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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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alba37_2 (37) répond Posté le 24-12-2020 à 09:52
C

christine345 (Vix, 85) répond Posté le 24-12-2020 à 09:04
Bonjour les copinettes 😍
Je viens vous souhaiter un bon Noël, enfin que tout se passe au mieux. Pour ma part chaque année nous étions entre 25 et 30....enfants et petits enfants (famille recomposée oblige 😁) mais cette année nous serons tous les deux car trop de risques. Une fille et son mari passeront prendre le dessert en soirée. Une autre avec son conjoint demain au déjeuner.
Question Cohen.... Le déclic n'a pas tenu et j'ai repris ce que j'avais commencé à reperdre. Ce matin je pensais que cela fait juste 2 ans que je suis sur ce rééquilibrage et que c'est toujours compliqué de tenir😱
Profitez bien et prenez bien soin de vous. Je vous embrasse toutes 😘😘😘😘

lenelpp (, ) répond Posté le 23-12-2020 à 18:13

Bonsoir à toutes ,
Je vous souhaite à toutes un très JOYEUX NOËL !
LAMUE : entièrement d'accord avec toi . On peut bien se faire plaisir de temps en temps et d'autant plus , vu les circonstances actuelles !
Nous serons juste mon homme et moi le soir du réveillon .
Demain , ce sera le stess pour récupérer les commandes . Il faut faire la queue dans les magasins , qui n'accueillent que 3 personnes maximum !
BiSES à toutes .

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 23-12-2020 à 10:38
Ma balance me dit ce matin que je n'ai pas repris de poids au final, sinon, je n'aurais pas compris, il faut que je me pèse le matin en me levant toujours à la même heure, comme ça , tout est plus juste,
Mon mari va faire les courses, ça m'évite d'aller au supermarché, la femme de ménage viendra cet après mdi, je n'ai jamais la même personne mais peu importe au village on se connait tous, surtout que j'ai déjà été factrice sur le village, c'était le bon temps, dans les années 2000, j'avais la chance d'être en bonne santé à l'époque, tant mieux, j'ai pu travailler jusqu'à 60 ans, et la chance d'avoir la retraite à 60 ans, ce qui ne serait plus le cas aujourd'hui,
EDF, ne m'envoie plus de facture, ils font quand même les prélèvements sur le compte, Pourquoi ? on n'arrive pas à trouver pourquoi ? malgré les appels téléphoniques, depuis que nous avons les compteurs LINKY, c'est le bazar, il vaut mieux tout vérifier, les relèves se font automatiquement, soit disant,
Pas de courage pour reprendre ma marche, surtout par ce temps froid et humide, il faut s'habiller, mon épaule va mieux, ça me rassure,
je ferai mon test PCR le 31 décembre 2020 à 8 Heures, j'espère qu'ils auront le résultat pour le 04 janvier 2021, pour envoyer au centre de rééducation, on verra ça, j'espère que vous allez bien ?


LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 23-12-2020 à 09:28
Bon courage Jojojo pendant ton séjour. J'espère que tu en tireras beaucoup de bien.
Moi aussi, j'essaie de marcher, mais avec ce temps ce n'est pas évident. J'ai quand même fait 5 km hier, il y a eu une belle éclaircie. J'ai toujours la chance de croiser quelques animaux superbes (dont 2 biches de chevreuil qui sont passées juste au moment où je sortais de chez moi. Superbe ! et bien sûr les cygnes sur la Dordogne, mais en ce moment, ils se rassemblent et patûrent sur les berges, et j'en ai compter plus de 40 !).
J'ai du mal à résister aux chocolats, ils sont si bons. Lucie dit qu'il faut apprendre à maîtriser, plutôt que de chercher à compenser chaque fois que j'en mange (tous les soirs). Quand j'aurai fini la boite je n'en rachèterai pas avant l'an prochain, ou à Pâques. Ils mettent sur leur emballage "sans doute les meilleures pralines du monde", mais je crois qu'ils ont raison . Une tuerie. Le prix est en conséquence. Mais une fois l'an, on peut, non ?
Je suis assez inquiète : j'ai eu la bêtise de vouloir rendre une invitation à Noël. Je n'ai pas réfléchi. Du coup, nous serons 8 à table et cela m'angoisse. Je ne sais pas comment faire pour limiter la casse : accueillir les gens avec du gel hydroalcoolique, le masque sur le nez ? servir chacun moi-même pour éviter que tout le monde touche aux mêmes couverts et se refilent cette saloprie ? Avec un mari qui n'est pas d'accord car il trouve cela exagéré, des fils jeunes pas très conscients des risques....Mais, moi, en tant qu'infirmière, je sais de quoi il retourne et les règles d'hygiène il faut les tenir. Mais je ne peux pas être derrière chacun.
Allez, on va essayer de rester zen. Passez de bonnes fêtes.

