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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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violette83 (Six fours, 83) répond Posté le 07-09-2018 à 21:12
Bonsoir à toutes et à Jean-Pierre,
Enchantée de lire une nouvelle copinaute, Olga que je n'avais pas encore eu le plaisir de connaitre.
Patou, la vie n'est pas un long fleuve tranquille comme nous pouvons malheureusement le constater chacune à notre tour. Il faut faire face et nous apprenons ainsi que ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort.
Poupetina, j'espère que la santé de ton fils va s'améliorer et que les prochains examens permettront de trouver la solution adaptée.
Violette de parme, merci pour ta recette.
Merci aussi pour toutes ces belles photos.
Je vous souhaite à toutes et à Jean-Pierre, un excellent week-end serein et ensoleillé. ☀️😉

poupetina répond Posté le 07-09-2018 à 18:30
Patou, je suis contente d’avoir de tes nouvelles. Tu n’es pas dans une situation facile. Beaucoup de stress de tous les cotes. Pas etonnant que tu aies repris dupoids. Mais ne t’en fais pas. Quand le moral reviendra, comme je te connais, les kilos s’envoleront.
J’ecris cela pour toi aussi, Heureux. Continue a nous ecrire. Nous vous apportons a toutes les deux tout le soutien que nous pouvons, virtuel mais pourtant bien sincere.
Pour moi, c’est autre chose: la gourmandise. Dur de resister aux gateaux , biscuits etc... que je n’ai pas chez moi. Je n’ai meme pas ose me peser, c’est tout dire, et je vais peiner a perdre ce que j’ai pris.
Alez, on se serre les coudes. Bon courage.

heureux62 (, 62) répond Posté le 07-09-2018 à 14:00
Bonjour les filles et JP :x

Patou comme je te comprends en dehors des problèmes que tu as et je t'envoie plein d'ondes positives :x le fait de ne pas réussir à résister et faire que la nourriture deviennent une compensation à un mal être c'est très rageant =((
C'est ce qui m'arrive depuis un petit moment =((
Bon mais faut s'accrocher aller 😊 on lâche rien et on garde le cap même si la houle est forte :-*

Pour le résultat de la pesée ce sera lundi =(( je suis en salon à Metz 😊

Bisous les filles et JP :-* :-*

Patou1562 (, 19) répond Posté le 07-09-2018 à 11:03

Bon j'ai rattrapé ma lecture !

Merci les filles pour vos photos, ça fait du bien de retenir encore le soleil ! L'automne arrivera assez tôt !

Un petit point sur nos objectifs de la semaine passée :

NOS OBJECTIFS POUR LE 1ER SEPTEMBRE

VIOLETTE ============ -800g
LENELPP ============= -700g
PASCALE ============= -600g
PATOU ======= -300g === -500g
VIOLETTE83 == -300g === -400g
COPINE ====== -500g === 0
HEUREUX ==== -300g === +500g
MAMININI ==== -500g

VIOLETTE tu es notre miss balance ! Bravo à toi ! Bravo aussi à celles qui sont parvenues à ELIMINER ! Et courage aux autres !

Alors, qui sera notre Miss balance demain ?

NOS OBJECTIFS POUR LE 08 SEPTEMBRE

VIOLETTE === -500g
LENELPP ==== -300g
PATOU ====== -400g
COPINE ===== -700g
ALBA ======= -500g
HEUREUX === -200g

Il est toujours temps de nous rejoindre ! ;)

Bonne journée mes copinettes et à plus tard !

Patou1562 (, 19) répond Posté le 07-09-2018 à 10:48

Bonjour les copinettes !

