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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 26-02-2021 à 08:57
personnellement je ne suis pas pour la tétée à volonté, je préfère essayer de structurer les repas , je pense que répondre au 1er pleur par une satisfaction alimentaire, ça conduit...ici ! :)

mais ce n'est que mon idée n'est ce pas, n'empêche que quand on est habitué dès la naissance à voir arriver le sein ou le biberon puis un bonbon, un quignon, bref de la bouffe à la moindre contrariété, ça ne peut qu'induire des habitudes néfastes qui viennent enrichir les nutritionnistes des années après et on se retrouve à se lancer des défis à la gomme our être la clochette de la semaine :D ....vaste débat....

Bon avec tout ça, il pleuviote ce matin, crotte, je m'étais bien habituée au grand soleil!

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 25-02-2021 à 22:15
La tétine, in ne l'a eue qu'à la maternité.
Les infirmières lui donnaient sans arrêt dès qu'il pleurait.
Mais ensuite, dès la sortie, ma fille et mon gendre ne lui ont plus donnée du tout.
C'est vrai qu'il tête à volonté. Un vrai petit mammifère. !

beamoni (, 59) répond Posté le 25-02-2021 à 19:37
Bonsoir a toutes, quelle belle journée aujourd'hui, un soleil éclatant qui m'a fait prendre conscience que mes fenêtres étaient a faire!!!
Ok pour vous rejoindre Mimi a compter de lundi, je me propose deux kilos, il est temps que je me remette sur les rails, comme je l'ai écrit je n'ai pas fait d''excès, mais me suis permise des petits dérapages que je contrôllais, mais depuis mon retour, gros craquage, sur la plaque de chocolat praliné que j'avais planqué depuis pas mal de temps et sur laquelle j'ai mis la main sans l'avoir voulu, ca c'est vraiment ma drogue pire que le fromage et les gateaux..j'espère arriver a les dégommer ces deux kilos il faut donc que je m'en tienne correctement au menu, ca devrait le faire, ca la marcher et puis de l'eau a gogo, ce que je n'ai pas vrament fait au maroc car on sortait pas mal et j'avais toujours peur d'avoir envie de faire pipi... bref.
la semaine prochaine, rdv vétérinaire, la deuxième coucougnette n'est jamais descendue et pourtant le pauvre a l'air d'un chaud toutou, nous avons mal pour lui (mon mari surtout, solidarité masculine si l'on peut dire), mais il faut en passer par la, si l'on ne veut pas qu'a terme cela degénère..
les tagliatelles de courgettes me tentent bien, même si au début je me suis dit non car je n'aime pas du tout les pates..;mais ce sont apparemment des courgettes déguisées en pates...
ps moi aussi j'ai un four en hauteur et j'avoue que c'est super pratique et beaucoup moins fatiguant qu'en four sur lequel on doit se plier pour y acceder. Bonne cuisine Vali, franchement elle fait envie.

locadance (, 77) répond Posté le 25-02-2021 à 16:08
très sympa
très sympa
très sympa
très sympa

:D :D

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 25-02-2021 à 12:57
Je n'arrivais pas à poster, j'ai donc appuyer plusieurs fois, alors j'ai inondé le forum sans le vouloir... :-S :-S :-S
Belle journée pour nous aussi, même chaud pour la saison...

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 25-02-2021 à 12:53

Vous aimez mes assiettes ??? Voici l'assiette à pasta pour une recette JMC de son atelier d'hier, tagliatelles de courgettes aux fruits de mer.
Super bon
Bon après-midi

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 25-02-2021 à 12:52

Vous aimez mes assiettes ??? Voici l'assiette à pasta pour une recette JMC de son atelier d'hier, tagliatelles de courgettes aux fruits de mer.
Super bon

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 25-02-2021 à 12:52

Vous aimez mes assiettes ??? Voici l'assiette à pasta pour une recette JMC de son atelier d'hier, tagliatelles de courgettes aux fruits de mer.
Super bon

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 25-02-2021 à 12:51

Vous aimez mes assiettes ??? Voici l'assiette à pasta pour une recette JMC de son atelier d'hier, tagliatelles de courgettes aux fruits de mer.
Super bon

locadance (, 77) répond Posté le 25-02-2021 à 08:47
Coucou!!! fait encore beau mais un peu plus frais....Mr Nino va sans doute pouvoir se promener au bon air du 77 ...qu'en est-il de la totote MissTam, ils ont réussi à l'en débarrasser maintenant qu'il tète comme il faut?

Journée tranquille, pas de RDV, pas de contraintes, on verra selon l'humeur...un peu de couture à terminer, mon cours de fitness ce matin, sûrement une bonne marche en fin de matinée ou début d'après-midi et puis on verra...hier 14 000 pas, ça faisait longtemps, 10,00 kms m'a annoncé ma montre...et du coup mâme Baba est contente...et moi aussi...cercle vertueux!

Jéronime, trop beau le grand Canyon des ocres!!! ma belle-soeur habite tout près, quand mes enfants étaient petits le site était en libre accès, ils allaient dévaler les pentes, inutile de dire qu'au retour on pouvait jeter les chaussettes et les shorts, irrattrapables au lavage! du coup on sacrifiait une tenue qu'ils remettaient à chaque sortie là-bas

maintenant c'est très très encadré pour la préservation du site, un peu dommage...


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