie et c'est les deux disons que je suis née avec une vertébré qui n'était attachée à la colonne et depuis mes 21 ans je souffre du dos alors on m'a opéré en 1990 et comme je le dis plus haut j'ai été tranquille un certains nombre d'année mais maintenant c'est trop usé voilà merci ma chérie et toi tu vas bien tu as encore maigris moi je me suis pesée et toujours 94 kilos on verra ce mois-ci mais j'ai déjà perdu 23 kilos j'en avait perdus 27 kg mais j'ai regrossi et maintenant c'est plus difficile . Alba je suis avec vous depuis 2014 hé oui les années ça file allez courage les filles malgré les inconfort on continue car il faut maigrir pour se sentir mieux , moi aussi j'aime les fringues et j'ai les armoires qui sont bien remplies en plus pour moi c'est une nouvelle chambres à coucher et on a mi une très grande armoires et une plus petite pour mon homme lol :x :x oui on maigris aussi des pieds des mains et des seins lol Lamue tu sais vieillir à des avantages aussi on ne va plus travailler on peut faire ce que l'on veut bah moi je dis chacun son tour je ne voudrait quand même pas rester jeune éternellement et la peau moins souple n'est pas vraiment un inconvénient en tout qu'cas bravos ma belle tu as du cœur et comme tu dis vivons l'instant et rien d'autre d'ailleurs c'est ce que l'on fait bisous Agnès tu es instit quel courage , oui c'est pas évident le masque ma fille aussi doit le porter toute la journée elle va dans un centre de jour pour gens différend hé oui chacun à une croix à porter les intestins c'est n'ont plus pas très rigolos cela ça fait rudement mal moi j'ai parfois des coliques hé bien sa tire c'est quand je mange trop de cru |
||||
| ||||
|
|
LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 02-09-2020 à 10:04 | ||
|
Bonjour les filles !
Poffe : de quoi souffres-tu au juste ? 6 ans que cela dure !!, y a t-il une chance de guérison, ou bien, est-ce une de ces maladies chroniques et dégénératives qui n'ont pas vraiment de traitement, mis à part les anti-inflammatoires qui démolissent nos intestins (entre autres) ? Toi qui étais plutôt active, cela doit être difficile. Comme quoi, il faut savoir profiter de l'instant présent, on ne sait pas de quoi demain sera fait. Alba : oui, tu me croises sur les lives. Je ne m'en suis rendu-compte qu'une fois, et j'ai répondu de suite. Mais, la liste des intervenants est tellement longue que tu ne l'as peut-être pas vu. Pour moi, c'est de pouvoir remettre mes bagues qui me tarde. J'en ai de très belles (offertes par mon cher et tendre) et j'ai du renoncé à les porter. Cela me rassure donc que tu dises que les tiennes deviennent trop grandes, car, pour l'instant, pour moi, c'est toujours impossible de les enfiler. Il existe des systèmes qui permettent de porter nos bagues devenues trop grandes sans les perdre. Tu peux essayer. Lenelpp : Ton message est apparu le 2. Tu l'as posté le 1er. L'émission est-elle pour le 1er ou le 2 ? Je vais quand même regarder TF1 à 13 H aujourd'hui en espérant que c'était prévu pour aujourd'hui et non hier. Il est où ton village ? Bonne journée à toutes. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
