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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 30-09-2020 à 21:09
Hello les filles !
Je viens vous faire un petit coucou, ce qui va me permettre de gagner un peu de temps sur le temps, car le soir, mes envies reviennent en force, comme avant que je commence ce programme. C'était passé pourtant, et voilà que depuis plusieurs jours, juste après le repas du soir, j'ai envie de manger. En fait, le soir, j'avais beaucoup de mal à arrêter de manger, et voilà que cela me reprend. Il faut que je tienne bon, car si je commence, je vais faire comme Agnès. C'est exactement, ce que je faisais. Je ne suis pourtant pas spécialement angoissée ou stressée. Toujours le calme ici, pas de problème particulier. Je ne comprends pas pourquoi de nouveau ces envies. L'hiver qui arrive peut-être, ou la perspective de partir la semaine prochaine chez maman (du côté d'Orange).
Agnès, c'est plutôt flatteur d'être ainsi abordée (je ne sais pas ton âge, mais cela signifie que tu plais toujours). Bien sûr, vaut mieux rester prudente, et à moins d'avoir des moeurs volages... Mais cela ne semble pas être ton cas.
Aujourd'hui, il a fait beau, je suis donc allée marcher seule (5 km tranquillement) puis j'ai ramassé les feuilles pour étaler sur le jardin (un truc appris pendant mon stage de permaculture)D. Hier j'ai marché avec des amis (7 km). Demain, reprise de la gym avec du stretching. On peut le faire dans la salle des fêtes du village, à la place de notre salle de sport habituelle qui est à la ville d'à côté. Elle est fermée à cause du Covit. Pas celle du village, allez comprendre !!!! Moi, cela m'arrange : j'ai moins loin à aller. Bon, je vois que l'heure a tourné, aussi je vous dis "bonne soirée".

alba37_2 (37) répond Posté le 29-09-2020 à 08:52
Bonjour
Agnès, drôle d'aventure en effet ! ah ces hommes ! l'autre jour, un jeune homme m'a dit bonjour et juste après m'a demandé si j'étais mariée !. Vu mon âge, j'aurais pu être flattée mais ça m'a mis très mal à l'aise et heureusement, mon mari n'était pas loin derrière moi ! nous les femmes restons toujours en alerte avec tout ce qui se passe. Espérons qu'il te laisse tranquille ! Super, tu es très active et fais plein de choses. Tu ne dois pas t'ennuyer.
Hier, beau soleil aussi, ça a fait du bien après le week-end tout gris et froid (on a allumé le poële dimanche)
Patou, aller, on se remotive ! pour le défi je m'inscris pour - 500 g
Pour celles qui seraient intéressées, Manoujab a crée un groupe "stagnation notre combat " dans la rubrique "communauté".
N'hésitez pas à venir nous rejoindre si besoin, ça rebooste !
Prenez soin de vous et bonne journée à toutes :)

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 28-09-2020 à 11:07
Agnés, tu ne vas pas nous dire que tu as pris "une cuite" ? Je plaisante bien sûr, sacrée Agnès quand même !!!!!!
J'imagine que la rentrée , ne doit pas être facile, dans l'enseignement, et surtout dans un nouveau lycée,
Bon courage,
Je suis ravie que le soleil se montre, parce que j'avais décidé que je n'allumerai pas le chauffage encore, car chaque fois, si on l'allume trop tôt, c'est là, qu'il nous enrhume, j'ai remarqué ça, donc, on va essayer de garder les 18°, pour le moment, de plus, je bouge beaucoup, entre ménage et cuisine,
Passez une bonne journée, Toutes mes pensées aux personnes malades, courage , le beau temps revient............

