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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 13-10-2018 à 13:25 | ||
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Pour samedi je vise moins 300g :-*
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 13-10-2018 à 13:23 | ||
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Coucou 🙋 :-*
C'est bien de m'écouter Pépette et oui Patou elle tremblait de peur ;) :D donc du coup elle m'a fait plaisir en me donnant un moins 900g O:-) c'est bien Pépette :D J'ai pas le souci du grignotages il suffit que je sois raisonnable et que je suive JMC et voilà :-q mais ça marche de paire avec la motivation . Pour Noël je veux descendre à 60 soit moins 4kilos et hop hop et hop y a plus cas :-q Bisous et bon weekend :-* :x :-* :-* |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 13-10-2018 à 11:20 | ||
Pour le défi de Miss Noël, je souhaiterai retrouver le poids le plus bas que j'avais atteint en avril dernier = 69kg ! Ce sera aussi l'occasion de descendre une seconde fois sous a barre de la septième dizaine ! Pour cela, j'ai donc 10 semaines pour éliminer 6,4kg ! Allez, je tente cet exploit ! DEFI MISS NOËL (en 10 semaines) COPINE === -3,7kg PATOU ==== -6,4kg (pour atteindre 69kg) Qui veut se joindre à nous ? Il y a de la place sur le grand traineau de l’ÉLIMINATION DES KILOS EN TROP !!!!!!! :-q |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 13-10-2018 à 11:17 | ||
Bonjour les copinettes ! Eh oui BOREALIS, quel beau parcours que le tien ! :-q Tu peux être fière de toi ! Ta stabilisation se termine quand ? ALBA, une reprise tout de même limitée par rapport à tes écarts ! Tu vas vite dégommer ces 100g ! ;) Je note ton objectif ! COPINE, comme tu le sais, sur notre parcours JMC il nous arrive de traverser des périodes où l'on ne perd rien, même en suivant tout à la lettre ! Notre corps fait de la résistance et puis après ça repart ! Si ça dure trop longtemps tu consulte ta diet ! Parfois, descendre les calories sur une petite période suffit... allez, ne désespère pas ! ;) Mes efforts payent ! Ma Betty me :D ce matin avec 800g en moins ! En plus de gérer le fromage, hier j'étais très fière de n'avoir grignoté aucun gâteau ! :-q Pour la semaine suivante je vise 500g. NOS OBJECTIFS POUR LE 13 OCTOBRE PATOU ====== -300g === -800g COPINE ===== -600g === rien perdu mais rien repris ! ALBA ======= -300g === +100g POFFE ====== -300g VIOLETTE === -800g OLGA ====== -300g LENELPP === -300g HEUREUX === -500g MADELEINE = -1,1kg J'espère que votre amie "pesante" sera de bonne humeur pour vos pesées ! NOS OBJECTIFS POUR LE 20 OCTOBRE ALBA ====== -200g PATOU ===== -500g Bon samedi à toutes et tous et à plus tard ! |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 13-10-2018 à 09:17 | ||
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Coucou les filles... 🤣
Comment vous dire ?!?!? Je ne suis pas à prendre avec des pincettes aujourd'hui... Poupette n'a pas été cool du tout malgré mes 2 jeûnes de 16 heures comme le préconise JMC... Rien perdu, mais rien pris non plus, encore heureux, il manquerait plus que ça... 😡😭😡😭... Du coup je suis un peu démoralisée... Je n'ai pas fait d'excès, à part une mousse au chocolat selon la recette de JMC, qui l'a fait consommer un fruit de trop mercredi... C'est pas encourageant ça... Grrrrr... Je relève ton défi de Noël Patou et j'espère ➖ 3,7kg ce qui me ferait atteindre mon objectif et commencer l'année 2019 sous le signe de la stabilisation... 🤞🤞🤞🤞🤞 Mais si ça continue comme ça, ça risque d'être trèèèès dur... 😥😥😥 J'espère que pour vous tout continue à bien se passer et que tous ceux qui ont des soucis de santé vont mieux... Gros gros bisous à tous 😘 😘 😘 |
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alba37_2 (, 37) répond | Posté le 13-10-2018 à 08:19 | ||
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Fichue écriture automatique !! ;)
Ce sont des grammes bien sûr. ! désolée pour les fautes d orthographe aussi. Ha ha !! Je suis dans le train pour Paris et j ai pas trop l habitude d utiliser mon petit portable si vous voulez savoir... ! ;) |
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alba37_2 (, 37) répond | Posté le 13-10-2018 à 08:14 | ||
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Hello tout le monde !
