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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-01-2021 à 09:03 | ||
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excellente initiative Colombie!!! non seulement tu as fait du bien à ton corps mais aussi à ton mental, c'est super...il faut prendre les rênes de notre vie pour réaliser nos désirs et pas se laisser mener par les circonstances, genre "je ne vais quand même pas jeter ces gaufres, c'est du gachis"....le gâchis qu'on ne fait pas la conscience tranquille en les mangeant, on le fait en terme de repercussion sur notre but, et sur notre propre estime
en étant acteur de notre programme, on se fait aussi du bien à la volonté et au mental...des winneuses, on est des winneuses!!! on a quand même perdu 30 kilos à nous toutes en quelques semaines, non??? :D :D :D :D :D |
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colombie (, 59) répond | Posté le 25-01-2021 à 07:02 | ||
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Bonjour à toutes.
On parle de reconfinement , de deux mois encore difficiles...etc.. Mais en ouvrant les documents reçus pour préparer le carême 2021, qui démarre le 17 février et me mène à Pâques le 4 avril, j'espère que celui de 2020 ayant commencé la période covid, celui de 2021 la clôturera. Donc cela nous fait 10 semaines pour avancer et accueilir les beaux jours légère et en pleine forme. Premier effet de cette heureuse perspective, j'ai jeté les deux dernières gaufres au chocolat qui alors que je les ai décongelées pour le PDJ ne me dise rien.. Bisous! |
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Jeronime (varreddes, 77) répond | Posté le 24-01-2021 à 20:53 | ||
Coucou les filles. Moi aussi je patrouille dans la motivation... Bon je rest stable c'est déjà ça.. Après la neige, l'eau monte, construction du pont éphémère et eau gelée ce matin.. On se croyait presque à Venise. Mais ce soir l'eau a baissé, on garde la barque par précautions.. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2021 à 14:40 | ||
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Colombie, ça va repartir, accroche toi, tu avais trouvé un bon équilibre en fin d'année, reprends ta routine, ça t'a bien réussi :-q
Ma journée bien sérieuse d'hier, aidée par 2h30 de sport, 1h30 de fitness et 1 h de yoga, à eu raison de la reprise des 5 derniers jours, tout envolé ce matin, je suis un peu surprise et très contente, ça me conforte dans l'idée que je suis en train de réussir ma stabilisation, c'est encourageant J'aimerais bien en éliminer 2 ou 3 encore, histoire d'avoir un petit volet de sécurité, je vais me fixer ça en 2021, 3 kgs à gicler... ;) suis remontée comme une pendule ! :D |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2021 à 14:33 | ||
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Beamoni apero.. Raclette... Ça fait pas mal de calories, un bon rattrapage s'impose 😊courage !!!
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2021 à 14:30 | ||
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Vivie 6 kg en période de fête, c'est vraiment un très beau résultat, surtout à 1600 cal , tu gères parfaitement !!!
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2021 à 14:29 | ||
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Val Élise,-1,1 kg... C'est formidable ça !!! Un grand bravo, allez c'est reparti, accroche toi !
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2021 à 14:27 | ||
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Mélusine, je serais toi je laisserais tomber pressotherapie et cryo, c'est de l'attrape gogo, seul ton compte en banque va maigrir.... Sérieusement, concentre toi sur le programme, revois les fondamentaux, repèse tout ce qui est sensible, fais de la marche ou les exercices du site et ça va repartir... Ne te démoralise pas surtout, c'est un rebond post-fêtes, tu as forcément fait des écarts, peut être trop ?
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colombie (, 59) répond | Posté le 24-01-2021 à 12:12 | ||
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Beamoni, j'ai écrit pendant que tu postais. bonne journée!
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colombie (, 59) répond | Posté le 24-01-2021 à 12:08 | ||
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Bonjour,
Félicitations à celles qui ont perdu plus ou moins de poids. Et courage à toutes les autres. Pour moi, +300g cette semaine.Dur de se motiver dans la durée, même sur une semaine. j'espère juste retourner dans le 5 donc perdre 400g pour le 31.mais cela voudra néanmoins dire +1,8kg sur le mois.de janvier. Un frère passera peut-être cet après-midi avec sa femme et nous devrions avoir de la neige. Bon dimanche! |
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