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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 26-05-2018 à 09:58 | ||
Hello à tous et toutes Ehhh oui COPINE ! un peu de restrictions mais "point trop n'en faut "!! Heureusement tu as vite rectifié. C'est un vrai paradoxe de dire qu'il faut manger pour maigrir :^> et pourtant c'est quand même vrai , le tout est que ce soit équilibré Hier j'ai fait serieusement O:-) ma journée de rattrapage et résultat - 500 g Objectif tenu :-q (Et en réalité c'est même - 700 g, par rapport au "surplus" de mon craquage ) Allez, sur la lancée, je me donne encore un - 500 g pour la semaine prochaine POUPETINA, tu es quand même la plus constante d'entre nous, alors ne t'inquiètes pas, je suis certaine que ton assiduité va être récompensé PATOU, Je comprends bien ces moments d'angoisse et de stress qui te font faire n'importe quoi! C'est la première fois en un peu plus d'un an que je fais un vrai rattrapage avec, sur la journée blancs d'oeuf dur et fromage blanc (j'adore et supporte très bien les laitages ), et que j'en vérifie l'efficacité par l'effet rassasiant. C'est vrai que, dans ton cas, avec des enfants ce n'est pas très évident, car les sollicitations sont nombreuses surtout en fin d'année Dans 1 mois tu auras déménagé, tes parents seront plus proches, et tu ne manqueras pas "d'activités" mais penses à toi quand même et sois très amie avec Betty C'est vrai qu'on a peu ou plus de nouvelles d'HEUREUX, MAMANGAGA (en pleine installation ), CADRIENNE (qui doit être en Corse) MARIE et d'autres (je crois ) Houhou!!!!Ou êtes vous ?? Bises et bonne journée |
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copine37_37460 (, 37) répond | Posté le 26-05-2018 à 07:26 | ||
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Coucou les filles !!! ;)
J'ai voulu faire ma grande et voler de mes propres ailes, Loupéééé... 🤣 🤣 🤣 Je vous explique pour éviter de faire la même bêtise... 😱 J'ai fait les menus à 900kcal la semaine passée.. Résultat 1,6kg en moins... Youpiiiii... Et j'ai voulu continuer cette semaine... Total mercredi, 1kg de repris... Hiiiiiiii... J'ai discuté avec Lucie, et en fait j'avais trèèèès mal lu... Ce "régime" est à suivre sur 2 ou 3 jours maxi et pas sur 2 semaines comme j'avais cru comprendre... J'étais hyperrrrrr fâchée... X( J'ai repris mon menu à 1200kcal et résultat -500g par rapport à samedi dernier !!! 🤣 Oufffffff.... Moralité... PRENONS NOTRE TEMPS ET SOYONS RAISONNABLE !!! Du coup je suis à 200g d'avoir perdu 10kg depuis mars (avec JMC) et 20kg depuis octobre... J'ai vraiment parcouru un sacré chemin... :x J'espère vraiment changer de dizaine pour samedi prochain... Donc je vais me calmer et viser un petit 500g en espérant au fond de moi faire un peu mieux... 😂 😂 😂 Demain repas de famille... Fête des mères et mon niversaire... C'est moi qui reçoit, donc je devrais limiter la casse... Oufff... 🤣 Belle journée à toutes et j'espère que nos meilleures ennemies seront clémentes avec vous aujourd'hui... :-q Bisous bisous 😘 😘 😘 |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 25-05-2018 à 17:17 | ||
Bonjour les copinettes ! LYS, j'espère que ton mal de tête est parti ! MAMRALLYE, tout comme toi je dérape alors que ma Betty était contente ! Pfff !!!! Le déménagement est prévu pour le 25 juin et on emménage le lendemain. J'ai mieux dormi cette nuit, j'étais tellement fatiguée que mon cerveau n'a pas lutté ! ;) Merci POUPETINA, je ne sais pas encore quel modèle je vais choisir mais en attendant, je me dépanne avec un vieux crincrin qui traine au fond de la cave et qui fait le bruit d'un moteur d'avion ! Ça prend la tête ! Nos corps font de la résistance, mais tu es déjà passé par là avant de perdre à nouveau donc ça va revenir ! Il faut y croire ! Moi aussi j'y crois, mais je ne me donne pas les moyens d'y arriver ! A la moindre contrariété... crac ! Mes intestins me punissent, je suis ballonnée et je me sens énorme ! Ce soir j'emmène mon petit dernier à la boum