+ 100. gros ce matin :( Bah c est pas si grave ! La fautes aux petits excès cette semaine (2 départs en retraite.de collègues et petits fours auxquels je n ai pas sus résister... :-S) Il y en a encore un autre la semaine prochaine et ce week-end repas à risque en perspective !! Promis je vais essayer de être sérieuse ;) Pour la semaine prochaine je vais être moins gourmande et mettre mo :-q n objectif à - 200 gros. Merci Patou de le noter :D Malgré tout j ai perdu un peu de tour de taille :) et mes vêtements deviennent de + en + grands !! ;) J attends encore un peu avant de changer de garde robe.. Contente d avoir de tes nouvelles Boréalis :D Super et bravos pour tes réussites !!! Tu peux être fière de toi :D C est top !! :-q Très encourageant aussi. Comme quoi si on veut on peut alors courage à tous. On reste motivés :-q :-q :-q Merci pour vos nombreux partages belles images et recettes et meilleure santé aussi pour certains. Je vous souhaite de bons résultats pour cette semaine et un excellent week-end !:-q Des bisous à tous :x À bientôt !! |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 12-10-2018 à 17:03 | ||
Coucou Aaaahhh ce beau soleil ☀️ et en plus pour une journée de repos! Ça fait un bien fou au moral !! J'ai pu constater au travers de vos posts que la vie fait encore des siennes pour certaines d'entre vous 🙄 Ce sont malheureusement les hauts et les bas de vies et il paraît que sans les mauvais moments, on n'apprécierait pas autant les bons .... Mais on s'en passerait bien quand même :-S Mais on garde le moral et les jours meilleurs vont arriver, je vous le souhaite. :x PATOU, ton défi miss Noël me rappelle des souvenirs ... Il y a un an je vous rejoignais sur le forum pour le même défi ! Petite séquence nostalgie :P A l'époque je n'imaginais pas ce que serait mon corps et ma relation avec lui 1 an plus tard! Comme quoi il faut y croire et garder le cap! Quand on veut on peut n'est-ce pas !?😁👍 Pour ma part hier dégustation excessive de mignardises d'un super pâtissier d'Angoulême pour les 60ans d'une collègue !😋🎂😋 Du coup, ce matin pas de petit dej mais un bon footing : 4,6kms en 35min 😁👟👟et 5.5kms au total avec la marche d'échauffement et le retour à la maison😜 Et bien ça fait un bien fou et mon Gaspar 🐶est aux anges d'aller courir avec maman :P HEUREUX je suis contente si mes petites interventions peuvent vous rebooster ! 😉😊 En tout cas c'est clair que notre corps sait nous remercier de nos efforts n'est-ce-pas MADELEINE avec tes supers résultats d'analyses :-q Le mien apprécie le sport et me le rend en restant stable niveau poids malgré un retour à la normale niveau alimentation et des plaisirs fréquents (trop fréquents parfois :^> ) Je vous souhaite une belle fin de journée et un bon weekend et on garde le cap! :-q Bisous bisous 😙😚😘 |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 12-10-2018 à 09:40 | ||
Est-ce que ça vous dirait de se lancer un petit défi de Miss Noël ? Il nous reste 10 semaines ! J'ai bien envie de me mettre au défi de réussir à éliminer les 6kg repris depuis mon déménagement ! Je fixerai mon objectif après les résultats de demain ! ;) |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 12-10-2018 à 09:28 | ||
Bonjour les copinettes ! LENELPP, mon homme ne rentre que fin novembre ce qui fera 4 mois en tout ! :( Ah le vilain craquage ! ;) Un petit rattrapage et il sera vite oublié ! :D JOJOJO, bon retour ! Tu as bien profité de tes vacances ? HEUREUX, ta Pépette doit trembler !!!! ;) De mon côté, je maintien mon cap sur le "zéro grignotage de fromage" :-q ! J'ai fortement réduit celui du "zéro grignotage gourmandises" mais bon ça reste fragile, à la moindre contrariété mes pas me mènent au placard à gâteaux, mes mains se servent et voilà que je me retrouve à en dévorer un, "à l'insu de mon propre gré" comme dirait l'autre ! ;) Bon allez, on s'accroche ! J'espère moi aussi que ma Betty sera plus sympa que la semaine passée ! Récap de nos objectifs de la semaine NOS OBJECTIFS POUR LE 13 OCTOBRE POFFE ====== -300g ALBA ======= -300g PATOU ====== -300g VIOLETTE === -800g COPINE ===== -600g OLGA ====== -300g LENELPP === -300g HEUREUX === -500g MADELEINE = -1,1kg Alors, elle est pour qui la couronne ? :-q Bon vendredi à toutes et tous, présents ou absents du forum (on pense à vous ! j'espère que tout va bien !) |
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