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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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Patou1562 (, 87) répond Posté le 30-11-2017 à 23:31

MAMRALLYE, on s'est croisées ! Sympa cette idée de carte ! J'habite aux environs de Limoges ! Bon allez maintenant je vais vraiment au dodo ! Bonne nuit les filles !

Patou1562 (, 87) répond Posté le 30-11-2017 à 23:26

Voilà ce qu'il te faut BOREALIS ! Les filles ont raison, fais-toi arrêter et repose-toi !

mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 30-11-2017 à 23:24

Bonsoir
Me revoilà et je n'ai pas gelé malgré la température...mais c'est parce qu'on a eu une belle allure! Pour moi ca donne 9.64 km à 5.8 km/h (soit 12563 pas ) et avec la country ce soir j'en suis à 21762 pas ... ;) :) . C'est pas tous les jours comme ca! parfois j'ai du mal à atteindre les 4000 à 6000 pas !! :-S
Bref heureusement aussi qu'on en a profité ce matin car cet apres midi , c'est la pluie qui a fait place au soleil et au froid !! mais pas de neige contrairement à Trouspie et Lenelpp

TROUSPIE J'espère de tout coeur que ta voiture aura été réparé pour que tu puisses profiter de ton ou tes fils Tu vas chez le coiffeur dans le 78,et moi c'est samedi à 50 km de chez moi proche de Bordeaux, car il me connait depuis onze ans et je n'ai pas envie d'en changer . En général j'en profite pour prendre quelques heures, rien que pour moi

LENELPP Pour le rhume, as tu essayé les Huiles Essentielles??..Ma dermato qui est très orientée vers ce type de soins , m'avait parlé pour un début de rhume de HE Ravintsara et HE Eucalyptus Radiata ...
Jolie couronne ..ca rappelle la neige , la fête et je comprends que tu aies craqué ;)

PATOU, on attend toutes tes resultats en souhaitant que tout aille bien ...Déjà tu as pu éliminer tout ce que tu avais bu ;) :D

POUPETINA Si c'est ton aquarelle,tu es douée( et je sais de quoi je parle ,car , au départ, j'ai fais des études de dessin)!!
Quant à tes voilages :-O c'est du travail mais au moins ils seront comme tu veux ..Chaque fois qu'on déménageait j'étais souvent obligée de changer les rideaux Si je pouvais je les adaptais mais sinon c'était à refaire :^> Alors bon courage !!

Ah oui je voulais vous demander Pouvez vous m'indiquer quel est le nom de votre commune ou bien de la ville la plus proche pour vous situer sur une carte..Je l'ai fait pour le forum qui a compté le plus( et sur un autre ou j'ai regretté ma demarche trop rapide) mais c'est bien sympa de visualiser ou sont les unes et les autres. .. ;) :

Patou1562 (, 87) répond Posté le 30-11-2017 à 23:19

Bonsoir les copinettes !

Mon écho c'est bien passée et tout va bien ! Me voilà rassurée ! :-q
Avant de conduire mes enfants à l'école, je leur explique ce que je vais faire ce matin et pourquoi je risque d'être en retard pour les chercher. Mon petit dernier me demande ce qu'est une échographie et je lui explique grosso modo que c'est pour faire une photo de l'intérieur de mon ventre. Il répond alors "ah c'est pour voir si tu as un bébé ?" son grand frère répond "ben non c'est pas possible !" je lui demande pourquoi et il me répond "parce que tu es trop vieille !" Et paf ! :-O prend-toi ça dans les dents ! Bon après il s'est excusé comme quoi c'est pas ce qu'il voulait dire mais bon... ;)

J'ai fait mon petit bilan du mois : novembre a vu fondre 3,9kg ce qui me fait 16,4kg perdus en tout ! Je suis fière de moi ! Je suis à 71,30% de mon parcours, mon IMC est à 26,30 (le 25 approche et je sortirai du surpoids !). Il me reste à perdre 6,6kg dont 1,7 kg pour atteindre le prochain changement de dizaine ! Côté mensurations, ça fond ! Avec notamment -5cm de tour de hanches ce mois-ci ce qui fait 16cm en moins au total ! Pour le reste des mensurations c'est entre -1 et -4cm !

