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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 13-12-2020 à 18:41 | ||
Bonsoir les filles je viens vous saluer j'avais fait un petit mot pour tout le monde je ne sais pas pourquoi sa n'a pas pris donc je n'ai pas envie de recommencer pour le moment car enrhumée ;) et pas dans mon assiette je vous embrasses toute et prenez soin de vous l'image Décor de noël chez moi |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 13-12-2020 à 11:57 | ||
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Patience, LAMUE, le résultat ne commence à se voir que quelques semaines plus tard,
Au bout de 2 mois que je fais le régime, la perte se fait "trés nette", le corps met du temps à réagir, tout dépend des personnes, il faut aussi marcher tous les jours, si tu fais 50 mn c'est trés bien, Personnellement je ne fais que 30 mn, le médecin dit : c'est le fait de marcher tous les jours, qui compte, l'essentiel étant de ne pas reprendre, là, on surveille, On en reparle dans 1 mois, ça va aller, Il faut du courage pour changer nos habitudes, |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 12-12-2020 à 10:43 | ||
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plus 700 g ce matin. L'horreur !! Du coup, je suis partie marcher pendant qu'il faisait à peu près beau. Presque 5 km en 50 mn. Mais les 700 g me reste quand même au travers de la gorge.
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 08-12-2020 à 20:17 | ||
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oui Jojojo, tu as raison : la santé c'est le plus important. Malheureusement, beaucoup ne le comprenne qu'une fois qu'ils l'ont perdu. Sans la santé, plus rien n'est possible.
Moi aussi, je marche seule. Mon époux souffre d'arthrose partout et quelque fois il réussit à marcher sans problème, mais le plus souvent il doit s'arrêter tous les 100 m tellement il a mal dans les hanches ou ailleurs..... Je suis aussi équipée pour la pluie, mais je n'aime pas cela. Le tapis de marche, pas pour moi. Mon fils en avait laissé un ici pendant un temps, mais je m'ennuie vite à marche la dessus. C'est comme le vélo d'appartement. J'en fais quand vraiment je n'ai pas pu aller marcher pendant plusieurs jours et que je culpabilise. Même devant un documentaire, j'en ai vite assez de pédaler. Cela n'a rien à voir avec la pratique du vélo dehors. Je fais aussi de temps à autre de la gym direct avec D8, soit en replay, soit en direct (rarement car c'est tôt le matin). Et depuis novembre, notre prof de gym nous fait cours sur zoom. Mais là, c'est direct ou rien. Je le fais aux séances du matin, car le soir l'horaire ne me convient pas. Dire que je n'aimais pas le sport !!! Mais, je voulais tellement perdre et retrouver ma taille. J'en ai fait des exercices avec gym direct pour affiner la taillle. Et cela a marché !! Le tout est de ne pas arrêter, et là...... Finalement, je n'ai pas descendu le sapin du grenier. Je suis allée marcher avec les copains. Le temps s'est nettement amélioré cet après-midi et nous avons eu droit au soleil. La déco, se sera pour demain, peut-être, car je me demande si je ne vais pas attendre les nouvelles qu'on nous donnera le 15 décembre. Pas la peine de décorer si on ne peut pas recevoir. |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 08-12-2020 à 16:54 | ||
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Je crois que en ce moment le tapis de marche serait le bienvenue !!!!!!
je vais malgré tout sortir de nouveau pour faire quelques courses, en fin de compte, ça me fait du bien !!!!! En Belgique, vous êtes trés pénalisés, ça pourrait venir chez nous....... je le crains fort, On avait déjà prévu que personne ne viendrai à Noël, c'est important pour moi de ne pas avoir de soucis de préparatifs, je regrette beaucoup, mais j'aurai la Webcan, on pourra se parler, ma fille attend un bébé, il faut lui éviter les trajets aussi, donc, c'est beaucoup plus raisonnable, entre virus, trajets, et toutes les complications, on va préférer rester chacun chez soi, Je vais commencer à faire les colis pour envoyer, souhaitant que tout arrive "en état" , sinon, ils les prendront quand ils viendront, Noël se fera plus tard, au point où nous en sommes !!!!!!! Conservons la santé, c'est le plus important !!!!!!!! |
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 08-12-2020 à 15:53 | ||
