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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, 59) répond | Posté le 05-02-2021 à 19:47 | ||
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Bravo violette pour cette inscription.
Je suis inscrite, sur le même site surement, depuis mai dernier pour la saison 4. Au moins pour moi, c'est un peu plus difficile et je n'arrive pas à âtre régulière... J'essaie déjà de tenir les 2 séances avec mon coach de club habituel (15 exos 40-20 fait 3 fois, en 3 blocs de 5): mardi soir et samedi matin en plus des parcours pédestres déjà obligatoires pour les sorties nécessaires même avec le bus. Mais en ce moment, je ne rajoute rien et mon vélo d'appartement m'attends. |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 05-02-2021 à 19:09 | ||
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Mimi pour 2021 mes objectifs : faire plus de sport pour diminuer le stress et augmenter mon MB si possible. Je me suis inscrite à un programme de HIIT et HICT (4 séances par semaine en vidéo depuis chez moi). Je vais voir ce que cela donne... En tout cas déjà un bon regain d'énergie et un mieux être
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2021 à 13:58 | ||
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Oui je connais bien c'est impressionnant... 2 e jour sans pluie chez nous, pourvu que ça dure pour tous le monde
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 05-02-2021 à 13:10 | ||
Petite balade au bord de l’Oise avant le repas......enfin balade interdite par arrêté préfectoral . Mimi tu connais l’endroit. C’est à 300 m de ma maison. En 1995 elle était montée à 30 m de chez moi. Par contre il ne pleut pas et même un soleil timide est là . Bon après-midi Domi. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 05-02-2021 à 09:56 | ||
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Coucou du matin. Waou.....impressionnant Jeronime,ton sous-sol doit être inondé quel stress. Bon courage. Mimi bonne idée...mon aussi je mange trop vite une mauvaise habitude du boulot où l’on avait que 30mn de pause café compris. Et j’attends toujours chéri qui est très lent. Sinon j’ai bien diminué le café je prends de la tisane. Allez au taf matinée repassage.......À+++++++Domi |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2021 à 09:13 | ||
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Je vous demandais il y a 2 ou 3 jours si vous aviez mis en place une stratégie pour réussir le défi
Vivie se plonge dans un bouquin "mon poids/mon cerveau", MissTam se lance des défis Fitbit, moi j'ai décidé d'essayer de manger moins vite, j'ai tendance à glouper les aliments et j'attends 10 mn que Chéri en ait fini de son assiette, son fromage, son yaourt, son fruit et rien que ça, attendre qu'il ait fini ça me gonfle au propre et au figuré!!!! X( donc mâcher, mâcher, mâcher, on verra bien.... D'autres tactiques innovantes? ;) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-02-2021 à 21:53 | ||
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Mince, glouglou... C'est dans quel coin du 77?
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Jeronime (varreddes, 77) répond | Posté le 04-02-2021 à 17:53 | ||
Venise n'est pas si loin... Le pont tient encore mais tout juste. La barque est prête pour arriver dans la cité lacustre... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-02-2021 à 16:56 | ||
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Bravo Domi pour la plomberie menée à bien, moi j'ai changé une serrure, le pêne ne jouait plus du tout...
recap complétée des participantes...Oui Astrid tu avais bien dit 10 kg pour 2021 et 3 pour Pâques, mais c'était avant que je lance le défi des Cloches ;) Colombie........ 4 kilos Domi............... 5 kilos Mélusine..........3 kilos Mimi................ 3 kilos MissTam......... 5 kilos Romgil.............2 kilos Violette............2 kilos Vivie................3 kilos Pas de nouvelles de Béamoni quui doit être en train de se rouler le couscous, ni d'Anna qui nous a abandonnées, ça fait un petit moment qu'on ne l'a pas vue....Hou hou.... |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 04-02-2021 à 14:56 | ||
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Coucou les clochettes
J'ai pour objectif-3 kg pour Pâques , je croyais l'avoir dit :P Ici aussi un peu de soleil dans la matinée et la c couvert, les dernières jours pluie et vent...la plaine est sous l'eau par endroits Bonne journée 🔔 |
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