Allez, soignez-vous bien les filles ! Et puisque BOREALIS nous dit que le chocolat est bon pour la santé... on se fait plaisir ! En restant raisonnable bien sûr et avec du vrai chocolat ! Ça soigne tout les bobos ;) Moi je me réserve pour les fêtes et je ne vais pas en abuser, je n'en mange plus depuis mes analyses d'octobre !

LENELPP, elle est belle ta couronne de l'Avent !

J'adore ton tableau POUPETINA, les reflets dans l'eau, le travail des différents tons d'herbes ! :-q Je n'ai jamais essayé les pastels.

OLGA, merci pour ta recette de raclette ! C'est à peu près ce que je fais quand je suis raisonnable ! Pas de tomate ni de poivron et je fait cuire à la vapeur mes légumes !

Je vous souhaite une douce nuit les filles ! A demain !

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 30-11-2017 à 22:59
Bonsoir les Roudoudounettes !

Ce soir j'ai trouvé qu'il faisait moins froid...une fois que la neige est tombée et fondue ! Alors ma journée d'aujourd'hui a été assez mouvementée ! On a commencé par aller chercher mon cadeau de Noël que je me suis fait "une tablette" ca fait un moment que j'en avais envie ! Ensuite nous avons été déposer ma voiture au garage pour faire changer les plaquettes de frein et les disques ! On est revenu à pieds dans le bourg où nous avons fait quelques courses au marché ! Rentré à la maison, déjeuner et ensuite hop en selle à moto on est parti faire notre petit concours du jeudi (mais nous n'avons fait que 3 parties) il fallait qu'on soit revenu avant 19h au garage ! Je vous dis pas comment la neige est tombée pendant le concours mais quand on est reparti le ciel était bleu !

LENELPP merci beaucoup oui le garagiste a été super de me la prendre ce midi et il a changé les plaquettes de frein et les disques ! Joli ton jardin ! Moi ca n'a pas tenu ! Et trop belle ta couronne j'aurais craqué aussi !

POUPETINA oui merci c'est tout bon je vais pouvoir partir demain matin...s'il ne neige pas trop ! :-S Pour la pétanque on est dans un boulodrome un peu chauffé ! Mais on est bien couvert ! C'est toi qui as peint ca ??????? C'est sublime!!!

OLGA rien que de lire ton image j'étais morte de rire ! :D :D Quand tu es en France tu habites à Cahors ? C'est super beau par là j'ai mes cousins qui sont dans le Lot ! J'adore cette région ! Quand tu reviendras n'oublies pasde prendre le soleil avec toi ! ;)

BOREALIS peut être que ton état est le contre coup de tes soucis avec ton taff ! Alors prends du recul et pense à toi ! Vas voir ton toubib s'il veut t'arrêter fais le et reposes toi ! Dors dors dors !!! Plein d'ondes positives pour toi !

Bonne soirée à bientôt ! Au plus tard à dimanche car je pars demain matin et reviens samedi je ne sais pas à quelle heure !

olga_46 (46) répond Posté le 30-11-2017 à 21:59


bonsoir les minettes,,, et J Pierre
je vous met ma recette minceur de Raclette ,

Réalisation

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Type de plat : Plat
Ingrédients
pour 4 personnes

500 g de pomme de terre
8 tranches de jambon blanc
8 tranches de viande des Grisons
200 g de chou-fleur
200 g de tomate
200 g de poivron
150 g de cancoillotte
100 g de brocoli
Sel, poivre ,, et cornichon ,,,

Préparation de la recette
Nettoyer les pommes de terre. Les faire cuire avec le chou-fleur, le poivron et les tomates à la vapeur à l'autocuiseur. Réserver dans un plat chaud.
Préparer un plateau avec le jambon blanc, la viande des grisons et la cancoillotte.
Faire préchauffer l'appareil à raclette. Faire fondre la cancoillotte.
Une fois grillée, la déposer sur les légumes et la déguster avec de la charcuterie.