Je ne suis pas très présente et je m'en excuse ! :^> Je ne suis pas non plus très JMC en ce moment même si je fais ce que je peux pour limiter les dégâts ! Entre l'absence de mon mari, la gestion de la rentrée des enfants et ma maman qui est tombée en dépression, je ne suis pas vraiment zen ! :((

Ceci-dit, la rentrée s'est bien passée pour chacun de mes enfants, ils se sont fait des camarades et mes collégiens prennent petit à petit leurs marques dans ce collège bien plus grand que celui de l'an dernier ! :-q

Pour fêter ça, j'ai rencontré un mur avec ma voiture ! :-S Rien de grave, que de la tôle et pas de blessé comme m'a rassuré mon mari, mais quand même, ça ne m'a pas aidé à me sentir mieux !

J'ai quand même pris le temps de m'occuper de moi : séance coiffeur, et ça m'a fait du bien ! Je fais du lèche vitrine et je me dis qu'il y a plein de choses qui me plaisent mais il faut que je fasse les efforts nécessaires avant de me les offrir ! En tout j'ai repris 5kg depuis le déménagement... j'arrive à en perdre un peu... que je reprends la semaine suivante... bref je fais du yoyo mais je me dis que tant que je ne dépasse pas ces 5kg ça va à peu près ! Et moi qui était si heureuse de rentrer enfin dans du 42 je m'y sens trop serrée ! :((

Allez, je me remotive, il le faut !!!!!!!

Je prends le temps de lire mon retard... à plus tard !

violettedeparme (, ) répond Posté le 07-09-2018 à 08:36
OLGA : magnifiques tes photos de ton endroit de rêve !
Tu veux des recettes light : en voici une que j'ai un peu inventé dernièrement : un gratin de courgettes car j'en ai plein en ce moment ;
Dans une poêle antiadhésive faire cuire en petites rondelles les courgettes avec échalottes ou oignons ; en fin de cuisson ajouter de la feta émiettée ou une autre fromage suivant votre goût +herbes de Provences ou thym ou autres herbes de jardin ; perso j'ai mis de la menthe du jardin ciselée ; ensuite mettre l'ensemble dans un plat à gratin et au lieu de faire un crumble classique par dessus à base de beurre et farine, mettre des flocons d'avoine et au four pour gratiner 1/4 d'heure à 200° ; c'est super bon et j'ai juste réduit ma quantité de pain car 10gr de flocon d'avoine=10gr de pain

olga_46 (46) répond Posté le 06-09-2018 à 23:54

sa marche mal se soir

olga_46 (46) répond Posté le 06-09-2018 à 23:51
la suite du jardin

olga_46 (46) répond Posté le 06-09-2018 à 23:45

un petit coucou du soir ,,Poupetina oui ils est très beau mon jardin et ils nous donne bc de travail
toi aussi tu est dans une jolie région, Violette met nous des plat régime je suis a court d'idée
ce soir des boulettes de viande avec sauce tomate et du riz et gâteaux au pomme a la mascarpone
pas très J M C ,,mais sa va venir ! le tout c'est de vouloir !!!
bonne nuit :a vous tous et toutes -* :-* :-* :-*
bisous a J, Pierre et Lulu :x :x :-* :-*

poupetina répond Posté le 06-09-2018 à 18:43
Olga,Jojojo,je suis contente de vous relire sur le forum.Quel beau jardin tu as,Olga!Moi,je voudrais acheter un ginkgo pour le planter dans mon jardin du midi.on dit que cet arbre est le plus vieux du monde et qu'il est indestructible.
Je continue à m'occuper de mes petits-fils.Pas le temps de faire grand-chose d'autre (Patou,je te comprends) .Je leur fais des gâteaux....et j'y goûte! Ca va faire mal coté poids samedi.
Mo, fils opéré ne va toujours pas beaucoup miieux;Il a vu un gastro aujourd'hui.Il â une coloscopie et une fiboscopis=e jeudi prochain.Espérons que ces examens apporteront une solution à ses problèmes .Il en est maintenant à _ 7 kg( depuis le 10 août) et il n'était déja pas bien gros.
J'ai hate de le voir mais nous ne rentrons à la maison que le 16;
Patou,ca va?la rentrée s'est bien passée?
bonne soirée à tous.


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