En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 21-05-2018 à 20:28 | ||
Coucou les filles :) , BOREALIS et COPINE : j'aime beaucoup vos montages photos :-q ! Qui apportent un vent de fraîcheur sur le forum ! LYS : quelle salade appétissante :P Pas toujours évident le régime . Je sais de quoi je parle . Un petit resto ce week -end , des repas pas trop light , il va falloir que je rectifie le tir rapidement ! Je perds moins vite , car j'ai supprimé les édulcorants ( même JMC le préconise ) et je mange un vrai yaourt aux fruits lorsque j'en ai envie . Car dans les allégés , il y a de la gélatine bovine et j'ai vu un reportage là dessus qui m'a coupé l'envie rien qu'à voir la façon dont s'est fabriqué ! Par conséquent , la perte se fera sur un temps plus long , mais ce n'est pas grave ... PATOU : demain , est un autre jour . Passer du bon temps en famille , sont des moments privilégiés et ça fait tellement de bien ! On s'y remet dès demain ok ? BISES à toutes les copinettes :-* |
||||
 | ||||
 |
Borealis (, 16) répond | Posté le 21-05-2018 à 18:59 | ||
|
Dépoussiéré c'est mieux!
COPINE c'est ta fille? Vous avez l'air super bien toutes les 2! :-q Et dis donc sacré boulot toutes tes petites licornes! :-O VIOLETTE il suffit de demander à la diet pour le régime sans sucre, je voudrais voir à quoi ça ressemble ! ;) |
||||
| ||||
|
|
Borealis (, 16) répond | Posté le 21-05-2018 à 18:55 | ||
Coucou! Que c'est bon les weekends de 3 jours ! ;) Samedi balade de 4kms, hier balade de 4,5kms avec mon mari, ma tante et son conjoint et mon petit Gaspar ! C'était très sympa :-q Et aujourd'hui, pas de cours de danse alors j'ai dépoussiérer le vélo d'appartement. 20min pour commencer, je pense passer rapidement à 30min mais je préfère commencer tranquillement et tenir sur la longueur ! :P Tout ça c'est parce que j'ai suivi votre exemple les filles :-q PATOU tu vas vite rattraper tout ça, ce genre de week-end c'est sympa aussi et il faut savoir profiter ‹ :D Merci JP toujours de bons conseils ! :-q LYS ces petites crudités sont bien appétissantes ! :) Bonne soirée à toutes 😊 :-* :x :-* :x |
||||
| ||||
 |
lys974 (, 97) répond | Posté le 21-05-2018 à 12:46 | ||
;) coucou les amies, comment allez vous ?. Cotei régime, ça va mieux mon programme des 6mois se termine au début juin. Pas trop perdu. Avec toutes les contrariétés, ça n'a pas avancé. Disons pas perdu du tout. C'est une vraie galère. Violette, la salade, j'adore comme quoi |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-05-2018 à 11:38 | ||
|
Coucou les copinettes !