Moi je suis toujours dans la confiture , j'en et déjà 50 pots , et demain je continue ,,, les ORANGES Maltaises sont délicieuses et très sucré , je met seulement 500 gr de sucre pour 1 kg de fruits
nous rentrons en France le 9 décembre mais de vous lires ,, que vous avez un temps de chien ca ne nous donnes pas envie de rentré a Cahors grrrrrr :-S :-S :-S :-S ,,,
et avec les épidémies ,grippes gastro et j'en passer ,, :-O
toutes les minettes malade soigner vous ,, les fêtes approche a grand pas ,
, nous fêterons noël en Espagne à LLORET DE MAR , le fils de Pascal viens avec la petite famille ,et les beau parent,,,, je n'et aucune ide pour le menue de noël ,,et les autres jours ( ,à part ma buche au chocolat et oranges ) si vous en ave de ide je prend ,,,je féret aussi une terrine de foie gras ,,, bonnes soirée a vous toutes bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

poupetina répond Posté le 30-11-2017 à 19:54

Bonsoir a tous,
Patou, j’espere que les resultats de ton examen sont satisfaisants.
Borealis,Lenelpp a raison. Tu dois faire une sorte de burn out. NE RESTE PAS COMME CA. Vas voir lemedecin . Il faut que tu retrouve le sommeil. C’est essentiel. Il va peut- etre t’arreter un peu pour que tu puisse te reposer.
Troupsie, ta voiture est reparee? Tu vas pouvoir aller chez ton fils? Quel courage de marcher par ce froid!
Lenelpp, jolie ta couronne. Deja la neige chez toi ici on a eu juste une giboulee de gresil mais il ne fait pas chaud .
Ce matin j’ai commence a couper mes voilages j’en ai plus de 20 m ,3 porte-fenetres et deux fenetres a garnir. Gros travail. Il faut tirer des fils pour couper droit.
Cet apres- midi, je suis allee faire de la peinture avec un groupe de gens tres sympas qui se reunissent(sans cours)
Je vais essayer de vous mettre mon dernier pastel. Pas facile sur le smartphone. Mon ordi a l’air HS.
Bonne soiree.

lenelpp (, ) répond Posté le 30-11-2017 à 14:48

Il s'est remis à neiger ....
Une photo de la couronne d ' Avent , pour laquelle j'ai craqué !


lenelpp (, ) répond Posté le 30-11-2017 à 13:00

Bonjour les " miss" :D

PATOU : je croise les doigts pour que tes résultats soient bons O:-)
BOREALIS : tu me fais mal au coeur . Car lorsque j'ai fait mon " burn out " ( il y a longtemps de ça ) , j'étais dans le même état que toi et je m'en rappellerai toute ma vie .
En plus , j'avais beaucoup de route à faire , et dès que j'étais en voiture , j'avais envie de dormir !
Et , la nuit : pas moyen de fermer l'oeil .
C'était l' HORREUR >:) !
Ne reste pas dans cet état , vas voir ton toubib !
MAMRALLYE : quelle belle histoire d' AMOUR ; c'est émouvant :x
Tu es bien courageuse d'aller marcher , par ce froid . Tu vas en brûler des calories :-q
Ce matin , au réveil : première neige . Je vous mets une photo .
TROUSPIE : j'espère que ton problème de voiture , sera vite réglé pour que tu puisses prévoir ta sortie samedi !
@ plus tard !

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 30-11-2017 à 09:07
Bonjour lesfilles !

BOREALIS bah alors il ne faut pas trainer sinon ca risque d'être encore plus grave ! Soignes toi bien et reposes toi tout ce weekend !

MAMRALLYE y a bon le "choucoulat" !!!

Ce matin il frait très froid par chez nous et.............................il a neigé quelques flocons ! J'espère que ca ne va pas tenir ! Hier en rentrant de la pétanque mes freins ont commencé à faire du bruit flutte il faut que je change les plaquettes et j'espère que le garagiste va pouvoir le faire ce matin car en principe demain je vais chez mon coiffeur dans le 78 où j'habitait avant et je passe la soirée avec mon fils (ou les deux) je dors chez lui et on va faire les magasins samedi alors ca serait vraiment dommage de ne pas pouvoir y aller ! :-bd

Bonne journée à toutes !


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