organisée par son école ! Il faut rester sur place, au menu saucisses, merguez et gâteaux sans compter les boissons ! Que de tentations ! Mais je compte bien ne rien prendre de tout ça car ensuite nous rejoindrons mon homme à une soirée pizzas organisée par son boulot... pas très light cette soirée ! J'ai commandé une pizza végétarienne pour me donner bonne conscience ! ;) Voici le récap de nos objectifs de la semaine NOS OBJECTIFS POUR LE 26 MAI 2018 LYS = -1kg COPINE = -1kg MAMRALLYE = -500g BOREALIS = -500g VIOLETTE = -1kg PATOU = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 4,5kg Allez on s'accroche ! Bonne soirée les copinettes et à demain ! |
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poupetina répond | Posté le 25-05-2018 à 14:12 | ||
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Bonjour a tous,
Ici le temps est chaud et orageux. Peut- etre pas de promenade cet apres- midi. J’ai encore ma maman chez moi. Demain, c’est son dernier RV chez l’audioprothesiste. Lys, j’espere que ta migraine est passee. Violette, encore une belle reccette qui fait envoe. J’ai envie de tester le regime sans sucre ou presque ou le trouve- t- on sur le site? Patou,j’ai un Dyson dont je suis contente. Mon fils a achete le Dyson sans fil. Il en est content aussi. Je ne sais pas si les appareils de cette marque correspondent a ce que tu cherches. Ma balance Esperance me fait la tete. Statut quo depuis samedi dernier. Pourtant, je respecte le programme! Bon apres- midi. |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 25-05-2018 à 13:24 | ||
Hello Dur dur la reprise en mains, hier apres midi gros craquages >:) alors que j'étais bien partie, résultat ce matin Rosalie m'a mise à la diète protéinée pour la journée :^> (rattrapage ) J'espère que je vais tenir pour perdre ne serait ce que 100 à 200 g!! Orage cette nuit et un eu ce matin accompagné de pluie , le jardin est arrosé ;) Ce week end Hourtin va vivre comme tous les ans à la même époque à l'heure internationale des épreuves de triathlon avec la "Frenchman" et, cette année le marathon passe par l'axe qui mène à notre lotissement, et qui sera fermé à la circulation durant 3 à 4 h de temps; Samedi ce sont les professionnels et dimanche les "amateurs" (enfin ce sont quand même des amateurs super entraînés!) Comme pour la fête des mères on se retrouve chez une de mes filles, on prévoit de partir avant d'être bloqués ;) VIOLETTE c'est vrai que ta recette semble succulente et fais envie! Ca me plait bien avec une tite salade ;) LYS Un budget qui va être content de ne plus avoir cette charge, car là aussi je trouve anormal de payer aussi cher des soins dentaires ou orthodontie pour les enfants LENELPP, Mon energie est revenue mais ma motivation a un peu de mal à se relancer, Moyennant quoi , JE VEUX, JE PEUX n'est ce pas ?? PATOU, je m'étais beaucoup documenté sur internet avant l'achat de mon aspi et je l'avais d'ailleurs commandé par ce biais et recu très rapidement ! C'est certain que lorsqu'on prépare un déménagement c'est pas le top de se retrouver sans !! Au fait c'est prévu pour quand le "départ" ? Courage, écris tout ce à quoi tu penses car ton cerveau finira par être en ébullition avec l'organisation dont tu dois faire preuve et cela t'aidera peut être à mieux dormir également ;) Bises à tous et bonne journée |
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lys974 (, 97) répond | Posté le 25-05-2018 à 08:08 | ||
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:D coucou Patou. Comment vas-tu ? Ce matin, réveillée par un gros mal à la tete
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 24-05-2018 à 22:13 | ||