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 23-12-2020 à 02:26
OOOO hhhh !!! là !!!! Revenez vite, ou je vais m'ennuyer !!!!!!
je vais être absente durant 3 semaines à partir du 04/01/2021, le temps d'aller au centre de rééducation près de chez moi, mais, où, on ne pourra pas quand même rentrer chez soi, à cause du virus, important pour le sport et la diététique,
Quand je marche moins, en ce moment mal à l'épaule, le poids remonte vite !!!!!!
Donc, c'est reparti aujourd'hui pour les 3 kms.............


nic-alice (Liège, 40) répond Posté le 18-12-2020 à 22:46
bonsoir,
Je vous remercie pour vos réponses si chaleureuses. Grâce à vous je réalise que mon sort n'est pas misérable et qu'il y a bien des gens plus malheureux un peu partout sur cette terre.
Encore merci à toutes

nic-alice

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 18-12-2020 à 16:42
J'arrive de ma marche, j'ai rallongé un peu, ce qui fait un peu plus de 3 kms, Je suis ravie de pouvoir le faire, je réalise que ce "But" si je puis ainsi dire, m'apporte beaucoup, avant, j'aurais dit Pourquoi marcher autant, c'est trop fatiguant, oui, ça me fatigue, mais je vais récupérer, bien sûr , maintenant, je ne peux rien faire de physique, mais je vais en profiter pour lire..........
Je pense aussi à ceux qui ont tout perdu, ceux qui galèrent pour trouver un emploi, les commerçants qui ne peuvent pas travailler, et qui peuvent perdre leur outil de travail, mon mari avait une entreprise, je peux vous dire que ce n'est pas de la tarte !!!!! avec les banquiers qui ne vous aident pas !!!! ceux qui sont malades, dont je fais partie, ceux qui seront seuls pour les fêtes, Demain, nous verrons encore des manifestations , les gens se défoulent dans la rue..... Tout celà pose question ? et comment changer les choses ?
il y a des dirigeants pour ça, Et maintenant ce virus que l'on n'arrive pas à combattre !!!!
Ma petite fille va arriver dans ce contexte, au mois d'avril,
Je vais aller prendre un chocolat chaud !!!!!! je vous envoie plein d'ondes positives, vous aurez peut-être quelques congés pour les fêtes ?

LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 18-12-2020 à 14:22
Hello !
Est-ce si important ?
C'est la vrai question à se poser Nic-Alice.
Pas coiffée, et alors, ta vie en dépend ? 1 kg en plus 1 en moins, c'est pas du yoyo, c'est de la stabilisation !
C'est normal de "déprimer" dans les circonstances que nous vivons, mais il faut relativiser : nous avons un toit sur la tête, de quoi manger dans nos assiettes, de l'eau fraîche, la santé (du moins je l'espère) et sûrement quelques personnes à contacter par téléphone pour autre pour passer un moment et s'épancher, partager échanger. Biensûr ce n'est pas facile, mais pensons à ceux qui ont tout perdu (les exemples ne manquent pas : les inondations, ceux qui doivent fuir leur pays en guerre, etc....) Je crois que nous avons plus de raisons de nous réjouir que de nous lamenter. Et quand on a envie de s'apitoyer sur notre sort, secouons nous, mettons de la musique, sortons marcher, écrivons à quelqu'un ou autres.....
Pour ma part, je remercie chaque jour la vie pour tout ce qu'elle m'a apporté de bon comme de mauvais. En fait, dans le mauvais, j'ai toujours eu la solution à porter de main, il ne dépendait que de moi pour que je m'en sorte. Il m'arrive à moi aussi de me dire que ma vie est nulle, rien d'extraordinaire, pas de dons particuliers, pas d'argent etc.... mais j'ai en réalité tout ce qu'il me faut pour mon bien-être physique et moral pour peu que j'y réfléchisse. Alors et vous ?

alba37_2 (37) répond Posté le 18-12-2020 à 09:52
Nic Alice, je comprends que la situation soit difficile à vivre. Comme on ne peut pas la changer, essayes de trouver ce qui pourrait t'apporter de la joie. Chaque situation a son revers. Peut être vas tu trouver une nouvelle façon de coiffer tes cheveux en attendant de revoir ton coiffeur ? une solution pour garder le lien avec ceux que tu aimes ou accompagnes. Découvrir WhatsApp ou face time. Appeler plus souvent les personnes que tu ne peux rencontrer, bavarder ici ou sur le tchat en ligne. Y as tu déjà été ? Il y a aussi plein d'infos sur la bulle bien être pour les petits coups de mou. Plein de choses sympas à découvrir sur le net. Peux tu aller marcher ? faire des achats à proximité ? ça fait du bien de sortir et voir d'autres personnes.
Et pour le yoyo, on est plusieurs a le vivre (ou l'avoir vécu) Ne t'en fais pas, ça va repartir. On traverse tous des moments bof/bof
Ici, tu n'es pas seule, on est toutes dans le même bateau et on se serre les coudes !
Bon courage à toi et ondes positives
Belle journée à toutes


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