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JOJOJO pour marcher , comme j'ai horreur de ça et surtout dans la rue ( j'habite en ville un quartier pas très agréable où tous les commerces ont fermé : plus de boulangerie, de boucherie, d épicerie )., j'ai acheté un tapis de marche. Je marche avec ma tablette et j'écoute des vidéos en marchant. MADELEINE-LOUISE ; tu es peut-être arrivée à ton poids de forme. Pour les fêtes en Belgique on ne peut pas inviter , je vais me sentir seule à Noël , les autres années j'invite mes 4 enfants avec conjoints et 5 petits-enfants , donc cette année impossible. LENELPP quelle chance d'aller chez le coiffeur, en Belgique les coiffeurs ne peuvent pas ouvrir avant le moi de février!!!J'ai une tête épouvantable car j'ai une coupe courte et ça demande de l'entretien . Mon plan d'attaque ; à 17 h quand je commence à penser à manger ou à un apéro , je fuis la cuisine , je vais sur mon tapis de course ou bien je fais mes exercices de piano. A 18 h je mange( très tôt ).Il faut évidemment avoir prévu le repas du soir dès le matin pour ne plus cuisiner en soirée. LAMUE tu vas devoir sortir ta déco de Noël , moi je n'en ai pas le courage, ça devient une corvée aussi. Avec ce confinement je ne sors plus j'ai peur de tout. Mes enfants me téléphonent en vidéo-conférence , heureusement. J'ai vu sur une vidéo ma petite fille de 3 ans qui découvre les jouets de Saint-Nicolas; j'étais émue , elle est si mignonne. bisous à vous
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 08-12-2020 à 10:02 | ||
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Je marche !!!! malgré le mauvais temps, j'ai une tenue de pluie, j'ai eu froid aux mains, je fais 30 mn, le tour du village, il ne faut pas que je m'enrhume,
Ce n'ai pas agréable, mais il le faut !!!!!! Le régime fait que j'arrive à perdre du poids, il le faut aussi !!!!! ça va faire deux mois que j'ai eu mon problème, comme je dis.......... j'espère que tout va continuer à bien se passer.......... Traitement par médicaments, et marche, sont nécessaires chez moi, ensuite le résultat, rien n'est garantit dans ce domaine, J'entends le vent !!!!! pas génial, aujourd'hui, vers la fin de la semaine la température remonte, mais encore pluie, j'espère qu'au centre de rééducation ils auront du matériel de sport pour ne pas être obligé de trop sortir, mais j'ai compris qu'il fallait sortir , malgré tout, tous les jours, |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 07-12-2020 à 20:47 | ||
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Bonsoir à toutes,
et oui, le soir. C'est toujours le soir que je craque moi aussi. Je l'ai fait samedi. Sans raison. Ni stréssée , ni anxieuse, ni en colère ni contratiée, ni affamée... Trop bien peut-être : ce fameux phénomène qui me pousse .à me faire du tord que je vous ai décrit. En plus hier, anniversaire de mariage oblige, donc rattrapage hier soir, et aujourd'hui démarrage en douceur du 1600 (par prudence, j'ai un peu diminué les doses de féculent qui double pour le pain (60 g au lieu de 30 d'un seul coup : cela me fait peur). Pas de marche aujourd'hui, because pluie. La barbe. Je culpabilise maintenant quand je ne marche pas ! c'est la meilleure ca ! Je n'aime pas les fêtes. Mais je viens d'apprendre que j'aurai deux de mes fils à la maison le 24 au soir, et même le 25. Du coup, je me sens obligée de sortir le décoration. C'est plutôt une corvée pour moi, sans que je sache pourquoi. C'est bizarre. Mais bon, je vais m'y mettre demain, si je ne peux pas sortir marcher. Allez prenez soin de vous. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 07-12-2020 à 18:25 | ||
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Bonsoir les filles ,
Moi non plus , je ne suis pas sûre d'arriver à mon objectif ! A l'approche des fêtes , j'ai le cafard et avec la crise sanitaire , on n'a plus de vie sociale ! Demain , j'irai chez le coiffeur , ça me changera les idées ! NIC - ALICE : : nous sommes nombreuses à craquer le soir . Moi aussi , j'ai ce problème . Toute la journée , je fais tout bien et le soir , cette envie de grignoter qui me prend ! Tu nous raconteras pour ton plan d'attaque ! Qu'as - tu élaboré ? ;) Bonne soirée à toutes . |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 06-12-2020 à 11:23 | ||
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Je vous rassure, et vous certifie que le régime est efficace !!!!!
Déjà, je ne prends plus de poids ce qui est trés bien, grâce à la marche, 2 à 3 kms par jour, le régime c'est simple, potage de légumes, trés clair le plus souvent, viande grillée, légumes vapeur, fruit ou yaourt, à 16 Heures un thé avec pain grillé, le soir, potage idem, légumes, yaourt ou fruit, j'ai donc perdu 1 kg 800 en 50 jours, j'apprécie de ne pas les reprendre !!!!!!! A part ma marche j'ai peu d'activité, et après ma marche je mets du temps à récupérer, Je dors bien, je me suis levée qu'à 9 Heures ce matin, je m'étais rendormie...... Le sapin ? juste quelques branches de notre grand sapin devant la porte dans un grand vase, et on va décorer, ça sera vite défait aussi, ce soir j'appellerai ma fille pour qu'elle se branche sur la Webcan, Je vais mettre une lessive, tout sèche dedans, je vais me procurer un étendoir sur pied pour mettre dans la salle de bains, plus facile et le linge sèche trés vite, je me sers toujours pas du sèche linge, on verra plus tard........... la température annoncée est basse cette semaine , faudra bien s'habiller, avec tous les médicaments que je prends , pas de rhume, ça m'étonne, je ne vois pas grand monde, non plus, on respecte le confinement, pas de sorties de prévues non plus, |
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