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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 26-11-2017 à 22:04
Bonjour les filles et Jean-Pierre,

OLGA : j'ai fait ton gâteau au chocolat pour les 16 ans d e mon fils hier ; tout le monde s'est régalé ; mais je n'ai pas rajouté le glaçage....juste quelques granulés colorés pour la déco
Ce soir jeun des16H JMC et demain on verra ce que dit la balance ....masi j'ai un gmain fan de chocolat donc ce dessert ne pouvait que lui plaire !!!!!


Patou1562 (, 87) répond Posté le 26-11-2017 à 21:46

Bonsoir les copinettes !

LENELPP, quel menu alléchant ! Difficile d'y résister ! J'espère que tu vas vite te remettre ! Un bon grog et au dodo ! ;)

HEUREUX, décidément c'est contagieux ! Allez, toi aussi un bon grog et au dodo ! ;)

BOREALIS, bon courage pour la reprise ! Garde en point de mire ta sortie resto ! ;)

MAMANGAGA, je suis désolée pour toi ! Ce n'est pas évident je sais mais accroche toi ! Comme tu le dis, tu as dégommé 21,2kg (c'est fabuleux !), ce serait dommage de les reprendre ! Ceci dit je comprends tout à fait car moi aussi je me jetais sur les gâteaux et le chocolat à cause du stress, des angoisses... Il faudrait que tu essaies de trouver autre chose qui accapare tes pensées et là je pense à tout les conseils que vous m'avez donné les copinettes lors de mon passage à vide ! Marcher, courir, peindre, coloriage, ménage aussi ! J'espère que tu vas réussir à surmonter ce mauvais passage. Est-ce que toi aussi tu pourrais songer à une reconversion ? Je t'envoie plein d'ondes positives !!!!!!

Ce soir, petit craquage sur une pizza ! Mais aux légumes ;) ! Pour compenser, pas de dessert et on verra bien demain. Il paraît qu'il va geler cette nuit et j'ai vu que chez nous aussi il pourrait tomber quelques flocons en fin de semaine, mais c'est à confirmer ! J'aime bien la neige mais uniquement quand c'est les vacances et qu'on a pas besoin de sortir la voiture ! ;)

Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit ! A demain les miss !

lenelpp (, ) répond Posté le 26-11-2017 à 21:38
MAMANGAGA,

Ça me fait mal au coeur de te voir ainsi....
De nos jours, le monde du travail est infernal.
Nous sommes là aussi pour soutenir celles qui sont en détresse.
Il faut évacuer ce qui te tient à coeur !
Ne désespère pas , tu trouveras peut-être une solution.
En tous cas , je te le souhaite.
GROS BISOUS.

mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 26-11-2017 à 21:15
Bonsoir,

J'ai le moral à zéro, cette semaine, j'ai appris que mon poste était supprimé (les budgets 2018 sont revus à la baisse!). Il va falloir me reclasser. Je suis également dans la santé et y'a des jours ou grrr...., je n'en peux plus.

Bref, les gardes, les astreintes, les horaires d'équipe, je n'ai plus envie. J'avais trouvé un poste qui me convenais mais non, c'était trop beau, il va falloir que j'accepte ce qu'on me propose même si je ne suis pas motivée... :(

Je noie mon chagrin dans les gâteaux et le chocolat. Samedi + 200g mais vu l’orgie culinaire de ce week-end, je pense avoir pris au moins 1 ou 2 kilos. Je n'ai plus le courage de ma battre. En même temps, après 21.2 kg de perdu, je n'ai pas vraiment envie de les reprendre, je ne gère plus rien du tout..... :-bd

Désolée de vous écrire tout cela mais je n'y arriverai pas toute seule... :((

Bravo pour toutes vos pertes et bonne semaine.

Borealis (, 16) répond Posté le 26-11-2017 à 21:04

Oh POUPETINA ces balances n'en font qu'à leur tête :-S
Mais cette semaine elle a été sympa avec nous!! :-q :-q
Bravo.
LENELPP j'espère que tu vas vite te remettre c'est pénible et ça crève! Courage à toi :-*
HEUREUX quel métier original!! Ça doit être génial et les stages c'est super de faire son propre couteau! J'adore le concept!!
Moi par contre pas du tout envie d'aller au boulot demain après ce long week-end!! :-S
Bon la seule chose de positive c'est qu'on se fait un resto demain midi avec qq collègues dont un qui est à la retraite. On se fait ça de temps en temps pour garder le contact ;)
Bon allez bonne soirée tout le monde :D

heureux62 (, 62) répond Posté le 26-11-2017 à 20:48
Bonsoir les filles et JP :x

Bravo Poupetina :-q :-q les voies de la balance sont impénétrable ;) ;)

Dans le Nord on nous annonce de la neige pour la fin de semaine :-S :-bd j'aime pas la neige =((

