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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 22-05-2018 à 21:33 | ||
Hello du soir C'est la rentrée pour tout le monde et la lecture s'allonge J'ai marché en sous bois avec 2 copines et ....les moustiques! Perso j'ai acceleré la cadence, car ils m'aiment particulièrement (et encore heureusement que je m'étais vaporisé de produits anti bestioles ), si bien qu'au retour, les copines ne me voyant plus se sont demandées si j'étais tombé à l'eau :-O car on a longé un genre de petit lac par un chemin sinueux N'entendant pas de plouf elles ont quand même été rassuré!! :) Je les avais prevenu mais comme je me suis payé" le luxe" de petits sprints pour fuir l'endroit elles ne me voyaient plus ;) :D :D :D On a eu tellement de pluie cette année que ces satanées bestioles sont dans leur élément . Cette fois on a fait que 6 km mais en 1 heure, malgré quelques belles petites montées suivies de descentes..Je ne sais pas si c'est l'effet des insectes mais c'était tonique :D :D J'ai ressorti la balance, refait de la sauce vinaigrette un peu plus "allongée", et j'essaie de retrouver les reflexes JMC....C'est pas facile mais on doit y arriver TOUTES OLGA , Bon retour en Espagne JOJO J'ai aussi fait un potager et on a commencé à manger des radis...J'aime bien aller faire un tour dans le jardin le matin de bonne heure "regarder les plantes pousser" et entendre les oiseaux LENELPP, je mange aussi des vrais yaourts, c'est bien meilleur pour la santé, d'autant que je les fais, alors, selon, je mets des fruits coupés ou un petit peu de confiture maison ou même nature et je suis bien d'accord avec BOREALIS ,je préfère également diminuer les proportions plutôt que de manger des produits dits allégés MIAM, Ahhh ce chocolaaat , c'est un grand séducteur ;) :D et c'est bien difficile de resister PATOU Pas trop sympa Betty mais bof tu en as profité "épicétou"! ;) Pour l'aspirateur, après avoir étudié la question j'en voulais un sans sac, mais avec un filtre "HEPA" et j'ai opté pour un ROWENTA qui marche très bien depuis pas loin de 10 ans ! Bises |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 22-05-2018 à 16:43 | ||
Ce matin j'ai consulté ma Betty, en douceur... mais elle m'en veut... +1kg ! Merci Betty vraiment fallait pas... ça me gène ! O:-) Bref, je me doutait bien qu'après un tel week-end, je paierai l'addition, sans compter que je suis dans ma mauvaise période du mois alors je me sens gonflée... non en fait je suis gonflée ! Mais tant pis, je me suis bien amusée et je n'ai pas pensé à ce qui me tracasse ces derniers temps. 3 jours, mais j'ai eu l'impression d'être parti plus longtemps que ça ! Bon, yapluka s'y remettre ! Pour le prochain bilan, je vise 500g ! Au programme pour moi, lessive et ménage depuis ce matin... mais mon aspi a rendu l'âme... :(( Il va falloir que je m'en achète un autre... c'était pas prévu :-S ! Je ne sais pas trop quel modèle ! Et vous les filles, vous êtes satisfaites du votre ? Bonne fin de journée les copinettes, à plus tard ! NOS OBJECTIFS POUR LE 26 MAI 2018 LYS = -1kg COPINE = -1kg MAMRALLYE = -500g BOREALIS = -500g VIOLETTE = -1kg PATOU = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 4,5kg |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 22-05-2018 à 16:27 | ||
