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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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Patou1562 (, 87) répond Posté le 02-12-2017 à 10:24

Bonjour les copinettes !

Jour 2 du calendrier de l'Avent avec une déco faite maison ! ;)

OLGA, 52 pots ! Bravo ! Tu peux ouvrir un commerce ! ;) Comment fais-tu les orangettes ? J'adore ça ! J'aime le mélange chocolat-orange mais aussi chocolat-menthe (miam les after-eight !)

MAMRALLYE, tu as raison de garder le positif, c'est quand même 300g en moins !

Par rapport à samedi dernier, j'ai perdu 1kg ! Je suis ravie car je pensais être abonnée aux -400 ! Comme quoi, les semaines se suivent et ne se ressemblent pas ! Je pense que le jeûne forcé à l'occasion de mon échographie a du aider à ce résultat ! ;)
Poids total perdu : 16,6kg
Reste à perdre : 6,4kg dont 1,5 pour franchir le 2ème changement de dizaine !
IMC : 26,23
% de mon parcours 2017 : 72,17
Encore 400g et j'atteindrais mon objectif de Noël ! Alors c'est ce que je vise pour samedi prochain !

Les filles, j'espère que votre balance méritera un bisou cette semaine ! ;) Bon samedi et à plus tard !

NOS OBJECTIFS POUR LE 02 DÉCEMBRE

PATOU = -400g === -1kg
MAMRALLYE = -500g === -300g
BOREALIS = -500g
OLGA = -300g
DRINOU = -500g
TROUSPIE = -500g
HEUREUX = -300g
VIOLETTE = -500g

OBJECTIF COLLECTIF = 3,5kg === -1,3kg
_______________________________________________________________________

NOS OBJECTIFS POUR LE 09 DÉCEMBRE

MAMRALLYE = -500g
PATOU = -400g

OBJECTIF COLLECTIF = 0,9kg

mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 02-12-2017 à 09:28

Hello
Bon ben pour moi ce sera seulement -300g 😌 Au regard des efforts fournis ce n est pas cher payé mais c est qd même du moins.. Et puis ça me conforte dans ma volonté 😉
En dehors de mon transit paresseux je crois surtout que je ne mange pas assez de protéines le soir, voire pas du tout et ça pourrait expliquer le peu d emballement de ma balance....
N empêches je persiste et je me donne - 500 g pour la semaine prochaine... il le faut!!
À plus tard 😉

olga_46 (46) répond Posté le 01-12-2017 à 23:47

Bonsoir les copinettes
Oui MAMRALLYE très bonne ide les départements,, je voie que nous sommes plusieurs a ce tenir dans un mouchoir de poche ,,,,
j'ai finie mes confitures , 52 pots ,,,,et j'ai fait aussi des orangettes se soir je suis morte de fatigue
je vous envoie des Borealice en Irlande ,,, la nôtre Borealice on ce la garde ici ,,,
bonne nuit bisous a vous toutes :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Patou1562 (, 87) répond Posté le 01-12-2017 à 23:14

Bonsoir les copinettes !

Ça y est, décembre commence ! Ouvrons nos calendriers de l'Avent ! ;) Pour moi, ce sera en images et je commence avec mon sapin !
Chez nous aussi la neige est tombée ! Elle n'a pas tenu mais le peu de temps que les gros flocons tombaient, mes enfants étaient en joie ! ;)
Je pense avoir bien géré mon écart du jour : un pain au chocolat ! :-S

J'espère que vous allez toutes bien. Les malades sont-elles guéries ?

Voici nos objectifs pour demain :

NOS OBJECTIFS POUR LE 02 DÉCEMBRE

MAMRALLYE = -500g
BOREALIS = -500g
OLGA = -300g
PATOU = -400g
DRINOU = -500g
TROUSPIE = -500g
HEUREUX = -300g
VIOLETTE = -500g

OBJECTIF COLLECTIF = 3,5kg

Allez les filles ! On s'accroche à notre objectif ! On va y arriver !!!!