J'ai été absente pour cause de we festif dans la famille de mon homme et nous y sommes encore ! Pesée vendredi avant le départ avec +300g ! Et ce n'est pas avec un loooong repas de mariage et un anniversaire le lendemain que ça va s'arranger ! 🙃 Je retrouve ma Betty demain matin pour constater l'ampleur des dégâts et je fixerai alors mon nouvel objectif ! Bravo pour celles qui ont perdu (et bien perdu !!!!👍) et courage pour les autres ! Je vous relirai mieux demain. Merci JEAN-PIERRE pour tout ces renseignements sur le fenouil ça m'aurait bien été utile hier ! 😉 Bon lundi à toutes et tous! Pour moi 8h de route nous attendent !😯 |
||||
| ||||
 |
JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 21-05-2018 à 08:30 | ||
Bonjour les Amies ;) attention encore un jour férié :^> restons vigilant à table :x Un remède de grand-mère efficace pour lutter contre la digestion difficile Le fenouil est utilisé dans de nombreux médicaments, mais vous pouvez tout aussi bien profiter de ses bénéfices directement sous forme de plante. Les graines de fenouil ont la faculté de bloquer le processus de fermentation des aliments lorsque vous êtes en train de digérer. Elles permettent ainsi de calmer les douleurs dues à une mauvaise digestion (coliques, gaz intestinaux, aérophagie, ballonnements). Leurs propriétés thérapeutiques sont reconnues car elles la stimulent et améliorent le transit intestinal. Cette plante permet également de combattre la constipation. Le fenouil est donc votre meilleur allié en cas de « repas de fête » ou de soirée bien arrosée ! Bonne journée les amies. JPL et Lulu |
||||
| ||||
 |
copine37_37460 (, 37) répond | Posté le 20-05-2018 à 17:36 | ||
Merci Poupetina pour tes encouragements et Lenelpp pour tes compliments ... C'est un travail minutieux, mais je serai au point pour le 2 juin !!! Hop hop hop 😆 Très contente de remettre la couronne qui nous fait tant rêver et de la partager avec Boréalis, Poupetina, Lys et Violette... 🤣 🤣 🤣 On est un groupe qui déchire et les victoires des unes encouragent les autres !!! Tu verras Nokinok... Tu trouveras ici tout le soutien dont tu as besoin... Quelles belles assiettes de salades... Comme dirait ma fille, elles donnent envie autant qu'un plat trèèèès calorique... 🤣 🤣 🤣 Petit après midi sous le soleil de Touraine... On prend tant qu'il y en a !!! Bonne fin de journée à tous... Bisous bisous 😘 😘 😘 |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, ) répond | Posté le 20-05-2018 à 14:08 | ||
BRAVO les filles pour vos pertes, ça redonne le moral ; Depuis 5 jours que je fais le régime sans sucre ou presque, ma balance me dit ce matin : -1 kg donc je suis aussi satisfaite et les fringales sont très nettement diminuées ; les protéines ça cale vraiment ; il faut quelques jours d'adaptations pour vraiment maitriser et être dans le coup mais après ça roue ; je continue sur une deuxième semaine et après on verra si je repends mon 1600kcal standard mais en tout cas je prend conscience que du mauvais usage des glucides à IG élevé proviennent sans doute mes fringales entre les repas et pas comme je le croyais uniquement en raison de problèmes émotionnels Pour le week-end prochain je tente encore -1kg...on verra ce que cela donne... |
||||
| ||||
|
|
lys974 (, 97) répond | Posté le 20-05-2018 à 10:26 | ||
:D Bravo copine, miss balance. Borealis premiere dauphine et poupetina et moi même sans oublier les pertes des autres. Je vous dis un bon dimanche et gros bisous. Bonne fête de la pentecôte. |
||||
| ||||
|
|
Borealis (, 16) répond | Posté le 20-05-2018 à 00:56 | ||
Coucou ! Dites donc il y a eu des belles pertes cette semaine ! Pour ma part, je suis aussi super contente -1,4kg en 1 semaine sur le 1,5 que j'avais pris en 15 jours! :-q Pour la semaine prochaine on va dire 500g en moins! J'aimerai enfin passer en dessous des 68! :^> Super journée aujourd'hui avec le beau temps. Nous avons installé notre nouvelle toile d'ombrage, fait un petit tour au salon de l'auto sur Angoulême. Ça donne envie d'avoir une voiture de collection :P Il y avait aussi des voitures américaines et il passait de la musique country, c'était sympa! :D Et ce soir, petit barbecue avec mon mari et des super desserts et après une petite marche digestive de 4kg et en route on a fait mumuse avec notre drone! Des vrais gosses! :P Bon weekend à toutes et félicitations pour tous ces kilos perdus pour LYS, COPINE et POUPETINA ! :-q :-q :-q LENELPP et MAMRALLYE on garde le moral! :-* :x :-* :x NOKINOK tu suis quelle formule ? Peut-être que ce n'est pas ce qui te correspond. Tu as demandé l'avis de ta diet? En tout cas, on est là et tu verras ça va venir ! :-q Bisous bisous :-* :-* |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