Bonjour les copinettes ! LYS ; bravo pour ce kilo perdu ! :-q Le déclic semble en effet revenu ! Ta Caprice ne fait plus de caprice ! ;) COPINE ! Bravo ! Tu as dépassé ton objectif ! :-q Miss Balance et Miss Licorne ! Bravo pour ce travail !!!! Bravo POUPETINA ! Objectif explosé ! :-q Allez, c'est reparti pour toi ! LENELPP, accroche toi ! Tu as raison, il ne faut pas faire de fixette ! Le soleil revient, ça va peut être nous aider !! :D MAMRALLYE, te connaissant tu vas vite corriger ça ! Bonne idée que de peser les aliments pour se remettre dans le droit chemin ! ;) NOKINOK, il ne faut pas hésiter à contacter ta diet et voir avec elle ce qu'il faut changer pour démarrer ta perte de poids ! En tout cas nous sommes là pour te soutenir si tu as besoin ! BOREALIS, bravo pour ce rattrapage ! :-q Ce dessert fruité me fait bien envie, ça rafraîchit ! Et que dire de tes brochettes ! Vive le barbecue ! ;) VIOLETTE, le régime sans sucre ou presque semble bien te réussir ! Bravo pour ce kilo envolé ! :-q MIAM, c'est pas trop méchant 150g en plus, il faut juste que ça ne se reproduise pas toute les semaines ! ;) Allez, courage, tu vas y arriver ! OLGA, bon retour en Espagne ! :D JOJOJO, quelle chance de pouvoir jardiner ! Ça fait aussi de l'exercice ! :D NOS OBJECTIFS POUR LE 19 MAI 2018 COPINE = -1,2kg === -1,6kg Miss Balance ! :-q BOREALIS =/=== -1,4kg 1ère dauphine ! :-q et un trio de secondes dauphines ! :-q LYS = -400g === -1kg POUPETINA = -300g === -1kg VIOLETTE = -500g === -1kg LENELPP = -300g === rien perdu mais rien repris ! MAMRALLYE = -400g === +100g PATOU = -300g === +300g et je ferme la marche ! :( OBJECTIF COLLECTIF = 3,4kg === 6kg Bravo les filles ! Grâce à vous l'objectif collectif a été explosé ! Allez, on fait pareil cette semaine ? ;) |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 22-05-2018 à 14:00 | ||
Coucou :D Aprèm repos aujourd'hui, travailler que le matin je m'y ferais bien! ;) MAMRALLYE j'étais morte de rire quand j'ai vu ce que j'avais écrit et effectivement c'est un vrai lapsus révélateur ! Si seulement cela pouvait fonctionner comme ça je ferai des rando digestives tous les jours!🤣🤣🤣 VIOLETTE je vais aller voir ça de plus près! Mais je devrais prendre exemple sur MAMRALLYE et repeser les aliments car je crois que je ne suis pas assez rigoureuse :-S :^> LENELPP j'ai réussi à perdre mes kilos en ne mangeant ni du allégé ni des édulcorants. Je suis contre tout ça et surtout ce n'est pas bon au goût et je préfère rien manger plutôt que de manger quelque chose de bof bof! Et oui, gourmande peut-être, gourmet pour sûr ! >:) O:-) donc tu vas y arriver ;) MIAM ta boule de poils est trop craquante ! :x Allez je vais profiter de mon aprem ensoleillé ☀️☀️☀️ Bisous les girls :-* |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 22-05-2018 à 10:07 | ||
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Bien le bonjour à tout le monde, le soleil arrive, je suis en pleine plantation......... le résultat est bon, mes petits plants de tomates repiqués et que j'avais semés, prennent bien, en quelques heures en pleine terre, ils font déjà une poussée, je file au marché chercher du terreau........ olga, il doit faire meilleur en Espagne !!!! bien que, ici, le beau temps soit annoncé........... ça fait plaisir,
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olga_46 (46) répond | Posté le 22-05-2018 à 09:14 | ||
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un petit coucou nous sommes a Cahors et pas de tel ni wifi ni net ,, vive la France!!! , demain depart pour l'Espagne jorait pas mal de lecture , bises :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 22-05-2018 à 08:19 | ||