Mamrally mon mari et moi sommes coutelier forgeron les particuliers viennent forger leurs couteaux et avec moi ils font leurs étuis en cuir :-q le repas de midi et compris dans le coût du stage :x je dois faire attention et me servir des petites portions @-)

Moi aussi Lenelpp j'ai chopé un gros rhume @-) surtout mal à la gorge ce soir ce sera une bonne infusion miel et citrons :-q

Je vous souhaite une bonne et douce nuit bisous 😘 :-*


lenelpp (, ) répond Posté le 26-11-2017 à 18:57

Bonsoir les copinettes :) ,

Ce matin , surprise :-O :-O :-O :-O :-q :D !
J'ai reperdu les 400 gr !
Je l'aurais embrassé la balance !
Mais , aujourd'hui , je les ai certainement repris : resto en famille, pour l'anniversaire de maman !
Foie gras ( toute petite tranche , St Jacques - boeuf avec gratin dauphinois de céleri - torche aux marrons ( j'en raffole , mais c'était tout " mimi " avec sorbet mandarine :P !
Ce soir : une tisane de thym avec citron et miel car j'ai un de ces rhume et je tousse ( l'horreur ) .
MAMRALLYE : merci pour l'astuce anti - rhume !
Pourtant , j'ai fait une cure de : ginseng , gelée royale , propolis et je prends des probiotiques ( censés renforcer les défenses immunitaires ) et pourtant je suis malade . :-S
Ce soir je ne vais pas tarder à rejoindre les bras de Morphée !

POUPETINA : alors ça :-q :-q :-q :-q :-q !
Je suis heureuse pour toi .
PATOU : lorsque nous étions au restaurant , il est tombé de la neige , assez pour recouvrir les voitures , mais elle a à nouveau disparu !
Bonne soirée à toutes ...



Patou1562 (, 87) répond Posté le 26-11-2017 à 17:14

Coucou les copinettes !

Merci JEANPIERRE !

BOREALIS encore bravo ! Tu gères comme un chef !

POUPETINA yes !!! Je suis contente pour toi ! Ça me peinait de te voir le moral dans les baskets la semaine passée ! Te voici dans le trio de tête des miss balances de la semaine ! Ça va te booster ! :-q

NOS OBJECTIFS POUR LE 25 NOVEMBRE

TROUSPIE = -500g === -1,5kg :-q
BOREALIS = -500g === -1,4kg :-q
POUPETINA = -100g === -1,2kg :-q
PATOU = -500g === -400g
OLGA = -300g === -400g
HEUREUX = -300g === -100g
MAMRALLYE = -500g === +100g
LENELPP = -300g === +400g

VIOLETTE = -500g
MAMANGAGA = -600g

OBJECTIF COLLECTIF = 4,1kg === -5kg

Nous voici avec un beau trio de tête ! Bravo les miss balance ! :-q Notre objectif collectif est dépassé ! C'était notre défi et il est relevé ! Maintenant attendons... il nous manque encore 2 copinettes... ;)

Bonne soirée à toutes et tous !


poupetina répond Posté le 26-11-2017 à 14:31
Bonjour les filles et JP,

Je n’ai pas pu me peser hier car j’etais absente pour la journee.
Surprise en me pesant ce matin:-1,2kg. Ouf! Je respire . Cette grosse prise de poids de la semaine derniere est inexplicable.
Toutes mes felicitations a celles qui ont perdu.
Merci pour toutes vos belles photos et vos recettes.
Pour midi, le menu c’etait salade compsee, crevettes au lait de coco, courge butternut, yaourt et raisin.
Bon apres- midi.

Borealis (, 16) répond Posté le 26-11-2017 à 13:11

TROUSPIE trop sympa de partager ta couronne!!! :-q :-q
Par acquis de conscience je me suis repesée ce matin puisque c'est censé être mon jour. Les -1,4kg sont confirmés :-q :-q
Hier j'ai fait une pizza bolo à midi avec beaucoup de salade et hier soit avocat crevettes maïs!!! Qu'est-ce que j'aime ça!!! :x
Pour le déjeuner ce sera langue de boeuf sauce piquante avec carottes et navets boule d'or.
Ça sent bon et je commence à avoir sérieusement faim.
Pour la raclette j'ai été invitée chez des collègues de mon mari 2 ou 3 semaines après le début du mon programme JMC.
J'ai appréhendé mais en fin de compte j'ai géré et surtout j'ai pris beaucoup de plaisir.
Comme quoi on peut vraiment manger de tout en le faisant intelligemment sans trop d'excès et on gérant les apports sur les repas d'avant et après.
Comme ça 0 frustration mais 0 conséquence :-q
Aujourd'hui beau soleil mais vraiment frisquet. Tout était givré et blanc ce matin.
J'adore ce type de paysage.
Bon dimanche à toutes :-*

Je précise que la photo est une photo d'Internet et pas de la campagne chez moi :P


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