Bonsoir les copinettes ! MAMRALLYE, grâce aux moustiques tu as dépensé plus de calories ! ;) Merci pour l'info sur ton aspi, je pense y aller ce we car dans mon petit patelin, je n'ai rien trouvé qui me convienne ! LYS, toujours là pour les autres ! Ils en ont de la chance tes petits enfants ! VIOLETTE, ta recette m'a l'air délicieuse ! C'est une spéciale pour le régime sans sucre ? LENELPP, un aspi sans fil c'est bien pratique ! Mais ce que je cherche avant tout c'est qu'il ne soit pas trop bruyant (c'est mieux pour la vie en immeuble ;) ) qu'il soit de classe A tant pour l’aspiration des différents sols que pour l'énergie et qu'il ait un filtre anti allergène. Après, qu'il soit avec ou sans sac, avec ou sans fil, ça n'a pas beaucoup d’importance ! Et puis le prix compte aussi ! Oui je sais je suis exigeante ! ;) Ton menu est bien tentant ! Moi, je n'ai pas trop de motivation en ce moment. Je suis dans les cartons, ça me stress et je dors mal... vivement que ce soit terminé... Malgré ce petit moral, Betty avait le sourire ce matin, histoire de m'encourager ! Pourvu qu'elle le garde jusqu'à samedi ! Je vous souhaite une bonne soirée mes copinettes, présentes ou absentes du forum ! A demain ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-05-2018 à 14:49 | ||
Coucou les miss :) , Comment allez vous ? Chez nous , temps orageux comme depuis plusieurs jours X( ! Merci VIOLETTE pour cette recette , en plus tu la valides ! PATOU : si je dois changer mon aspirateur , j'opterai pour un sans fil . J'en possède déjà un , mais maintenant ils sont de plus en plus performants et la batterie une plus grande autonomie ! Le " Dyson " me tenterait bien ! MIAM : ton toutou est trop craquant :x ! MAMRALLYE : apparemment , tu as retrouvé toute ton énergie et la motivation en +++++ ! :-q :-q :-q :-q ! Ce midi : carotte râpée VA - asperges ( vapeur ) sauce au chèvre frais - œufs durs - yaourt ! là , je vais attaquer le ménage !!! Nus n'avons plus de nouvelles d' HEUREUX et de MAMANGAGA ( en train d'emménager sa nouvelle maison ) ! @-) ! Excellente journée à toutes . bises :-* |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 23-05-2018 à 17:57 | ||
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Ce soir je teste une recette JMC de petite quiche sans pâte thon/carottes hyperprotéinée :
Petites quiches au thon et carottes parfumées Une portion de cette recette remplace dans mon menu : 1½ viandes, poissons ou oeufs + 1 laitage + 5 g de MG proposée par Delphinetika Merci Delphinetika pour cette nouvelle recette riche en saveurs ! Ingrédients pour 2 personne(s) : 125 g de thon au naturel égoutté 1 belle carotte 6 CàS de fromage blanc nature 0% de MG (20% de MG à 1600 kcal et à 1800 kcal) 4 oeufs 1 petite échalote 1 CàC de cumin 2 CàC de curry indien Aromates selon les goûts (persil, ciboulette, ail etc...) Sel, poivre 2 CàC d'huile d'olive Marche à suivre : Préchauffer le four à 220°C (th.6/7). Égoutter le thon et bien l'émietter à la fourchette Éplucher et émincer l'échalote. Laver et éplucher la carotte et faire des tagliatelles avec l'économe. Battre le fromage blanc avec les oeufs dans un saladier. Ajouter le thon, l'échalote, les tagliatelles de carottes, le cumin et le curry Saler et poivrer Parfumer avec des aromates de votre choix et bien mélanger. Répartir la préparation dans 4 ramequins légèrement huilé avec du papier absorbant Enfourner pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et l'intérieur bien cuit (piquer avec un couteau). Délicieux avec une salade verte. Bon appétit ! |
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lys974 (, 97) répond | Posté le 23-05-2018 à 07:12 | ||
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:D pour vous ce matin, je vais courir au magasin, chercher pour mon petit ROHAN qui fête son anniversaire ce soir , un ensemble jogging car il fait froid chez nous, et cet aprés midi, aller avec mon premier petit fils ANDY faire un radio panoramique dentaire pour la dent de sagesse qui pousse car il a enlevé ses élastiques , sa dentition est correcte maintenant :-q on en a eu pour plus de 4600 euros! UN SOULAGEMENT pour le budget! maintenant, c'est au tour des vers maintenant, une correction de port de lunettes tous les jours! bon courage a tous et bisous
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