BOREALIS : oui tu peux demander à la diet si elle pense qu'il convient à ton profil ; ensuite tu peux déjà regarder dans les fiches pratiques il y a une sous rubrique : le régime sans sucre ou presque plus des menus pour te faire une idée. Enfin il y a aussi une discussion sur le sujet dans le forum : les premières semaines dont le titre est Défi 15 jours : le régime sans sucre ; tu verras on y puise plein d'idées de menus aussi que les membres ont notés ; bon je t'avoue qu'il faut quelques jours avant de se sentir vraiment dans le coup avec ce régime mais après on voit aussi les résultats sur dame Balance et surtout chez moi plus de fringales à tout bout de champ LENELPP : tu sais l'envie de sucré ne se gomme pas d'un jour au lendemain ; il faut y aller progressivement mais les protéines si tu arrives à les consommer toutes en quantité :P procurent un effet satiété qui aide à diminuer ses apports de sucre PATOU : tu vas reprendre le bon chemin une fois rentrée chez toi; les week-end festif on ne peut pas faire l'impasse sur tout MAMRALLYE : tu as parfaitement raison : repeser ses aliments, bien remplir son carnet alimentaire, prévoir ses menus tout cela contribue à notre réussite |
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miam_SM (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 21-05-2018 à 22:39 | ||
Coucou les copines :x pas trop présente en ce moment pardonnez moi, je manque un peu de temps. J'ai reçu la semaine dernière et j'ai craqué sur du chocolat >:) bilan 150 grs de plus cette semaine :(( et mercredi nous partons 3 jours dans la famille j'ai un peu peur même si je suis toujours autant motivée :-S mais le moral est là pas de problème. Je vous ai lues dans les grandes lignes mais ne peut vous répondre à chacune. Je ne vous abandonne pas oh non et reviens dès que je serai un peu plus dispo. Bises à toutes :-* :-* :-* Menkyi salut Gaspard ;) |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 21-05-2018 à 21:36 | ||
Bonsoir :) Me revoili me revoilou avec une nécessité celle de reprendre les choses en mains serieusement, Aujourd'hui j'ai esquissé une remise en route mais demain ce sera serieux et je vais commencer par repeser ce que je mange pour pouvoir revisualiser les portions et Rosalie a intérêt à bien se tenir pour samedi Demain petite marche avec les copines, D'ailleurs BOREALIS, tu as fait un lapsus"révélateur" ;) (marche digestive ) en ecrivant 4 kg au lieu de 4 km :D :D :D Tu as été suffisamment serieuse cette semaine pour reperdre ce que tu avais repris Chapeau ! COPINE , tu représentes bien la joie de vivre :) En tous cas joli moment partagé avec ta fille :) :) VIOLETTE Ca a l'air de bien marcher le régime sans sucre mais effectivement à terme ca peut paraitre "fastidieux" car la consommation de protéines est assez elevée. LENELPP Allez on s'y remet ensemble et on se raccroche, d'ailleurs en passant on va embarquer NOKINOK Et hop on redémarre et on rééquilibre notre alimentation car pour ma part je pense qu'une mauvaise répartition des aliments (c'est une facon de dire que j'ai fait n'importe quoi :-S :^> >:) ) provoque du désordre aussi sur la balance POUPETINA Ce que j'admire c'est ta constance car en définitive dans l'ensemble tu es tranquillement régulière et ta balance dont je ne me souviens plus du nom, se montre assez coopérente Bravo! LYS Quel joli bouquet!!! Allez toi aussi tu te raccroches et on va toutes y arriver Courage PATOU, Par moment il faut savoir lacher prise pour mieux rebondir, Des moments en famille sont toujours délicats car la convivialité fait facilement oublier la prudence ...Tant pis , tu parleras à Betty en rentrant et toi aussi tu viendras rejoindre le train des "égarées" qui va se resserer pour mieux repartir JEAN PIERRE j'aime beaucoup le fenouil sous toutes ses formes et je n'en connaissais même pas toutes ses vertus :^> Merci .c'est chose faite à présent Bisous à toutes |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-05-2018 à 20:32 | ||
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Je tenterai bien moi aussi le régime sans sucre , mais me connaissant , je n'y arriverai jamais ....
Je l'ai fait , il y a très longtemps et le 2 ème jour , j'ai craqué , j'étais en sanglots tellement j'étais en manque .... |
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