AgnesWouters (Fougères , 35) répond Posté le 28-09-2020 à 10:10
Coucou !
Hier je suis allée à la piscine et je me suis fait aborder par un monsieur, la discussion était sympathique et naïvement je n’ai compris que tardivement qu’il cherchait une aventure extra conjugale ! J’étais penaude, je n’ai pas su comment réagir, je lui ai dit au revoir et me suis éloignée. Le problème est qu’il m’attendait pas très loin de ma voiture (qu’il a retrouvée grâce à l’immatriculation car je lui avais dit venir de l’Est). J’ai fait comme si je ne le voyais pas et suis partie fissa. Mais arrivée dans ma rue, je l’ai vu passer en voiture , il m’avait suivie ! 😨Alors j’ai fait un détour avant de rentrer dans mon appartement. Je suis vraiment trop naïve, je trouvais juste sympathique de discuter. Cette aventure m’ayant stressée, le repas de midi a été accompagné de vin à outrance 😕

J’ai donc fini mon week-end de craquage, j’ai évidemment repris du poids (+800g), en plus j’ai un intestin paresseux mais c’est lundi, je m’y remets ! Je vise 70 kg pour le défi, soit une perte de 1,1 kg. Cela peut sembler peu mais ce serait super pour moi.
Il fait un beau soleil ce matin, je vais donc partir en avance au lycée pour pouvoir marcher un peu car ce soir c’est réunion et premier cours de Langue des signes.

Je compatis aux douleurs de chacune et vous souhaite bon courage. Mes propres douleurs sont l’intestin et le réseau nerveux et musculaire (je ne sais pas trop) du côté gauche. Ça part de la nuque et ça va jusque dans la fesse ! Un classique quand je suis tendue.

Bonne journée a toutes.

Patou1562 (, 19) répond Posté le 28-09-2020 à 09:51

... suite

Pour le défi de Miss Automne, je vais commencer par un petit objectif car je ne suis pas très en phase avec le programme ces derniers temps... j'ai repris du poids... bref, je vise -1kg et si j'en perd plus ce sera tant mieux ! ;)

LAMUE, je note ton objectif de -1,5kg !

Et vous les copinettes, quel sera le votre ?

DÉFI DE MISS AUTOMNE

- PATOU ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ -1kg
- LAMUE ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ -1,5kg

Je vous souhaite une bonne semaine ! A plus tard mes copinettes !

Patou1562 (, 19) répond Posté le 28-09-2020 à 09:41

Bonjour les copinettes !

LAMUE, mon fils va avoir 16 ans. Le harcèlement a eu lieu quand il était en CE1. C'est derrière nous mais ce fut long de l'aider à se réconcilier avec lui-même... il me semble bien dans sa peau cette année et il a l'ait d'apprécier son lycée. Je suis rassurée de le voir comme ça ! Pour ce qui est du défi, il n'est pas question de se mettre la pression, il faut plutôt prendre ça comme un challenge personnel et si il n'est pas atteint cette fois-ci, se dire que ce sera pour la prochaine fois !

POFFE, courage pour ton opération ! Tu vas avoir des implants à quel niveau ?

MAMININI, bien sûr que tu es la bienvenue dans le défi ! Quel sera ton objectif ?
C'est déjà pas mal d'avoir 200g en moins ! C'est toujours mieux que de les avoir repris ! Il faut s'accrocher au positif !

AGNES, en effet c'est du craquage ! Bon ce qui est fait est fait, voilà ce qu'il faut se dire ! Maintenant tu te remets sur les rails du mieux que tu peux ! Nous sommes des êtres humains, pas des machines ! Il est normal d'avoir des passages difficiles... et en plus la météo n'aide pas... l'automne est une jolie saison pour ses couleurs, mais pas pour sa pluie en continue ! Allez, courage !

ALBA, c'est toujours 500g en moins ! Tu as raison, il faut en garder que le positif !

POUPETINA, j'espère que tes examens pourrons aider à trouver une solution pour te soulager définitivement ! C'est quand même long de supporter la douleur aussi longtemps ! Effectivement, 7kg en moins, c'est une consolation qui se prend ! Si au moins ça pouvait aussi soulager ta sciatique !

à suivre...

LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 27-09-2020 à 09:46
Bonjour à toutes,
La balance n'a pas été méchante malgré le resto de jeudi soir. Mais je n'ai pas retrouvé le chiffre que j'avais lu il y a plus de 15 jours ! Enfin, j'ai perdu c'est l'essentiel Pour le défit du 17/10, ok.
Espère voir un 67. 67.9 ferait l'affaire du moment qu'il y a un 67. Cela fait 1,5 kg à éliminer.
J'ai remis un peu de chauffage hier soir, vraiment brutal ce changement de température. Pas moyen d'aller marcher, cela tombe sans cesse. Le vélo d'appartement ne me fait pas le même effet, ni la gym. Suis allée 2 fois à la piscine, mais les mesures pour le covid sont pénibles (pas de douches après, pas de casier pour mettre ses affaires), et c'est une nouvelle piscine, avec plein de détour et règlement casse-pied. Du coup, nous n'allons plus y aller, du moins, tant que ces mesures existeront.
Courage Poffe et Agnès : les épreuves auxquelles nous faisons face nous rendent plus forts, et les mauvais moments ne sont que des moments : ils passeront et après ce sera plus facile.
Bon dimanche




poupetina répond Posté le 26-09-2020 à 20:03
Bonsoir à toutes,

Il y a longtemps que je ne suis pas passée mais je vous ai lues.Ma santé me cause des soucis:la sciatique n'est toujours pas finie (depuis février) ,elle est en partie soulagée après un traitement à la cortisone.J'ai souffert aussi d'un gros blocage intestinal.Les nouveaux médicaments que je prends font un peu effet.Des examens en vue,des spécialistes à voir.oté régime,pas de problème car je mange peu:
- 3kg depuis le 15 août et -7kg en tout depuis mai.

Patou,j'espère que ton fils est débarassé de cette horeur qu'est le harcèlement scolaire.J'étais enseignante en collège.Nous étions très attentifs à ce problème.Je recommendais à mes élèves,par exemple,de ne pas révéler leur date de naissance à leurs camarades.Ils n'avaient rien trouvé de mieux que de rosser la victime ce jour là.Nous sommes sans doute passés à coté de certains cas,car le pire c'est le silence de l'enfant maltraité par les autres.

Poffe,c'est normal que tu sois angoissée.Essaie de ne pas trop te projeter dans cet avenir proche.Courage,tu as tout mon soutien.

Agnès,ce n'est pas toujours facile de s'intégrer à une équipe pédagogique;avec certains collègues qui se connaissent peut-être depuis longtemps,et le contexte actuel ne facilite pas les choses.Tu as beaucoup à gérer,un nouvel environnement de vie et de travail,tu es seule.Ne culpabilise pas de compenser par la nourriture,ce n'est que provisoire.

Lenelpp,profite bien des randonnées avec ton mari.

Lamue,merci pour les recettes d'automne si tu nous en envoie.

Bonjour à Jojojo,Maminini,Alba et peut-être d'autres personnes que j'ai oubliées.
Bonne soirée à toutes.

Poffec

maminini3 (, ) répond Posté le 26-09-2020 à 17:25
Coucou les filles ce matin perdu 200g vraiment déçu.
J'espère mieux samedi prochain bon wk

alba37_2 (37) répond Posté le 26-09-2020 à 10:33
bonjour les copinettes !
eh oui, après un bel été indien, l'automne est bien là et effectivement, on va pas tarder à allumer le chauffage car c'est bien frais le matin !
Poffe, normal que tu es les miquettes, de quoi te fais tu opérer ?
Lamue, tu sembles avoir bien géré, alors ton poids, ça a été ?
Agnès, ça arrive à tous de craquer ! je comprends que les tentations sont grandes quand on a tout à portée de main ! et comment vont tes minous ? bon courage pour la correction de tes copies
Patou, oh la la, dur dur pour ton fils :( tant mieux si l'année s'annonce meilleure. Quant à toi, j'espère que toutes ces contrariétés sont maintenant derrière toi, bon courage en tous cas. Je suis partante aussi pour le défi automne
Presque éliminé 500 g sur septembre, c'est pas folichon et un peu décourageant, mais bon, au moins, je n'ai pas repris ! ;)
Profites bien des vacances avec ton mari Lenelp :)
Un bon week-end à toutes


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