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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 25-02-2021 à 08:47
Coucou!!! fait encore beau mais un peu plus frais....Mr Nino va sans doute pouvoir se promener au bon air du 77 ...qu'en est-il de la totote MissTam, ils ont réussi à l'en débarrasser maintenant qu'il tète comme il faut?

Journée tranquille, pas de RDV, pas de contraintes, on verra selon l'humeur...un peu de couture à terminer, mon cours de fitness ce matin, sûrement une bonne marche en fin de matinée ou début d'après-midi et puis on verra...hier 14 000 pas, ça faisait longtemps, 10,00 kms m'a annoncé ma montre...et du coup mâme Baba est contente...et moi aussi...cercle vertueux!

Jéronime, trop beau le grand Canyon des ocres!!! ma belle-soeur habite tout près, quand mes enfants étaient petits le site était en libre accès, ils allaient dévaler les pentes, inutile de dire qu'au retour on pouvait jeter les chaussettes et les shorts, irrattrapables au lavage! du coup on sacrifiait une tenue qu'ils remettaient à chaque sortie là-bas

maintenant c'est très très encadré pour la préservation du site, un peu dommage...

Jeronime (varreddes, 77) répond Posté le 24-02-2021 à 20:11

Coucou à toutes.
Une grande et belle cuisine Val Élise. Tu dois être heureuse de cuisiner avec toute cette place.
Moi, me suis échappée quelques jours, dans le Vaucluse. Besoin d'air ! Déjeuner sur la terrasse du gîte et toutous heureux de se balader dans les champs.
Je vous envoie un peu de couleur ocre.


Jeronime (varreddes, 77) répond Posté le 24-02-2021 à 20:10
Coucou à toutes.
Une grande et belle cuisine Val Élise. Tu dois être heureuse de cuisiner avec toute cette place.
Moi, me suis échappée quelques jours, dans le Vaucluse. Besoin d'air ! Déjeuner sur la terrasse du gîte et toutous heureux de se balader dans les champs.
Je vous envoie un peu de couleur ocre.


Miss_TAM (, 77) répond Posté le 24-02-2021 à 19:54
Tu dois être contente de ta cuisine Vallie. L'an dernier c'était la mienne qui s'installait en février et qui n'avait pas pu être totalement terminée avec le 1 er confinement.
Ma fille et mon gendre sont arrivés ce midi avec Nino pour 5 jours.
Petit Nino ne fait que téter 😅😅😅
On a fait une petite balade, monsieur ne voulait pas dormir, je l'ai porté aux bras pendant toute la promenade. Il n'est pas lourd mais je sens que mes bras ont travaillé 😀😀
Bon, les repas, on va faire au mieux, mais dur dur quand on est tous ensemble.
Merci pour tous vos petits mots concernant mon petit Prince. ❤❤❤
Bonne soirée à toutes.

locadance (, 77) répond Posté le 24-02-2021 à 17:59
Piou Piou Piou oui ça mérite bien une coupette !!! Passez une bonne soirée et zennnnnnnn........ C'est la machine qui fera la vaisselle !! :-q :-q :-q

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 24-02-2021 à 17:34
Bonjour

Merci à toutes pour vos compliments de ma cuisine et oui Béa je confirme, Mimi et Dom ont raison en bas mon four et au dessus mon micro-onde ... super pratique à hauteur le four 😉... bon j'avoue que le micro-ondes il n'aurait pas fallut plus haut vu ma grandeur 1,52cm 😅😅😅

Ce soir un petit apéritif avec modération s'impose 😉 , il y a 28 ans je donné naissance à mon aîné...piou pioupioupiou que le temps passe !

Bonne fin journée à toutes, bises 😘

colombie (, 59) répond Posté le 24-02-2021 à 17:23
Bonjour,
Oui barbecue en février on ose à peine y croire.
Chez nous aussi soleil aujourd'hui. 18°C au panneau de la pharmacie vers 16h30
Passage de mon frère et d'une soeur pour un café car le frangin devait passer chez lui et à la poste. le renvoi de courrier ne fonctionnait plus.
1/2 h de marche après leur départ.
Je vais marcher lundi et mardi (1,2km de trajet fois 2 pour AR à chaque fois) pour sortir et rentrer les poubelles de chez mon frère après les travaux de ce jour.
Bonne soirée!



locadance (, 77) répond Posté le 24-02-2021 à 13:20
Je me doute qu'il doit y avoir du passage vers chez toi, tu es en plrkn dans le secteur...

BBQ en février, c'est fou non ? Les enfants ausdi ont fait ça le we dernier, Marion a 23° aujourd'hui

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 24-02-2021 à 12:44

Coucou les amies.

Oui désolée j’ai zappé la cuisine de Valie.......très classe. Je pense comme Mimi un four et un micro ondes, moi j’ai aussi le four et le micro ondes en hauteur car bien pratique surtout pour le nettoyage.

Mimi depuis dimanche c’est un ballet d’hélicoptère au dessus de chez moi.......on est entre les deux ponts en amont Butry en aval Auvers sur Oise il y a cette malheureuse jeune femme qui a disparu mais aussi un homme du côté de Creil et dimanche après-midi vers 16h45 des personnes ont vu un corps qui flottait sur l’Oise au bout de ma rue, puis a été emporté par le courant. Tout ça c’est bien triste mais hélas ce n’est pas la première fois. Il ne faut pas s’approcher des berges après les crues le terrain n’est pas stable et ça glisse.

Ce midi poulet au barbecue et blette ( pdt sautées pour chercher)

A+++++++++Domi

locadance (, 77) répond Posté le 24-02-2021 à 11:53
tu peux te joindre Béa, pas de souci, apporte nous un peu de motivation parce que là....c'est mou... :D
Je pense que Valie a un micro ondes et un four superposés, je rêve d'avoir un four à hauteur des yeux, plutôt que m'agenouiller devant..... :^>


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