Je vous souhaite une douce nuit ! A demain !


mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 01-12-2017 à 20:04

Et me revoilà ;)

Ce matin on est sorti faire 2 courses j'ai pas eu le temps de faire mon gratin de moules /poireaux.. :-S . mais maintenant c'est cuit et ce sera pret pour demain (juste à réchauffer ) Je crois bien que je vais me faire la mousse de chocolat-orange JMC...je commence à vraiment en avoir envie ....et elle est très bonne !! En même temps dimanche risque d'être un peu .....euh..... pas totalement (et peut être même pas du tout >:) dans le régime) Ben oui mes girondins d'enfants fêtent mon anniv dimanche car avec les impératifs professionnels de la petite dernière (infirmière ) il a fallu reporter les "festivités"...
Je vais essayer de ne pas trop abuser O:-) maintenant que je m'y remets ..difficilement mais je m'y remets et je gère mieux mes envies :)
Cet après midi, après ma chorale, on est allée faire une tit'e visite à ma belle mère (91 ans ) qu'on a rapatrié de Nice en février et qui est en maison de retraite à 40 km de la maison . Forcément ca renvoie à soi même et comment serons nous???

Brrr je trouve qu'il fait "fret'e " comme disent les québécois sauf que chez eux c'est quand on commence à avoir - 18°/-20° :D :D :D :D mais je ne me plains paS, par rapport à ceux qui ont de la neige ...On n'est pas un pays fait pour ca en dehors de la montagne

Demain , je vais chez le coiffeur et dans un magasin de tissu qui fait rêver les couturières en tous genres Il faut que je trouve des tissus de Noël, pour faire une "botte" mais en plusieurs morceaux ...Bon d'accord c'est pas très clair mais je vous montrerai quand ce sera fini ;)
Et puis j'ai plein d'autres projets ...une copine m'a fait passer un tuto pour faire un coussin qui se transforme en "chauffe pieds" et jambes avec une couverture polaire ...Tout à fait pour flemmarder sur le canapé ....n'est ce pas BOREALIS ?
En attendant de se vautrer les pieds au chaud, va falloir bouger si on veut manger ce soir
j'ai fini la carte en principe je n'ai oublié personne sinon je corrigerai. Bizz

Borealis (, 16) répond Posté le 01-12-2017 à 18:00

Bon ben je n'ai rien fait de la journée à part des câlins à mon chien, regarder des séries et colorier ;)
Voilà mon dernier coloriage :D

heureux62 (, 62) répond Posté le 01-12-2017 à 17:34
Cadrienne c'est super ça B-) B-) 2 endroits magnifiques

heureux62 (, 62) répond Posté le 01-12-2017 à 17:32
Bonsoir les filles et JP 😘 :-*
Mamrally super ton idée et tu sais que Belges et Nordiste sont cousins :D

Aujourd'hui départ à 10h de la maison direction Lyon @-) j'ai eu peur d'avoir de la neige sur la route et non :-q j'ai conduit d'une traite avec un arrêt pipi et casse croûte :) mon mari à fait une nuit blanche et il a ronflé tout du long =((

Notre client est livré et nous allons à l'hôtel :-q

Je me suis pas pesé ça attendra mardi matin :-q

J'espère avoir un retour aussi beau qu'aujourd'hui :x

Mon rhume est parti juste avec des actifed et des tisanes au miel :-q

Je vous embrasse toutes et toi aussi JP :-* :-*
Bonne soirée :x

mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 01-12-2017 à 17:12
Bonjour,
Bref message pour vous dire que je suis localisée à côté de Poitiers. C'est une super idée. Merci à demain.

cadrienne (BDX, 33) répond Posté le 01-12-2017 à 14:35
Hello.
Si cela vous intéresse, je me situe sur Bordeaux (6mois) et les autres 6 mois sur Ajaccio (Corse du sud). Bon sapin
À bientôt


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